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金左腳系統(tǒng)

第十五章 第一次特殊訓練

金左腳系統(tǒng) 阿德里亞諾 2083 2020-06-02 18:07:48

    看臺上。

  零零星星散落著的球迷慢慢起身離開,他們都是山南大牛的忠實擁躉,已經(jīng)為天遠的訓練賽喝了一下午的倒彩。

  弗雷德里希教練本希望下午能封閉訓練,可是山南足協(xié)的人一聽這話就笑歪了嘴。

  乙級聯(lián)賽的比賽而已,封閉訓練?不放球迷和媒體入場?

  媒體好說,因為不到比賽那天,是肯定不會有媒體來。

  不放球迷入場,那就絕不可能了。

  你天海的訓練場地,還是我們臨時租來的學校球場,怎么封?把學校大門封了么?

  球迷們瞧著躺在地上打滾的穆大壯,樂開了花,山南本土方言,妙語如珠,舌燦蓮花……

  直到穆大壯轉(zhuǎn)過頭,用山南土話,狠狠對噴了幾句,老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng),兩眼卻沒有淚汪汪,罵聲反而更激烈了些。

  王平揉著被足球踢腫的面頰,皮膚一片火辣辣,手感還有些燙。

  他神思飛揚,仍在溫存袁珂撫摸自己面龐的畫面。

  “記住我的交待了嗎?”

  “??!”王平終于回過神。

  “被球踢傻了么?腦子短路了?”袁珂一臉不耐煩,她又交待道:“你盯住馬皮青,如果他出了酒店,你就跟上,一定要掌握好他去了什么地方,見了什么人?!?p>  “馬隊?他有問題?不會吧!”

  “他怎么就不能有問題?什么馬隊,牛隊,你以為他是馬爾蒂尼?。俊?p>  “袁總真是學富五車、博覽群球,連遠在意大利的馬爾蒂尼都知道!”

  “你作死啊?!痹婧莺菖牧讼滤X袋,站起身囑咐王平趕快跟上馬大頭。

  “袁總,要是馬大頭今天進了酒店就不出來了呢?”

  “那你就輕松了呀,你在門口守著不就是了,還免得跟著他跑來跑去?!?p>  “那我不是得在酒店大堂沙發(fā)上枯坐一整晚?”

  袁珂推開墨鏡,丹鳳眼里全是奚落神色,她嘴角掛著笑意道:“沙發(fā)?酒店大堂?那可不行,馬大頭如果發(fā)現(xiàn)酒店大堂里的人跟上他,說不定會起疑心,你就在酒店外面的小樹林里湊合一晚吧?!?p>  王平看著袁珂動人的遠去背影,深深吸了口殘留在空中的香水氣。

  “小樹林里死,做鬼也風流!”

  ~~

  趙宏和宗波、陳霖峰沒有隨著隊友們一起離開球場。

  他們留下來是為了加練。

  就在兩分鐘前,金左腳系統(tǒng)下達了加練命令。

  “腳步訓練?”趙宏一臉懵逼?!拔矣植皇腔@球運動員,還來什么奧拉朱旺夢幻腳步么!”

  系統(tǒng)沒理會他的質(zhì)疑,直接告訴了他訓練方法。

  這個訓練沒法一人完成,趙宏只好涎著臉求宗波和陳霖峰一起留下來加練。

  訓練的內(nèi)容,實際非常簡單,就是一個假動作而已。

  但等到趙宏實際操作,他才明白系統(tǒng)給他提的這個訓練目標有何等艱難……

  “好假啊,哈哈?!?p>  “哎呀,我去,晃得我都快摔跤了,宏哥您這水蛇腰啊,扭得比我屯上跳秧歌的大媽還強?!?p>  哼哈二將,宗波和陳霖峰沒有停止對趙宏的嘲諷。

