第一百五十二章 三倍訓(xùn)練量

　　田徑比賽號稱運(yùn)動(dòng)之母，但田徑賽場卻一直是黑種人的天下…

　　項(xiàng)遠(yuǎn)現(xiàn)在的百米成績可以穩(wěn)定在10秒75，國家一級運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是10秒93，亞洲男子紀(jì)錄是10秒12…

　　而米國的黑人運(yùn)動(dòng)員勒羅伊.伯勒爾一年前剛創(chuàng)造了百米9秒85的世界紀(jì)錄！

　　男子百米是全世界最關(guān)注的體育項(xiàng)目，因?yàn)槊?.01秒的提高，都是對人類極限的又一次突破！

　　從1960年奧運(yùn)會(huì)到現(xiàn)在，每屆百米冠軍的成績都是鎖定在十秒之內(nèi)，并且不斷突破…

　　可整個(gè)亞洲還從來沒有哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員能在電子計(jì)時(shí)的情況下跑進(jìn)十秒這個(gè)大關(guān)隘！

　　能夠打破十秒大關(guān)，在國際上都是一種榮耀，而成為一個(gè)國家首次打破十秒大關(guān)的運(yùn)動(dòng)員，更加是無上的榮耀…

　　世界人口最多的是黃種人，華夏與東瀛，高麗都憋足了勁，想要在百米賽道上證明黃種人的優(yōu)秀，搶先成為首位打破十秒大關(guān)的黃種人國家！

　　這對一個(gè)國家的短跑發(fā)展來說，具有里程碑的意義。

　　而項(xiàng)遠(yuǎn)給自己制定的目標(biāo)，就是十秒這個(gè)里程碑?。?！

　　他要將《青牛功》與日常訓(xùn)練結(jié)合起來…

　　每天計(jì)劃如下；

　　晨練：（速度練習(xí)）30米全速跑計(jì)時(shí)（9組）無間隔，60米全速跑（9組）。

　　80米上坡跑不計(jì)時(shí)（10組），間隔2分鐘，下坡跑不計(jì)時(shí)（10組）。

　　放學(xué)訓(xùn)練：（速度耐力練習(xí)）準(zhǔn)備活動(dòng)200米全速跑計(jì)時(shí)（9組），無間隔100米快速高抬腿跑（6組）。

　　以心臟恢復(fù)正常跳動(dòng)為基準(zhǔn)，增加100米快速后蹬跑（6組），接下來是放松訓(xùn)練與力量訓(xùn)練…

　　這份訓(xùn)練計(jì)劃簡單粗暴，幾乎是將孫琪老師特定的訓(xùn)練提高了三倍之多，而且還要爭取在差不多的訓(xùn)練時(shí)間里面完成！

　　普通體育生沒辦法做到，因?yàn)閮?nèi)臟與心血管的超負(fù)荷…

　　但要沖擊不可能的紀(jì)錄，就要先完成不可能的訓(xùn)練…

　　項(xiàng)遠(yuǎn)喜歡那種精疲力竭的透支感，或許是被打鐵鞭抽得傻了，現(xiàn)在他的人生格言是“我苦故我在”?。?！

　　——

　　蹇亞男從訓(xùn)練的時(shí)候就不專心，她到縣一中后，才知道馬老師和劉老師在過年時(shí)結(jié)婚了。

　　最難過的是項(xiàng)遠(yuǎn)和小璐姐都去了，卻沒有人來邀請她…簡直是太過份了！

　　蒙小璐在門外敲了半天門，叫她出來吃晚飯，蹇亞男始終在裝睡…哼，就是不來開，誰讓你們合起來欺負(fù)我，歧視我！

　　“你想知道馬老師他們?yōu)槭裁床徽埬?，就趕緊出來吃飯…”項(xiàng)遠(yuǎn)穿著條大短褲，舒舒服服的蹲在石凳上，抱著一大塊燉羊排已經(jīng)在開啃了。

　　“那你說！”房門轟的打開，蹇亞男衣衫不整的沖了出來…

　　蒙小璐看她紅著眼睛又氣乎乎的樣子，不由得好笑，這簡直就是一只放大版的小白兔。

　　“馬老師為什么不請我？是不是因?yàn)槲矣?xùn)練成績沒有你好…”

　　“你傻啊，你爸爸現(xiàn)在是鎮(zhèn)長，一般人誰敢去請，真要去曲江鄉(xiāng)，馬老師家里不忙得雞飛狗跳…”項(xiàng)遠(yuǎn)把排骨上的羊肉啃完了，開始吸骨敲髓。

　　“算你說得有道理。”蹇亞男哼了一聲，把這學(xué)期的房租放在石桌上，“我要搬到小璐姐房間去，讓馬老師和劉老師住一起?！?p>　　“馬老師他們這次結(jié)婚，連鄉(xiāng)長都沒有請…”蒙小璐端著盆番茄雞蛋湯出來放在石桌上，猶豫著要不要告訴蹇亞男，這個(gè)院子她和項(xiàng)遠(yuǎn)已經(jīng)花錢買下來了。

