第四十五章
方洛和陸西點點頭，沒有異議。而何啟明苦著臉，還是點了點頭。
李國祥撇了何啟明一眼，這小胖子，這體型不行啊，要好好操練操練。
三人上樓放東西，換了一身寬松的衣服就下樓了。
樓下看見三人下來的李國祥皺了皺眉。這速度，要是他帶的兵，那肯定得挨罰！
可惜，他已經退伍了，李國祥沒有再看三人，眼不見為凈。這其中可有他的雇主，罰不得。只是這也太懶散了。
三人下了樓，李國祥道：“訓練室在一樓，你們跟我來?！辟I房子后，方家的傭人已經將訓練室什么的告訴他了。
三人走進了訓練室，陸西掃了一眼，訓練器材很齊嘛。
“先扎馬步，一個小時吧?！崩顕橄肓讼氲馈?p> 何啟明皺著一張苦瓜臉，有些難受，一個小時?。【退@個體型，會死的。
陸西皺了皺眉沒有說話，他不知道他可以堅持下去不。
方洛則沒有什么表示，一個小時，他覺得他應該能夠做到，畢竟他也是經常鍛煉的人。
“你們先看我怎么做，然后再跟著我做，姿勢要標準！”李國祥嚴肅道。
隨即開始扎馬步。動作姿勢看著很標準。
“看清楚了嗎？膝蓋下曲的高度，還有，背要挺直！”說著，李國祥就收了回來。
“好了，你們開始吧，我會記錄時間的，先看看你們的底子怎么樣?！?p> 三人聞言，立馬擺出姿勢。李國祥則盯著三人，糾正三人的姿勢。
“膝蓋低一點?！崩顕榭粗螁⒚鞯馈?p> 何啟明立馬改正，苦著一張臉，肉都擠成了一團。
“背挺直！”李國祥好像是盯上了何啟明似的。一直看著他。
等到他的姿勢標準了，李國祥也就沒有盯著他了。而是在三人面前四處轉悠。
過了十多分鐘，何啟明已經堅持不下去了，背后都流汗了。他看了陸西和方洛兩個人一眼，他們都還在堅持。何啟明咬咬牙，沒有說話，繼續(xù)堅持著，他感覺他的腿好酸，背也酸。
陸西還好，有點累，他不知道自己的身體素質什么時候這么好了。陸西思索著，難道是因為他的技能升級，給他提升了一些身體素質？
陸西想了想，覺得這些有可能。陸西又看了看方洛和何啟明。有些感嘆。這樣的話，他們身體內殘余的藥劑應該會更容易吸收吧。之前給他們打了那個藥劑，但是還沒有明顯的效果，只是體力比以前好了一些。
這兩天要鍛煉，營養(yǎng)肯定不能缺。到時候，吃點好的。要劑會更容易吸收。陸西打算把那個長耳獸肉干拿出來分給大家吃掉。這次他自己也打算吃，雖然效果會減半，但是能提升一點也是好的。
陸西胡思亂想著，而何啟明已經堅持不下去了，方洛也有些累了，但是現(xiàn)在半個小時都還沒有到。
陸西胡思亂想轉移注意力居然也沒有那么累。
何啟明看著旁邊的兩人，還在堅持著。何啟明有些欲哭無淚。他這身體素質。他都要堅持不下去了，方洛和陸西看起來卻還有余力。
何啟明堅持著，始終沒有放棄，這么說他也是宿舍里排行最大的，宿舍里走了一個人，他現(xiàn)在就是最大的。不能丟了面子?。『螁⒚飨胫?。
李國祥現(xiàn)在沒有轉悠了，而是一直盯著何啟明看，至于陸西和方洛，他倒是沒有多看幾眼。
何啟明咬牙堅持著，他覺得他都快要堅持不下去了。但是一想到總是要靠著陸西來幫自己，他就還是咬牙堅持著。
他不想總是靠別人。他也想要強大起來，至少不拖陸西的后腿。
李國祥看著何啟明，要是他真的堅持下去了，堅持到了自己的極限，那也是個好苗子。
至于陸西和方洛，他們之前應該是有鍛煉過身體，一個小時應該是可以的，李國祥也就沒有過多關注。
何啟明的臉上都已經流了很多汗了。他的腿都有些開始發(fā)顫。何啟明還在堅持著，此時他的眼前都開始發(fā)黑了，時間已經過去半個小時了。
何啟明看著眼前的一片片黑色。有些無奈，他一定要堅持下去！
又過了一會兒，何啟明感覺他都要倒下了。就在這時，何啟明突然感覺身體里一股清涼的感覺升起，特別是腰部和腿部這些酸痛的地方。清涼的感覺過后，何啟明感覺他的眼睛已經不發(fā)黑了，體力也回復了一些，特別是雙腿和背部，已經沒有很酸了，何啟明有些疑惑，隨即又有些明悟。他想起了之前陸西給他注射的那支藥劑。應該就是那支藥劑，他現(xiàn)在沒有那么累了。
李國祥有些疑惑，剛剛他不是還要倒下了嗎？怎么現(xiàn)在就突然又有力氣了，看起來比之前好多了。難道是突破了極限？李國祥想著，繼續(xù)盯著何啟明。
此時只剩20分鐘了。陸西雙腿開始發(fā)酸，不過還能繼續(xù)堅持。陸西嘆了一口氣，這累的，他都想放棄了，讓他這種咸魚來努力鍛煉，真的是很難受啊。
隨著時間的流逝，陸西也漸漸的開始站不穩(wěn)了。陸西還是堅持著，時間已經快到了，只要再堅持一會兒就可以了。
何啟明在一旁，只感覺心累得很，每當他要堅持不下去的時候，藥劑的能量就開始涌現(xiàn)，他就有力氣了，這也讓一直盯著他的李國祥非常驚訝。這到底是怎么回事？
至于方洛，他還好，這些還沒有到他的身體極限，剛剛何啟明的情況他也看到了，心里也是疑惑的很。什么情況？方洛仔細的回想。終于想起來了他們還注射過藥劑。方洛想了想，決定還是要堅持到自己的極限。看看會不會有何啟明那種情況出現(xiàn)。
陸西則沒有他們那個想法，他打算等到一個小時過去就不扎馬步了，何啟明的情況他自然也看到了，他猜想是藥劑的效果，可是他又沒有注射藥劑，還是循序漸進的好，免得訓練過度，傷了根本。