看著眼前那奇怪的投籃姿勢,陳樂只得無奈的學(xué)習,楊松看出了陳樂的不屑一顧,他想了想然后說:“我的投籃姿勢也不對,但是,我說的是投籃的要點!你要是想學(xué)習好的姿勢,你可以看看科比喬丹,但是我覺得阿蘭休斯頓的投籃姿勢你可以借鑒!”
陳樂聽著這個從來沒有聽過的名字不由得皺了一下眉,然后疑惑的看向楊松,楊松想了想:“用你手機搜一下你就曉得了!”陳樂立馬打開手機。
看完阿蘭休斯頓的投籃剪輯后,陳樂看了看自己的手自言自語:“我覺得我還可以啊!”楊松立馬將手伸出:“手機給我!”然后楊松一陣摸索后抬起手機:“你投吧!”陳樂拿著球有些緊張,隨后還是投出去了。
投完后的陳樂立馬撿起地上的籃球,然后跑向楊松!楊松看了看后有些迷茫,然后將手機遞給陳樂:“怎么不動?”陳樂接過手機笑了:“老師,你沒有開攝像啊!我來弄!”弄好后遞給楊松。
再一次,這次陳樂看到了自己完整的投籃姿勢,手臂外翻,護球手發(fā)力了,還有力量傳導(dǎo)有問題。楊松一一指出一系列的問題,陳樂撓撓頭:“但是命中率還行??!”楊松無奈的搖搖頭:“之前你的動作很好,后面你身高抽起來后就感覺有些奇怪了!現(xiàn)在直接是不行,雖然命中率還在,但是這會限制你的得分!”陳樂無奈的點點頭!
一早上,陳樂都在不斷的修改自己的投籃姿勢,手肘收向肋部,輔助手不要發(fā)力,還有力量傳導(dǎo)順暢,站位和壓腕!不得不說,陳樂的學(xué)習模仿天賦很高,一早上就把基礎(chǔ)的姿勢調(diào)整過來了,但是不順是最大的問題!當然,調(diào)整的結(jié)果就是陳樂的射程變得很遠,三分線外一米五差不多兩米都可以輕松的投出,但是命中率就看天意了!
“怎么樣?是不是輕松啦許多?!”楊松看向陳樂,陳樂點點頭然后伸出手轉(zhuǎn)了一下:“就是手腕那里好酸!”楊松點點頭:“那可不!你之前的姿勢不一樣,現(xiàn)在用起來肯定不一樣了!以后你要保持姿勢的調(diào)整一直到你可以保持良好甚至標準的姿勢!”陳樂點點頭!
投籃姿勢改了,接下來陳樂開始日復(fù)一日的運球練習,他從輪胎內(nèi)拿出幾個三角樁擺在半場后就開始運球突破練習。楊松看開一下不由得贊嘆陳樂的天賦,細長的手臂上是一雙手指很長的手這無疑給陳樂運球提供了良好的基礎(chǔ)。
“你這怎么一直胯下體前,能不能來點身體的移動?。俊睏钏煽戳艘粫簾o奈的發(fā)聲,陳樂停下來看向楊松:“身體的移動?”楊松無奈的說:“運球,肯定是腳步和手上動作的結(jié)合!你手熟練的不行,一到腳步上就生疏那怎么行???”楊松想了想后嘆了口氣:“唉!下午來學(xué)校說!快去吃東西休息一下!今天下午的訓(xùn)練繁重??!”然后轉(zhuǎn)身走出來球場。
陳樂看了看楊松走出球場的身影,無奈的轉(zhuǎn)過身,想了想后在胯下和體前之后加了個轉(zhuǎn)身的動作。太陽來到頭頂,陳樂已經(jīng)汗流浹背,他走到邊上看了眼手機。
“12點了!回去吧!”他轉(zhuǎn)身看了看籃筐,然后信心滿滿撿球就向籃筐奔去,在籃筐前兩步的位置陳樂高高躍起,他覺得身體沒有跳起來就下墜了!
“嘭!”籃球砸在籃筐前沿飛出,陳樂則落下時一個踉蹌,他立馬起身看了看沒人看到后轉(zhuǎn)身撿起球跑到場邊拿起東西走出球場。
這時,籃球場前的樓上一個窗口,端著茶杯的楊松看到了剛才一幕,看著落荒而逃的陳樂他笑了一下:“嘿!這小子!”
在公交車上,睡眼惺忪的季成打了個哈欠,陳樂戴著耳機看著窗外出神。季成轉(zhuǎn)過頭看了看陳樂,然后拉下他的耳機:“天知道大周末的有什么訓(xùn)練的!”陳樂拿出手機翻到群里的消息遞給季成:“諾!下午的訓(xùn)練項目,聽說下回是去人家縣里的?!奔境山舆^手機,看了看手機上的消息:“靠!怎么這么多?天天跑圈,瞬間感覺自己是練田徑的!”
來到學(xué)校門口,陳樂和季成前后走下公交車,陽光下的校門口兩個身影讓季成笑了起來:“嘿!這倆家伙居然在這!”陳樂看清楚了對面的文錦和嚴超。
齊齊的給保安大叔打過招呼之后,四人有說有笑的走向球場,現(xiàn)在學(xué)校已經(jīng)允許他們使用球館訓(xùn)練!但是楊老說:“大好的天氣肯定在外面練啊!”所以訓(xùn)練的場地只能在球場上了。
女隊就打過了第一輪,后面就直接被淘汰了,但是她們的訓(xùn)練一直在跟進沒有落下!文錦一邊跑一邊伸出手肘捅了一下身邊的余皓:“你怎么樣了?上回讓你們和我們一起去看流星不去!你錯過了!”余皓聳聳肩:“沒事!明天我可以開車帶她去看日出??!”嚴超這才想起余皓已經(jīng)拿到駕照了!
“這就是成年的好處?”嚴超喃喃低語,文錦抬起手就給了他一巴掌:“想什么呢!”嚴超反應(yīng)過來,立馬加速上前去追文錦:“你給勞資站著!”
陳樂沒有跑圈圈,因為他被王鵬拉著過去學(xué)投籃姿勢了!陳樂有個壞習慣,就是他的模仿能力太強了,以至于現(xiàn)在他處于修改階段就一直看一種改一種。
“給我看這個!”王鵬舉著手機放在陳樂眼前,然后聲音響完后他讓出空間:“給我投!”陳樂出手,籃球無外乎打在了籃筐前沿上。
“鵬哥!這手機上看不慣??!”
“我想想,我給你拉個人吧!”
隨后王鵬看了看跑圈的幾人搖搖頭,然后看向女隊的方向隨后笑了一下!不一會兒,王鵬就拉著一個身高應(yīng)該一米六左右的女孩子來到陳樂面前:“你看看人家的投籃姿勢!”然后從陳樂手里搶過籃球遞給女孩。
女孩拿著球在手里轉(zhuǎn)了一下,然后直接出手,不同于一般女生推或者費力的投,她是近乎標準的投出去,而且姿勢很好看!
“林佳和你一樣手很長,你就看著她的姿勢學(xué)!”