花朝盤坐在那里,米諾導師坐在他的旁邊。
敲擊磬的聲音,在花朝的耳邊響起。
“你現(xiàn)在感覺如何?”
花朝緩緩睜開了眼睛,強烈的光線,讓他,不得不眨了眨眼睛。
回想這些天,自我觀察的經歷?;ǔ挥X得五味雜陳。
他觀察著自己內心的情緒變化。
第一階段自我否定
為什么是他,為什么是他?
世界上有那么多人,為什么偏偏是他?
觀察著自己的內心的情緒,花朝覺得,一開始就是一個力氣活。
“非常自我的想法。”
當他察覺到這個想法之后。
一種很特別的經歷。
“所有人都會得病,自己當然也會?!?p> 兩種立場,開始在他的心里爭斗。
不知不覺間,如同踏進了沼澤地,花朝的思緒,陷了進去。
這時,一道聲音,如同天籟。
“不要陷進其中,察覺你的思緒,想法?!?p> “記住,你只是一個旁觀者?!?p> “再來一次!”
…………
第二階段憤怒
由于長時間的密集禪修,花朝的身上出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀。
幾次下來,花朝丟盔卸甲。
輸?shù)靡凰俊?p> “察覺你的疼痛,察覺疼痛的本質,去尋找疼痛的核心,持續(xù)關注它!”
米諾導師的聲音響起。
花朝,盤坐著,想努力的擊中疼痛的核心。
集中注意力,可是。
事與愿違,疼痛還帶來了病癥的發(fā)作。
花朝背上,臉上,身上,大汗不止,有的時候,還在顫抖。
可花朝還是不打算隨便放棄。
雖然,花朝按時吃藥,可是,當他的注意力,集中在頭部的病灶位置時。
疼痛被放大,花朝一時堅持不住。
徹底暈了過去。
不過,很奇怪。
米諾導師并沒有叫人來,緊急把花朝送進醫(yī)院,而是端坐在那里。
口中念念有詞,一手撫摸在花朝的頭上。
似乎在念著經文。
巴利語經文,讓人聽不懂意思。
花朝緩緩睜開了雙眼。
“我這是怎么了?”
“腦袋有些暈眩?!?p> 花朝有些迷茫。
這時,米諾導師。將花朝扶了起來。
“走吧,今天就練習到這里,今天你太累了,需要休息?!?p> “我送你去孤邸。待會,我會通知你弟弟,把飯菜給你帶去?!?p> 花朝想行禮,可,身體虛弱,有些站不穩(wěn)。
“不必,你只要把注意力放到腳掌下面?!?p> “感覺其接觸地面時,感覺的生起。”
“緩慢離開地面的過程中,腳掌感覺,緩慢離開?!?p> “腳掌騰空時,感覺消失?!?p> “如此循環(huán)往復,到達孤邸為止?!?p> 花朝,有些奇怪。
不過還是做了下去。
努力感知,腳步行走的感覺。
“似乎,腦袋比剛才清明了一些,不是那么的混沌了。”花朝心里想著。
此時,花朝后背的衣裳。已經被汗水打濕。
………………
第三階段,討價還價
一種強烈的休息的渴望,席卷著花朝的內心。
有一種聲音,在不斷的蠱惑著花朝。
“休息吧,休息吧,你已經,很累了,休息一下,再來重新冥想,好不好?”
蠱惑人心的聲音,越來越強。
花朝不自覺的皺起眉頭,額頭上冷汗直冒。
兩種想法不斷的交鋒
一種是堅持
一種是放棄
花朝覺得,自己如同一葉扁舟,在想法的海洋里,飄搖不定,似乎隨時都會沉沒下去。
……………………
抑郁
花朝有一段自我懷疑,情緒低落,心中沉悶無比。
“這些,我做這些值得嗎?”
“有什么價值?”
“有意義嗎?干脆逃避,我到底是怎么一回事?”
誰能告訴我?
……………………
接受
“萬物必有一死,自然規(guī)律,既然放不下,就接受好了?!?p> “改變不了,就只有接受。”
……………………
你感覺如何?
花朝不知道要如何回答,他明白了一些,但又不明白一些。
言語無法表述。
想了一會兒,花朝不確定的說出了答案。
“心里空落落的?!?p> “這些天的經歷,給了我,一種,不真實的感覺?!?p> “我,我只能感覺到我當下的感覺?!?p> “我的意思是,即使我體會過了,幾天以來,在這冥想當中遇到過的,各種遭遇,現(xiàn)在這些遭遇,仿佛又變成了不真實的虛假?!?p> “言語有它的極限性,我無法準確的描述我內心,真實的想法?!?p> 米諾導師,聽了花朝的感受之后,并沒有給出非常確定的評價。
而是,點了點頭。
“那你,知道你今后,你要為什么而活?”
米諾導師,再次詢問。
幾乎沒有多想,花朝就脫口而出。
“為了活著,而活?!?p> “我從前,有強大的執(zhí)念,必須讓人知道,我花朝這個人,存在過。”
“為什么?”米諾導師問道。
“當我看到了那些珍貴的藝術品時,我當時的想法是“藝術永生!”可是,后來……我的想法改變了……”
花朝停頓了一下,他思考了一會兒。
“形成,穩(wěn)定,變化,消失?!?p> “這是,我在這次內觀禪修中,學到的知識,多謝老師?!?p> 花朝恭敬的頂禮。
米諾導師,微笑著,點了點頭。
“我只是傳授從古代流傳下來的知識,恭喜你!”
“薩度,薩度。”
“賢友,你能有所收獲,我給你講個故事吧?”
“洗耳恭聽!”
“從前,在一個比庫尼僧團當中,有一位長老尼。
出家之前,她有十個兒女,后來,她被衰老魔王與疾病魔王逼迫。
她向自己的子女,求助,但兒女們無能為力,并且,還躲著她,疏遠她,她的孩子們,不希望自己的老母親,給自己添麻煩。
她有過自我結束的想法,但她知道這種顛倒想,會帶來非常不好的結果。
于是,她找到僧團,請求出家。
她在學習禪修時,由于疾病魔,衰老魔的逼迫,她無法在禪修時,堅持更長的時間。
她想:
“在所剩無幾的時間里,我必須抓住時間努力,不能浪費?!?p> 后來,她選擇了,適合她的禪修方式。
行禪,她扶著墻行走,如果在樹木密集的地方,她會扶著樹木,緩慢移動。
經過如此精進,努力的修行,再加上她非常堅定的決心,后來她取得了非凡的成就!”
說完,米諾導師看著花朝。
“賢友,你的路還沒有走到盡頭,我希望你不要放棄自我覺察?!?p> “由于你的因緣不足,我教導你的不是完整的觀想法,只是正念正知,但這,也是一種修行?!?p> “根據(jù)流傳的經文記錄,古時,一些禪修者,由于種種原因,無法在冥想中,更進一步。
他們修不到禪那,因為一些業(yè)力的干擾,而沒有辦法證得禪那,但他們可以,利用剎那的專注力,來支持,他們的修行”
“所以,請不要放棄前行!”
米諾導師說完,也不停留,就此離去。
花朝知道,這些天,遠離世俗的生活,終究是結束了。