第42章 借口？本神豪不想聽(tīng)！

　　按照剛做好的計(jì)劃表，高云吃完飯準(zhǔn)時(shí)到了凱撒健身進(jìn)行訓(xùn)練，他還攜帶了相機(jī)，打算將今天一天的所有行程都拍下來(lái)，制作成一個(gè)系列vlog，名字就叫《個(gè)人練習(xí)生的第一天》，明天、后天為第二天和第三天，以此類(lèi)推。

　　這樣堅(jiān)持下去，高云覺(jué)得不僅提升拍攝，剪輯技能，同時(shí)可以保持視頻更新量，把自媒體這條路繼續(xù)走下去。

　　萬(wàn)一運(yùn)氣爆棚，以后成為年收入億萬(wàn)的網(wǎng)紅，就不用去想怎么花錢(qián)而不惹人懷疑了，最壞的打算，就是沒(méi)了系統(tǒng)他也能活得很不錯(cuò)。

　　夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？

　　人也一定要靠自己，靠山，山倒，靠樓，樓塌。

　　上天既然能毫無(wú)征兆地給自己這么一個(gè)系統(tǒng)，也能在未來(lái)的某一天莫名其妙地把它收回去，這種事誰(shuí)都說(shuō)不準(zhǔn)。

　　今天的訓(xùn)練，高云依然是力量器械為輔，靈敏屬性為主，練后拉伸順帶提升一下柔韌性。

　　自獲得“我對(duì)錢(qián)不感興趣”系統(tǒng)已經(jīng)有半個(gè)多月了，這一段時(shí)間幾乎沒(méi)有停止健身訓(xùn)練，就算去杭市的那四天也沒(méi)耽誤。

　　通過(guò)這半個(gè)月，高云終于敢確定，系統(tǒng)絕對(duì)將他身體進(jìn)了徹頭徹尾的改造。

　　以往的身體，同樣的訓(xùn)練量、同樣的飲食、同樣的時(shí)間，只能進(jìn)步1，現(xiàn)在可以進(jìn)步3，不僅鍛煉效率翻3倍，身體的精力和恢復(fù)力等等各方面也有所加強(qiáng)。

　　但有一個(gè)問(wèn)題無(wú)法避免，那就是力量、耐力、速度、靈敏、柔韌，這五項(xiàng)屬性互有沖突，很難做到共同均衡發(fā)展。

　　一旦力量增長(zhǎng)過(guò)快，速度、靈敏、柔韌、耐力四項(xiàng)指標(biāo)就會(huì)略有下降，反之，速度、靈敏、柔韌、耐力這四項(xiàng)指標(biāo)其中某項(xiàng)進(jìn)步過(guò)快，就會(huì)使其他指標(biāo)輕微下降。

　　這很科學(xué)，力量需要肌肉做支撐，肌肉含量過(guò)大體重就會(huì)增大，進(jìn)而影響其他屬性。

　　舉重運(yùn)動(dòng)員力量最大，但他的速度再快，也跑不過(guò)短跑運(yùn)動(dòng)員。

　　短跑運(yùn)動(dòng)員速度很快，但耐力比不過(guò)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。

　　體操運(yùn)動(dòng)員的力量、速度都不如前三者，但柔韌性排第一。

　　拳擊、格斗運(yùn)動(dòng)員其他四項(xiàng)屬性在那些運(yùn)動(dòng)員里墊底，但靈敏性一項(xiàng)則稱(chēng)霸全場(chǎng)。

　　有沒(méi)有對(duì)五項(xiàng)屬性要求都很高、身體素質(zhì)相對(duì)均衡的職業(yè)運(yùn)動(dòng)呢？

　　如果我以他們的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，是不是就會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)突破更多的屬性？高云一邊進(jìn)行訓(xùn)練后的拉伸，一邊思考。

　　最后，健身房電視里播放的橄欖球比賽吸引了他的注意。

　　只見(jiàn)里面的橄欖球運(yùn)動(dòng)員身穿沉重的防護(hù)服，露出的手臂和大腿的肌肉近乎健美職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣粗壯，在賽場(chǎng)上互相沖撞像是一頭頭野牛，偏偏他們奔跑的速度奇快無(wú)比，宛如獵豹。

　　高速?zèng)_刺下時(shí)不時(shí)靈活地輾轉(zhuǎn)騰挪，閃避敵對(duì)的沖撞搶奪，甚至還能直接以翻跟斗的方法跳過(guò)對(duì)方的攔截。

　　橄欖球每場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)的賽程，各種長(zhǎng)途奔襲也使得他們的耐力十分驚人，加上這靈活性和十足的力量感。

　　“這就是我想要的！”

　　高云看得眼睛發(fā)亮，在跑步機(jī)上跑得更起勁了。

　　以橄欖球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法來(lái)訓(xùn)練自己，絕對(duì)可以均衡發(fā)展，在最短時(shí)間內(nèi)突破五項(xiàng)屬性，做一個(gè)五邊形無(wú)短板的戰(zhàn)士。

　　但問(wèn)題來(lái)了，自己不知道橄欖球運(yùn)動(dòng)員是怎樣練的，而適合他們的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也不一定適應(yīng)自己。

　　甚至，就算知道怎么練，他也不太想自己鍛煉了。

　　因?yàn)樽约阂粋€(gè)人鍛煉會(huì)偷懶，難免會(huì)出現(xiàn)休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或動(dòng)作變形等問(wèn)題，根本察覺(jué)不到，往往就是這些細(xì)節(jié)導(dǎo)致最后的鍛煉效果不盡人意，這是誰(shuí)都無(wú)法避免的，再牛的運(yùn)動(dòng)員也需要一個(gè)監(jiān)督陪練，才能保證百分百訓(xùn)練效果。

