多球的練習(xí)劉伯通很滿意,秦越的移動速度隨著踝部和腿部力量的增長不斷的提升。
速度帶來的好處是保證了每一個動作的完整和標(biāo)準(zhǔn)性。
劉伯通修正著秦越的姿勢,注意需要降低的重心,啟動前需要的小跳的要領(lǐng)。
“羽毛球的原則就是盡量自己少跑,讓對方多跑,自己好接球,對方難接球?!眲⒉ò延鹈虻囊恍┮庾R傳授給秦越?!懊總€球都要認(rèn)真處理,合理的回球是確定優(yōu)勢的第一步,也是挽回被動的第一槍。
一些打法是常規(guī)有效的,比如把球打到對方反手后場。但如果對方的反手回球不到位,那么抓住機會迅速再打一個正手網(wǎng)前就是更好的選擇了。
“為什么重復(fù)落點容易照成對方的回球不及,就是因為回位時有運動慣性,當(dāng)快速的打重復(fù)落地點時,就會出現(xiàn)啟動不及的情況?!?p> “我覺得打羽毛球和下棋有點像呀,讓對方難走,自己好走。”秦越分析著。
“對的,就是兩個人的斗智斗勇,利用各自的優(yōu)勢,包括力量、速度、技巧來給對手制造難題?!眲⒉c頭稱是。
“嗯,那就好做了,意識就是不斷的去學(xué)習(xí)套路和運用套路的過程。而力量、速度和技術(shù)就是執(zhí)行套路的行動力?!鼻卦娇偨Y(jié)著。
豎著大拇指的劉伯通贊揚道:“不錯,小秦,你有做教練的潛力。”
道不同不相為謀,說的是合作的原則。
還有一句話是觸類旁通,講的就是大道互通的意思。
善用概率和博弈解決問題的秦越找到了提高的方向——走好自己的路,讓別人無路可走。
紅燒豬手加糖拌番茄是對上午刻苦訓(xùn)練的最好注解,也是對下午培訓(xùn)的一點期盼——紅紅火火。
不到12點秦越就出門了,容市體院也在地鐵一號線的點上,12點半,秦越已經(jīng)瀟灑的漫步在校園的林蔭路上。
紅藍(lán)相間的塑膠跑道和隨處可見的矮冬青迂回交錯。
鐵網(wǎng)圍起的網(wǎng)球場和足球場交相輝映在午后陰涼的烏云下。
太陽的淫威也屈服在涼風(fēng)下。
田徑場的魅力,在于力和速度的包容,當(dāng)然也有試圖超越地心引力的飛翔。
孤零零坐落在操場內(nèi)側(cè)邊緣的跳高墊旁的桿子,期盼著吃了飯將要歸來考試的最后一批學(xué)生。
秦越站在不遠(yuǎn)處,呆呆的注視著1.7米的刻度,仿佛又看到坐在地墊上的魏靈。
當(dāng)他最后一次訓(xùn)練,刻度也是指在同樣的位置,不知多少個日夜的交替,橫桿依舊在,幾度人斷腸。
“搞快,我說了吧,現(xiàn)在沒人?!币粋€系著馬尾的高個子女孩對身后的一個高瘦陽光的大男孩喊著。
女孩的身高在1.8米左右,是打排球的身材,大長腿套了一條阿迪的黑色運動長褲。
緊身的灰色無袖衫剛到腰間,顯得身材格外性感。
臉是瓜子臉,額頭圓潤飽滿,眉毛細(xì)而寬,眼睛大大的,有點深陷,猛一看,有些洋娃娃的感覺。
不過很陽光和帶著微笑上翹的唇角又帶來一絲野性和桀驁的性格。
男孩有些靦腆,身高在1.95米,竹竿身材,短褲背心,小腿的肌肉很結(jié)實,充滿著爆發(fā)力。
女孩坐在地墊上,,背對著橫桿,對男孩說:“搞快來一張?!?p> 男孩拿著手機調(diào)著角度,秦越幾乎看癡了,女孩和魏靈的身影,重合在記憶的腦海,定格在男孩拍攝的瞬間。
“搞快、搞快,就從1.7米開跳。”女孩的聲音帶著少見的中音,很有磁性,偏偏帶著豪爽的氣質(zhì)。
秦越笑著搖搖頭,自己啥時候變成了模特裁判了。
看到秦越搖頭,女孩注意到還有個人,趕忙說:“同學(xué)你也是來熱身的嗎,一起了,就從1.7米跳可以嗎?”
秦越臉一下紅了,美女的聲音很大,一臉的真誠,讓他不知說什么,像極了那天的黃馬佳。
原來人在被一種威力或魅力所懾的時候就是這樣的呀,秦越半天說不出話,只有點點頭,又搖搖頭。
女孩的急性子只看到了點頭,跳了起來,對著男孩一揮手,“開始?!?p> 男孩的步幅很大,也很有節(jié)奏感,在快到桿子的時候調(diào)整了一下步伐,最后一下騰空躍了起來,腹部還沒有用力,屁股就過了橫桿。
“彈跳太好了,就是動作不夠舒展,發(fā)力有問題,如果好好練一下,應(yīng)該很有潛力。”秦越心里分析著。
“同學(xué),到你了?!泵琅穆曇艉寐牭角卦竭€想聽一次,腿不自覺來到了橫桿遠(yuǎn)處。
助跑,起跳,探肩,收腹,彈腿,幾個動作優(yōu)美而舒展,像一只飛翔的白鶴。
“漂亮。”美女叫了起來,“關(guān)海,看看,多學(xué)著點,身子要打開,飛起來?!?p> 邊說邊把橫桿調(diào)到了1.75的高度。
“1.8米可以嗎?”叫關(guān)海的男孩看著秦越,有挑戰(zhàn)的意味。剛才的夸贊讓自己很沒面子,要知道,自己彈跳是得到老師的肯定的,這個身高加上自己的彈跳,以后是要破體院跳高記錄的神奇少年。這個冒出來的人怎么能跟自己比呢,而且還那么矮。
秦越第一次被人鄙視身高,還好自己聽不見。
“好的。”秦越的高中記錄就是1.8米,經(jīng)過夢境的訓(xùn)練,姿勢已經(jīng)完美,不知道現(xiàn)在的身體狀態(tài)能跳多高,總不會1.8米都過不了吧。
女孩把橫桿又調(diào)了5公分上去,有點意外秦越的果斷,1.8米已經(jīng)接近二級運動員的標(biāo)準(zhǔn)了,是個分界線,這個學(xué)生的體型雖然不錯,卻不是標(biāo)準(zhǔn)的跳高身材。
秦越被二次打擊到身材,難怪女孩這么想,畢竟自己還沒她高。
關(guān)海的一躍,依然充滿天賦的彈跳,雖然收腹不夠,屁股還是挨著橫桿過去了,一次過桿。
秦越微微感到了一絲壓力,不過這正是自己喜歡的狀態(tài),充滿對抗的愉悅。
完美的第二次,也完美的贏得了女孩的第二次喝彩,“太帥了,飛的感覺?!?p> “1.85米可以嗎?”女孩望著秦越。
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