生日快樂

　　因?yàn)槭叩胶芫?p>　　晚上睡前我已經(jīng)很煩躁了

　　即使面對馬上要生日的你

　　也沒有平靜的內(nèi)心對面對你

　　是困

　　是焦慮

　　其實(shí)我當(dāng)時(shí)不得而知

　　當(dāng)半夜我被噩夢驚醒

　　我才知道

　　過度的焦慮已經(jīng)在影響我的生活

　　而你和爸爸一直都是病態(tài)我的受害者

　　我做的夢

　　既真實(shí)又有點(diǎn)像電影

　　自己在夢里出現(xiàn)了感冒癥狀

　　首先是一個(gè)舅舅(陽陽弟弟)開始發(fā)燒

　　給他量過體溫

　　開始告訴他

　　一定要遠(yuǎn)離每個(gè)人

　　至少要一米

　　我知道

　　此處的焦慮

　　應(yīng)該是來一次前天去商場

　　被推銷的人靠近

　　不經(jīng)意的開始焦慮

　　神經(jīng)緊繃

　　后來

　　夢中

　　陽陽因?yàn)閾?dān)心弟弟被我叫醒

　　后來她偷偷告訴我

　　睡前她有帶朋友來我們家

　　然后

　　我開始大聲訓(xùn)斥和責(zé)罵她

　　這個(gè)場景

　　像及了去年陽陽帶你

　　卻在閣樓被天天推倒一樣

　　過度的焦慮和難過

　　讓我像瘋了一下

　　猙獰的哭泣和咆哮

　　我指責(zé)到

　　難道你不應(yīng)該跟我說聲嗎

　　多好的關(guān)系啊

　　讓你帶回家里

　　你看我敢嗎

　　我誰都不敢讓來家里

　　這個(gè)焦慮應(yīng)該是來自昨天被小區(qū)奶奶邀請到家里

　　內(nèi)心的焦慮和矛盾

　　在深夜開始釋放

　　對于家里來人

　　和到別人家的焦慮被我不自覺無限放大

　　在夢里體驗(yàn)的淋漓盡致

　　我也第一次

　　在夢中

　　真是的看到過于焦慮的自己

　　有點(diǎn)可怕

　　有點(diǎn)猙獰

　　而

　　你和爸爸卻一直在面對和包容彼此的我

　　在夢里

　　下水道漏水

　　把樓下鄰居樓下的弄濕了

　　這個(gè)場景也出現(xiàn)

　　很真實(shí)

　　廚房到處都是水

　　指責(zé)家人為什么不注意

　　說了不能洗澡還洗

　　對

　　還有一個(gè)細(xì)節(jié)

　　爸爸在夢里晚歸

　　焦躁等他的時(shí)候

　　他回來說自己也有著感冒癥狀

　　摸了你的頭

　　你也有點(diǎn)低燒

　　晚歸和生病擔(dān)心的焦躁開始蠢蠢欲動(dòng)

　　引發(fā)了后面怒吼陽陽的導(dǎo)火線

　　與此同時(shí)

　　廚房因?yàn)槁┧腿細(xì)馄茡p

　　灶臺開始著火

　　我邊接水關(guān)燃?xì)?p>　　邊焦急的喊爸爸和舅舅姨姨

　　讓你們趕快跑

　　著火了

　　隨時(shí)可能要爆炸

　　瘋狂的催著你們

　　讓你們趕快跑

　　然后回來趕緊把接好的水

　　澆滅周邊燃?xì)?p>　　出乎人意料的事

　　廚房并沒有像我所擔(dān)心的火勢變大

　　要爆炸

　　而是被我接到的水給澆滅了

　　而此時(shí)

　　也許應(yīng)該過度緊張

　　突然放松的我竟然從夢中醒來

　　也許因?yàn)橄掠?p>　　屋里有點(diǎn)涼

　　以為是自己忘記關(guān)空調(diào)

　　因?yàn)閾?dān)心把你吹感冒

　　內(nèi)心開始有些自責(zé)