  趙宏已經(jīng)練這個動作一百多下了,但還是不得要領(lǐng)。

  系統(tǒng)也忍不住道:“東施效顰。這下知道自己有多LOW了吧,紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行?!?p>  “再來?!壁w宏咬牙切齒,他是個不服輸?shù)娜?,被哼哈二將調(diào)侃兩句也就罷了,被寄生在自己腳上的系統(tǒng)瞧不起,那是萬萬不能。

  “嗨,有些孩子就是適合打壓教育。”系統(tǒng)悠悠然笑了笑,這句話并沒有傳送到趙宏的意識中。

  “宏哥,再來啊,這一次一定要再假一點?!?p>  陳霖峰說完,傳來一腳球速適中的地滾球。

  趙宏緊緊背倚住扮演防守球員的宗波,足球貼著草皮快速滾動,趙宏忽然放棄與宗波的身體糾纏,他迎著球往前邁出一小步,緊接著肩膀帶動身體,作勢要朝左轉(zhuǎn)身。

  趙宏右腳外腳背輕觸皮球,皮球改變運行軌跡,朝右橫橫滾去的那個瞬間,趙宏作勢左轉(zhuǎn)的身體,猛然朝右轉(zhuǎn)去。

  “0分?!毕到y(tǒng)打出第一百二十六次0分。

  其實不必系統(tǒng)說話,趙宏心里也清楚這個看似簡單的動作,自己卻完成不了。

  這項特殊訓練叫作:假動作轉(zhuǎn)身。

  說來非常簡單,整個情景是模擬趙宏在禁區(qū)線上背身拿球,趙宏在背身接球時,只需要做三個動作。

  第一個動作是身體試圖朝左轉(zhuǎn)向,這是假動作,迷惑緊貼自己,背身防守的后衛(wèi)。

  第二個動作是左腳或者右腳觸球,讓足球朝自己右側(cè)滾動。

  第三個動作是身體收回假動作,迅疾朝右轉(zhuǎn)向。

  這個動作做得好,如果完全騙過后衛(wèi),則可以直接過掉對方。即使不突破過人,也能為自己在禁區(qū)邊緣拉開角度,獲得起腳打門的機會。

  系統(tǒng)最初告知訓練動作時,趙宏并不在意,這不過是個小兒科而已嘛,假動作嘛,我最擅長了!

  最初,趙宏甚至大言不慚,左右假動作轉(zhuǎn)身都想練。

  系統(tǒng)考慮到他慣用左腳,在背身時,讓球朝他右側(cè)運行,更順暢。讓他先練好假動作輔助下的右轉(zhuǎn)身。

  “0分?!边@是第一百三十五次0分。

  趙宏慢慢發(fā)現(xiàn)這動作的難點,這實在也太難了吧!

  朝左轉(zhuǎn)身的假動作必須自然流暢,這一點不難。用左腳腳弓,或者右腳外腳背把球撥到右側(cè),這也一點不難。

  可是這個假動作必須結(jié)合傳球的速度,做早了,自己就像一個尬舞的傻子,變成宗波和陳霖峰笑聲的來源

  做晚了,OK,球已經(jīng)到腳下了,自己再做朝左的假動作,就不夠時間朝右轉(zhuǎn)身,后衛(wèi)將會有充足的反應時間,去追趕朝右滾動的足球。

  “你的理解沒錯,這個腳步訓練的核心就是假動作的時機,你必須看準來球,邁出迎接球的那一步,然后自然而然做出朝左轉(zhuǎn)的假動作,這樣才能帶動后衛(wèi)的身體反應?!?p>  “系統(tǒng)大哥,您的訓練真是別出心裁,有點道道。有沒有什么特殊的細節(jié),指點一二?”

  “腳步。你心里已經(jīng)明白了,迎球邁出去的那一步就是整個動作的核心,它決定了你做假動作的時機?!?p>  “嘿嘿。”系統(tǒng)冷笑道:“足球也有腳步一說,現(xiàn)在信了么?”

  

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