時(shí)隔接近兩年，我又有了想要表達(dá)的沖動(dòng)。讀了之前寫(xiě)的章節(jié)，沒(méi)有任何想要?jiǎng)h改的欲望。從某種角度看這是比較好的狀態(tài)，說(shuō)明我對(duì)自己的過(guò)去，更準(zhǔn)確地說(shuō)，是我對(duì)自己記錄的過(guò)去，是接納的。換個(gè)角度看這又是非常糟糕的，相比于兩年前，我并沒(méi)有明顯的改善，之前記錄的問(wèn)題都還存在，根深蒂固，尤其是有關(guān)如何處理人際關(guān)系的部分。讀的過(guò)程中，很多次潸然淚下，與另一個(gè)時(shí)空的自己共情。
最近情緒極度低落，但我的境遇里并沒(méi)有任何值得低落的因素。相比于其他人的境遇，我的生活可以用歲月靜好來(lái)形容。于是，這份低落顯得極其不知足。自我反省為低落增加了一層自責(zé)，于是更加低落，惡性循環(huán)。
今天聽(tīng)聞同事和她老公，還有兩個(gè)孩子，全家都病了。這已經(jīng)是兩年來(lái)的第N輪集體生病了，但她依然堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，這讓我更加慚愧。
我試著去理解我的悲傷。靈魂內(nèi)部似乎有一個(gè)我左右不了的世界，那里陰云密布，偶爾電閃雷鳴。我能感受到的只是結(jié)果，但看不到根源，更談不上改變什么。我對(duì)自我的好奇心與日俱增，讀了一些傳授精神分析的書(shū)籍，并沒(méi)有明顯的效果，但興趣依然不減?；蛟S，我可以借著這興趣學(xué)習(xí)心理學(xué)，將來(lái)從事相關(guān)的工作，自我感覺(jué)可行性很高。
我如此悲傷，又深知并無(wú)值得悲傷的事情，我無(wú)能為力。痛恨這種失控帶來(lái)的不安。我渴望掌控自己的情緒，接受不了失控?？赡芙邮苁亲叱龅凸鹊牡谝徊桨?。
原諒我的語(yǔ)無(wú)倫次。思緒時(shí)不時(shí)會(huì)被工作上無(wú)足輕重的瑣事占據(jù)，需要把注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)才行。此刻的記錄也是轉(zhuǎn)移注意力的手段之一。晚安。