“在，牟哥，有事嗎？”秦越回著話。
“你什么時(shí)候在家里，有點(diǎn)事情找你談。”牟云飛問道。
“我現(xiàn)在在家，下午也在，晚上要出去?！鼻卦讲恢朗裁词虑橐嬲?。
“叮咚”，不到兩分鐘，秦越家的門鈴響了。
秦越打開門，牟云飛站在外面。
招呼了他進(jìn)來，秦越忙著燒水泡茶。
坐在陽臺(tái)的小沙發(fā)上，牟云飛笑著說：“今天沒上班呀？”
“嗯，我辭職了，跟著劉叔專門在學(xué)羽毛球。”秦越把茶幾挪了下，擺正了。
“奧，是要做運(yùn)動(dòng)員嗎？”
“是的，目前有這個(gè)想法。”秦越的回答很干脆。
“嗯，那是要很大的勇氣哈，佩服，佩服?！蹦苍骑w沒有支持也沒有反對(duì)的回著話，“對(duì)了，有個(gè)事情和你商量。”
牟云飛開門見山的說道：“我們下個(gè)星期和外科要聯(lián)合舉辦一個(gè)健康講座，面向體院學(xué)生的。
本來是請(qǐng)外科的陳主任講急救知識(shí)的。他剛好有個(gè)國際會(huì)議，要走幾天。
我看了你救人的視頻，發(fā)現(xiàn)很專業(yè)呢，不如請(qǐng)你來講。
“而且你是有實(shí)際救治經(jīng)驗(yàn)，很有說服力，那些年青人一定會(huì)喜歡?！?p> “那怎么行呢？我還是前幾天才培訓(xùn)了的，這不是開玩笑嗎？”秦越連忙擺手，其實(shí)他是怕上臺(tái)，烏壓壓的很多人，想起來都恐怖。
“沒事兒的，我們關(guān)于急救的知識(shí)會(huì)講的少些，主要就是人工呼吸這塊，和運(yùn)動(dòng)急救有關(guān)的。”牟云飛認(rèn)準(zhǔn)了秦越，不會(huì)輕易放棄，“你有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，很多人急救知識(shí)很專業(yè)，但是在現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)和操作上都沒有你那么冷靜。
你只需要把當(dāng)時(shí)的想法說出來，操作上再演示一遍就可以了。
“當(dāng)幫我這個(gè)忙了?！?p> 牟云飛打起了感情牌。
“那要不我考慮一下？”秦越面對(duì)好話，耳朵根總是軟一些。
“不用考慮，就這么決定了，到時(shí)候我給你申請(qǐng)一個(gè)專家待遇的勞務(wù)費(fèi)，有1200元。”牟云飛曉之以禮，動(dòng)之以錢。
“好的，好的，周幾？”秦越展現(xiàn)出活LF的崇高風(fēng)范，答應(yīng)下來。
“下周二，就這么說定了?！蹦苍骑w很開心，現(xiàn)在都講網(wǎng)紅、偶像，秦越雖然還沒沾邊，畢竟搶救實(shí)實(shí)在在大家都看到的，一定會(huì)有些影響力。
兩個(gè)人又聊了一會(huì)，秦越詢問起運(yùn)動(dòng)中要注意的事情來。
“人其實(shí)是一個(gè)非常強(qiáng)大的自我恢復(fù)系統(tǒng)。”牟云飛老神在在的說道，“除了腦細(xì)胞、眼部細(xì)胞以外，人體的細(xì)胞總是處于不斷分裂再生的一個(gè)過程。
比如肝臟5個(gè)月就會(huì)更新一次，舌頭上的味覺細(xì)胞10天就更新一次，皮膚的更新周期是28天。
一般情況下，半年人體就會(huì)更新98%的身體細(xì)胞。
當(dāng)然這個(gè)速度和人的年齡有很大的關(guān)系，年齡越小，分裂和恢復(fù)的能力越強(qiáng)，隨著年齡增長，分裂的速度就會(huì)變慢，而大腦的細(xì)胞只會(huì)死亡，不會(huì)再生。
心臟細(xì)胞一生也只會(huì)更新2-3次，平均20年更新一次。
當(dāng)我們?cè)诩?xì)胞活力處于比較旺盛的狀態(tài)時(shí)，盡量的要相信身體的恢復(fù)能力，少用藥物進(jìn)行干預(yù)。
身體的器官受損和自我再生愈合是一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。
我舉個(gè)例子來說。
比如你打羽毛球，我們都知道對(duì)膝蓋的磨損會(huì)很厲害，正常狀態(tài)下，只要我們走路或運(yùn)動(dòng)，都會(huì)對(duì)膝蓋有傷害。
而膝蓋的傷害最主要集中在關(guān)節(jié)兩端的白色軟骨部分。
一般情況下，軟骨的磨損速度和關(guān)節(jié)內(nèi)營養(yǎng)液對(duì)軟骨修復(fù)的速度是一樣的。