　　檢查后

　　發(fā)現(xiàn)

　　家里所有的空調(diào)都關(guān)了

　　此時(shí)才稍覺眉心舒展

　　而對于此時(shí)的我

　　因?yàn)樵趬糁锌吹搅俗约?p>　　深有自責(zé)和對你和爸爸的感激

　　睡前抱怨爸爸回來的晚

　　為什么不再稍微再晚一點(diǎn)點(diǎn)

　　因?yàn)楹枚啻味际窃谀泷R上入睡的時(shí)候聽到開門聲

　　突然覺得

　　忙碌一天回來

　　聽到確實(shí)媳婦兒這樣的一句話

　　內(nèi)心會怎樣的崩潰和絕望

　　再回到次臥

　　看到被你弄的亂七八糟的房間

　　爸爸昨天晚上會想什么呢

　　他會不會也會像我一樣

　　關(guān)于對于婚姻的絕望和無力改變

　　昨天我嘗試帶你在小區(qū)玩了一天

　　也許是看到疫情被控制的形勢

　　也許是自己想挑戰(zhàn)客服自己的焦慮

　　而這深深的一切

　　再夢中得到的詮釋和展現(xiàn)

　　夢境

　　也許就是內(nèi)心的最深處

　　不管白天

　　你看起來多么風(fēng)平浪靜

　　而深夜的夢中

　　所以的焦慮

　　擔(dān)心

　　恐慌

　　開始浮出水面

　　也第一次可感受到了催眠里的一句話

　　所以的情緒

　　將在夢中

　　得到真正的釋放

　　很感謝這場夢

　　讓內(nèi)心深處的焦慮得以釋放

　　感謝這場夢

　　讓自己既像看電影又像主角一樣

　　看到了真實(shí)的自己

　　也許

　　夢在暗示我

　　所以的焦慮和過度擔(dān)心都是多余的

　　像最后并沒有爆炸

　　而是被我熄滅的廚房之火

　　(類似的夢境之前也出現(xiàn)過，但每次都是化險(xiǎn)為夷)

　　在深深的夜里

　　也突然悟出了一個(gè)道理

　　為什么我總是頻繁回憶起過去不開心的事情

　　因?yàn)槲蚁矚g在不開心的時(shí)候記錄心情

　　表面看來

　　方式的情緒得到了疏導(dǎo)

　　而長遠(yuǎn)來看

　　我在書寫的時(shí)候

　　我在此把痛苦感受強(qiáng)化了

　　而當(dāng)多年回憶曾經(jīng)的文字和生活好像不快樂的日子有點(diǎn)多

　　從而導(dǎo)致

　　在深夜會不自覺回憶起曾經(jīng)的不開心

　　想心理學(xué)所說的反杵痛苦

　　其實(shí)

　　這是一個(gè)非常不好習(xí)慣

　　所以媽媽決定以后

　　學(xué)會消化壞情緒

　　努力記錄幸福開心的事情

　　這樣

　　在記錄的同時(shí)

　　讓幸福再來一遍的同時(shí)

　　再多年回憶的時(shí)候

　　也覺得生活中幸福滿滿

　　睡前

　　你讓我給你講你小時(shí)候

　　搞笑有趣的故事

　　我竟然一時(shí)大腦空白

　　是啊

　　全職陪伴你四年

　　自己到底記錄了多少開心和不開心

　　生活中明明好玩的時(shí)候很多

　　而媽媽卻總是偏偏記錄不開心

　　我們是在練筆悲傷還是快樂

　　那我們也將會收到什么

　　今天是你的生日

　　謝謝你成為媽媽的陪伴和傾訴著

　　媽媽希望你成為一個(gè)

　　忘記不開心

　　記住快樂的人

　　人生苦短

　　不要被悲傷和焦慮填滿大腦

　　又能如何去感受幸福的人生呢

　　在我看來

　　會學(xué)習(xí)

　　會掙錢

　　不如會快樂

　　在人生長河里更為重要

　　 2020.7.2

　　愛你的媽媽