洗完澡,秦越刮著胡子,劉伯通的電話打了過來。
“小秦,明天早上不晨練了,吃好點,去體院進行一個體測哈?!?p> “好的,幾點呢?”
“9點走吧?!?p> 為了有充分的體力,秦越7點半就起床了,拿出沃爾瑪買的土司面包,做了4塊夾了煎蛋、紅腸、奶酪片、生菜的三明治,喝了一大盒純牛奶,拍拍肚子,想這些能量應(yīng)該夠了。
第二次走進體院的大門,秦越的感覺依然很好,每一處紅藍相間的跑道都洋溢著熱情的活力,清晨的微風(fēng)正好,還未到悶熱的時刻。
“秦越呀,這次找的體測教練是我的弟子,羽毛球系的副主任于戰(zhàn),你見了就喊于主任就可以了。他人也比較豪爽,不要拘束?!眲⒉ń淮?。
在體育場的跑道上,于戰(zhàn)已經(jīng)把裝備和測量工具都準(zhǔn)備好了。
劉伯通和于戰(zhàn)擁抱了一下,一般的朋友間握手居多,擁抱的要么是親人之間,要么就是感情特別過硬的。
“小于,給你介紹一下,這就是我新收的關(guān)門弟子——秦越。”劉伯通拉過秦越。
“你好,于主任,請多多指教?!鼻卦娇蜌獾幕刂?。
“太見外了,小秦,在劉老面前叫我?guī)熜志褪橇?,外面喊我于老師就可以了?!庇趹?zhàn)是個年齡在40歲左右的中年人,長得比較健壯,身高在1.7米,肚子微挺,頭發(fā)烏黑,鼻直口闊,國字臉,威嚴(yán)中帶著一絲笑意,應(yīng)該是見了師父的緣故。
“好的,于師兄好。”秦越改了口,其實在大川省,以前社會上是很流行喊師兄好的,當(dāng)然那種稱呼就好像現(xiàn)在喊師傅或是帥哥、美女一樣。
“那我們就趁涼快開始吧。”于戰(zhàn)是個急性子。
體測就是體能測試的意思,一般是指對運動員的體質(zhì)進行測試,從而掌握身體狀況,進行針對性的訓(xùn)練的過程。
每種運動項目進行的體測項目會有區(qū)別,比如足球體測可能要求12分跑,而羽毛球就不要求,羽毛球里的跳繩雙搖,足球里也沒有。
羽毛球運動員的體測包括了速度、速度耐力、耐力和力量四個大類,12個單項測試。
秦越在場地上做著拉伸訓(xùn)練,劉伯通和于戰(zhàn)在旁邊聊著天。
“劉老,秦師弟的身材不錯呀,特別跟腱我觀察了,屬于爆發(fā)力很突出的選手,是個好苗子。”于戰(zhàn)對秦越的第一印象不錯,起碼性格上很開朗,比較好溝通。
“那是,他的跳高成績你猜多少?”劉伯通嘚瑟的說道。
“1.8米?”于戰(zhàn)小心翼翼的說出了一個自己都比較滿意的數(shù)據(jù)。
“2米,國家一級運動員?!?p> “那么厲害,彈跳太好了。”于戰(zhàn)震驚了一下,這個身高能跳過2米的高度,非常厲害了,體院的田徑系也找不到幾個能跳這個高度的。
“那是,我收你師弟不是看他的身體素質(zhì),而是學(xué)習(xí)的速度,你猜,他學(xué)球到現(xiàn)在多久了?!眲⒉ㄕ勂鹎卦绞翘咸喜唤^,“不到一個月,但是基本動作都練得很到位了?!?p> “不會吧,那是天才呀?!庇趹?zhàn)明白基本功不太好練,是需要長時間的不斷訓(xùn)練才會慢慢成形的,當(dāng)然基本功好也不代表綜合實力強,不禁對秦越的實戰(zhàn)能力產(chǎn)生了一絲興趣。
隨著一聲發(fā)令槍響,秦越在兩個老將的記錄下開始了體測。
數(shù)據(jù)紛紛出爐,成績有高有低。
100米跑:11秒3。
50米沖刺跑:6分12秒
5000米跑:15分50秒。
立定跳遠:3.2米。
摸高:3.45米。
雙手前拋實心球:14.2米。
雙搖跳繩30秒:80次。
5X25米折返跑:31秒。
臥推:72公斤。
深蹲:125公斤。
引體向上:22個。
柔韌測試:良。
拿著成績單,劉伯通讓秦越好好休息一下,補充一下水分。
“怎么樣,小于?!眲⒉]帶老花鏡,看不清于戰(zhàn)的記錄。
“力量弱了些,特別是上肢力量。
身體柔韌性也一般。
“但是彈跳太出色了?!庇趹?zhàn)有點興奮,“你看,這個助跑摸高,比我們體育籃球系的和排球系的都要高出一個級別,怪物呀。
我看了他的臂展和手指都很長,身材上也占了不少優(yōu)勢,不過這個彈跳也太嚇人了,還有立定跳遠,也不錯,腹部肌肉群和小腿肌肉的爆發(fā)力都很不錯。
“最好的情況是這么好的爆發(fā)力,耐力還不錯,你看看,5000米的成績很優(yōu)秀,不知道平時是不是喜歡長跑?
“真是好苗子呀,劉叔,要不讓我來帶帶,我們學(xué)校的資源不錯?!?p> 劉伯通笑著說:“都喜歡跟我搶徒弟,上次是孫遙,想讓秦越去穿線,現(xiàn)在是你,呵呵,秦越現(xiàn)在主要還在基礎(chǔ)階段,我還是信不過你們這些毛頭小伙,等過了這個階段你幫他練習(xí)實戰(zhàn)嘛?!?p> 于戰(zhàn)很郁悶,40多歲的人了,,也就是在師父的面前還是毛頭小伙子,“嗯,對了,師父,還有10天就是我們每年的暑期訓(xùn)練營開始了,是我們系的1,2年級的綜合培訓(xùn),李寧公司和我們聯(lián)合舉辦的,時間兩個星期,要不讓秦越參加一下。
“我想想,時間倒也差不多,我問一下秦越的安排?!眲⒉ǔ了贾?,秦越的基本功教的差不多了,現(xiàn)在需要大量的實戰(zhàn)來磨合技術(shù),提高意識。最主要學(xué)校里的設(shè)備也齊全,可以進行器械的力量訓(xùn)練,倒是一個好的機會。
“訓(xùn)練營完了還有個比賽,第一名的獎品是一套李寧公司今年主打的全裝備,小五千呢。第三名也有把好拍子,校外名額就兩個?!庇趹?zhàn)添油加火的描述著。
“好吧,小秦應(yīng)該會同意的?!眲⒉c著頭,心想要進前三估計難度有點大,時間太短了。
“對了,師父,還有點時間,要不去球館,我看看秦越的基本功怎么樣?”于戰(zhàn)對秦越的身體素質(zhì)很滿意,很想看看這個練了一個月的新手水平到底在哪個級別上。
“現(xiàn)在都等不及了呀,這些師弟中就你性子最急,走吧?!眲⒉〒u搖頭,倒是一點不著慌,秦越的動作他是放心的,教科書的模板。
秦越跟著兩個人來到了球館外。
哇塞,太帥了。
?。ū菊峦辏?