所以我們沒有感覺，當(dāng)運(yùn)動(dòng)加劇后，磨損速度比修復(fù)速度更快，我們就要多一些時(shí)間休息，才能維持平衡。
如果一直運(yùn)動(dòng)過度，沒有足夠的時(shí)間恢復(fù)，那么軟骨磨損過大，就會(huì)觸及神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛感，進(jìn)行報(bào)警。
遇到這種情況，一是停止運(yùn)動(dòng)，讓受損的軟骨慢慢修復(fù)，還有就是補(bǔ)充增加運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)的氨基葡萄糖，加速軟骨修復(fù)。
老年人隨著年齡增長，正常的修復(fù)速度會(huì)逐漸低于受損速度，所以就必須要定期補(bǔ)充氨基葡萄糖。
“否則就會(huì)遇到退行性關(guān)節(jié)炎的困擾，甚至只有通過置換人工關(guān)節(jié)來解決這個(gè)問題。”
“這么說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就要特別注意營養(yǎng)的補(bǔ)充了？”秦越好奇的問。
“是的，特別是過度運(yùn)動(dòng)的人群，比如職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，發(fā)燒級(jí)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，年齡過大的馬拉松愛好者?！蹦苍骑w肯定的說道?！拔覀兠嫦蚵殬I(yè)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)也說明了這點(diǎn)，因此我們經(jīng)常會(huì)聯(lián)合體院等專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康講座，反響很好?！?p> 以前因?yàn)橹R(shí)和條件的匱乏，導(dǎo)致對(duì)自己身體的透支，年齡大了會(huì)有很多傷病。
而現(xiàn)在，越來越科學(xué)的醫(yī)療和營養(yǎng)手段的介入，讓愛好運(yùn)動(dòng)的人群得到更好的恢復(fù)和保養(yǎng)，傷病越來越少。
未雨綢繆一定是必要的。
“特別是業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，本來運(yùn)動(dòng)是為了健康和樂趣，如果帶來大的健康損害，這就失去了運(yùn)動(dòng)本身的意義?！?p> “既然肝的恢復(fù)能力那么強(qiáng)，為什么那些肝炎，肝癌治不好呢？”秦越經(jīng)常想到這些怪異的問題，百思不得其解。
“肝部嚴(yán)重受損后，會(huì)產(chǎn)生疤痕，這些是不會(huì)修復(fù)的，從而對(duì)肝功能產(chǎn)生影響，同時(shí)會(huì)加劇健康部分的負(fù)擔(dān)，從而造成惡性循環(huán)?！蹦苍骑w耐心的解釋著，“人體器官產(chǎn)生炎癥后，也會(huì)大大影響正常細(xì)胞的分裂，從而使損傷速度總是大于修復(fù)的速度。
這就是我們生病的時(shí)候恢復(fù)很慢的原因，其實(shí)是因?yàn)槠茐牧苏Ｉ眢w的平衡。
“疾病的表現(xiàn)一定是打破平衡后，沒有及時(shí)恢復(fù)受損的器官，損傷越來越嚴(yán)重，最后爆發(fā)出來的炎癥?！?p> “奧，好像是有些道理呢？”秦越聽的似懂非懂。
“其實(shí)人身體好首先是因?yàn)橛幸庾R(shí)，而健康意識(shí)的產(chǎn)生一定是基于正確的知識(shí)?！蹦苍骑w總結(jié)的說道，“我們最希望的就是能把這些正確的健康知識(shí)傳達(dá)給人們，少一些病痛，多一些歡樂?！?p> “我以為醫(yī)生最喜歡掙病人的錢呢？”秦越開玩笑的說道。
“道可道，非常道，每個(gè)人都在掙錢才能生存，”牟云飛笑著說，“工人掙的錢是老板給的，公務(wù)員掙的錢是納稅人給的，老師掙的錢是學(xué)生和國家給的，醫(yī)生掙得錢來自病人也無可厚非，只是一定要用心，不能害人?！?p> “受教了?！鼻卦叫膼傉\服，看不出牟哥真能吹，不愧是當(dāng)主任的，飛機(jī)上掛暖瓶——高水平。
送走了牟云飛，秦越一看時(shí)間，快6點(diǎn)了。
準(zhǔn)備一下，千萬不能忘了和小薇的約會(huì)。
（本章完）