　　“必須要請(qǐng)一個(gè)體能訓(xùn)練師啊！還得請(qǐng)一個(gè)美國(guó)職業(yè)橄欖球的體能訓(xùn)練師！”

　　高云心里合計(jì)起來(lái)，國(guó)內(nèi)的橄欖球運(yùn)動(dòng)非常冷門(mén)，體能訓(xùn)練師的水平可想而知，恐怕還不如自己。

　　對(duì)此，他非常有自信，健身專(zhuān)家級(jí)技能，真的不是只會(huì)增肌減脂而已。

　　塑形，體態(tài)改善，運(yùn)動(dòng)康復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)，三高等疾病康復(fù)，運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練等等，可以說(shuō)健身技能掌握以后對(duì)其他各項(xiàng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)都有很大幫助，這是基石。

　　高云對(duì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，健康體適能等等各類(lèi)都十分精通。

　　人體的206塊骨骼名字、位置，他倒背如流。人體603塊肌肉的起止點(diǎn)，每一塊肌肉的作用，他清晰的記得。

　　怎樣對(duì)某一塊肌肉進(jìn)行孤立化訓(xùn)練，怎樣提高整體核心爆發(fā)力，怎樣使心肺功能更強(qiáng)，肌耐力更好，身體更柔韌。

　　這些高云都懂，系統(tǒng)雖然評(píng)價(jià)他的身體素質(zhì)不如以此謀生的運(yùn)動(dòng)員，但那是單獨(dú)拿出某一項(xiàng)屬性與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比，用他的力量和練舉重的比，速度和練短跑的比……

　　如果將他的五位指標(biāo)屬性全加起來(lái)，用總和來(lái)對(duì)比那些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，恐怕已經(jīng)秒殺了百分之八十職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不是說(shuō)他有多牛，歸根結(jié)底還是最初的訓(xùn)練目的不一樣。

　　總之，請(qǐng)?bào)w能訓(xùn)練師，要請(qǐng)就請(qǐng)最好的，一是不差錢(qián)，另一個(gè)他真怕請(qǐng)來(lái)以后發(fā)現(xiàn)水平不如自己，那就太搞笑了。

　　而擁有專(zhuān)家級(jí)健身技能的高云，起碼要請(qǐng)一個(gè)掌握權(quán)威級(jí)以上運(yùn)動(dòng)類(lèi)技能的人物，才能有效地幫助提升，大師級(jí)的效果都比較弱。

　　這樣的私人訓(xùn)練師可不太好找。

　　鍛煉完，高云一方面用手機(jī)在萬(wàn)能的朋友圈求助，不僅是招聘訓(xùn)練師，也包括營(yíng)養(yǎng)師、廚師、醫(yī)師、理療師等其他職位。

　　另一方面，還通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，找到三家不同的國(guó)內(nèi)外著名獵頭公司的聯(lián)系方式，付了三筆不菲的定金，讓他們搜羅這些專(zhuān)業(yè)人才。

　　要求就是，履歷必須要牛，經(jīng)驗(yàn)必須要夠久，薪資待遇隨便你提。

　　c羅、詹姆斯的團(tuán)隊(duì)我也能養(yǎng)得起，只要能挖來(lái)，錢(qián)隨你們提。

　　錢(qián)？不要和我提錢(qián)，我對(duì)錢(qián)不感興趣，我只對(duì)身體屬性突破有興趣。

　　強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體也更有用。

　　他打算從現(xiàn)在就開(kāi)始招募自己的幕后團(tuán)隊(duì)，專(zhuān)攻提高身體屬性，畢竟現(xiàn)在技能有老師教學(xué)，屬性也不能落后。

　　但那三家獵頭公司口徑一致；可能比較難找，一方面是這些職業(yè)人才比較少，目前都工作穩(wěn)定待遇優(yōu)渥，另一方面要求太高了，需要洽談的時(shí)間比較久。

　　借口！都是借口！

　　本神豪我不想聽(tīng)！

　　高云冷笑一聲：“你們獵頭是怎么收費(fèi)的？”

　　電話那頭的女聲清脆動(dòng)聽(tīng)，用非常標(biāo)準(zhǔn)的普通話流利講到：“獵頭的行業(yè)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，每個(gè)職位如果您確定錄用，我們會(huì)收取該職位年薪的百分之20～40，根據(jù)具體的洽談難度、我們員工來(lái)回的差旅費(fèi)用，上下浮動(dòng)?！?p>　　高云想都沒(méi)想，斬釘截鐵：“我給你們百分之60的服務(wù)費(fèi)！然后你再告訴那些人，所有職位的工資待遇在原來(lái)基礎(chǔ)上乘1.5倍，還有什么問(wèn)題沒(méi)有？”

　　“……”

　　“有沒(méi)有問(wèn)題？”高云又重復(fù)了一遍。

　　“沒(méi)有問(wèn)題，sir！”

　　本來(lái)溫溫柔柔的，好像百靈鳥(niǎo)一樣的女聲瞬間高亢起來(lái)：“我們務(wù)必在最短時(shí)間內(nèi)，為您提供素質(zhì)最高的人才??！”

　　“那就好，快去找吧，行動(dòng)起來(lái)！”

　　“好的，先生，現(xiàn)在就去！”

　　高云哼哼笑著掛斷了電話。

　　“我年輕時(shí)，以為金錢(qián)至上，而今年事已邁，卻發(fā)現(xiàn)，果真如此！”