　　“東西先不要搬！”項(xiàng)遠(yuǎn)不動(dòng)聲色把蹇亞男給的房租收了起來，“說不定馬老師他們自己還想搬出去呢?！?p>　　“這里住得好好的，他們?yōu)槭裁匆岢鋈?？”蹇亞男大惑不解，拿起調(diào)羹往碗里舀番茄。

　　“你傻不傻…這個(gè)門又不隔音?！?p>　　“不隔音有什么關(guān)系?！卞縼喣惺钦娴牟欢?p>　　“這你就要學(xué)習(xí)一下了，剛結(jié)婚晚上很忙的…”項(xiàng)遠(yuǎn)得意的一笑，給她普及起新婚夫妻需要注意的基本事項(xiàng)，要如何防止偷看，偷聽之類的。

　　這些事農(nóng)村的小孩經(jīng)常干，但這完全是出于本能的好奇，與大人的齷齪心理不可同時(shí)日而語。

　　“……”蒙小璐臉蛋通紅，用筷子狠狠的拍了下項(xiàng)遠(yuǎn)，示意他不要再胡說，專心吃飯。

　　“好啊，原來你這么不老實(shí)！”蹇亞男也借機(jī)在項(xiàng)遠(yuǎn)耳朵上狠狠的扭了幾把…

　　她心里卻多了個(gè)疑問，為什么晚上從來沒聽到爸爸媽媽房間里有奇怪的聲音，難道是家里的隔音太好了…

　　——

　　第二天凌晨五點(diǎn)，為了測試訓(xùn)練強(qiáng)度，項(xiàng)遠(yuǎn)比平時(shí)提前了半個(gè)小時(shí)起床。

　　蹇亞男晨跑都是在六點(diǎn)鐘以后，女孩子的訓(xùn)練強(qiáng)度不能和男生相比。

　　時(shí)間太早，賣早點(diǎn)的小推車都還沒在學(xué)校門口。

　　操場上空無一人，項(xiàng)遠(yuǎn)用半小時(shí)練完了九組30米全速跑、九組60米全速跑……

　　他開始在操場邊緣訓(xùn)練上坡跑的時(shí)候，孫琪老師才姍姍來遲，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是五點(diǎn)五十分了。

　　項(xiàng)遠(yuǎn)此時(shí)正處在腦充血、頭暈惡心、嗓子發(fā)干欲嘔的狀態(tài)…

　　剛才拼盡全力，無間隔的訓(xùn)練了近四十分鐘，如果不是經(jīng)過《打鐵鞭》淬煉內(nèi)臟，只靠《青牛功》調(diào)節(jié)呼吸根本就撐不下來。

　　人都是有極限的，現(xiàn)在他粗略知道了自己的極限…

　　見到項(xiàng)遠(yuǎn)臉色煞白，身心俱疲的模樣，孫琪很驚訝，昨天還好好的，怎么今天一個(gè)晨練就累成這樣…

　　“唉呀！孫老師，項(xiàng)遠(yuǎn)今天是怎么了？”杜芯月與蹇亞男遠(yuǎn)遠(yuǎn)的跑了過來，她們還是第一次看到項(xiàng)遠(yuǎn)在訓(xùn)練中這么狼狽。

　　“沒什么，只是我自作主張，把孫老師安排的訓(xùn)練計(jì)劃提高了三倍！”項(xiàng)遠(yuǎn)大喘著粗氣，神態(tài)卻很坦然…

　　當(dāng)然不會(huì)傻到說出提高訓(xùn)練量的真正原因，如果大家知道他想要沖擊百米十秒的黃種人關(guān)隘，只會(huì)被人嘲笑自不量力！

　　有很多人在別人努力的時(shí)候最喜歡站在一旁指手畫腳，冷嘲熱諷，而且你還不能反駁…

　　因?yàn)樵趺凑f都是他們有理。

　　簡單舉個(gè)例子，如果你達(dá)不到目標(biāo)，他們會(huì)說，嘿，你小子早聽我的，就不會(huì)浪費(fèi)這么多時(shí)間了。

　　可如果你達(dá)到了目標(biāo)，想去打這些閑人嘴臉的時(shí)候…

　　不好意思，他們會(huì)比你更加興奮：哈，你看看，如果不是我們用激將法鼓勵(lì)，你也不可能打破自己的極限，你小子要請客感謝我們??！

　　杜芯月和蹇亞男此時(shí)就是一臉的不解，不明白項(xiàng)遠(yuǎn)為什么更改老師定的訓(xùn)練量。

　　有高中部的幾個(gè)體育生也有意無意的湊過來看熱鬧，臉上很有點(diǎn)幸災(zāi)樂禍的意思，平時(shí)可難得看到項(xiàng)遠(yuǎn)這個(gè)變態(tài)如此狼狽…

　　“胡鬧！”孫琪眉毛頓時(shí)擰了起來，給項(xiàng)遠(yuǎn)制定的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃花了她很大心思，幾乎和馬愛華在電話中推敲了半個(gè)寒假…

　　沒想到這小子居然還敢擅自加量，好在發(fā)現(xiàn)得早。