今天早晨，向上五點(diǎn)多醒了，感覺做了一晚上的夢，有些累，身體有些酸疼，但想想今天是跑步發(fā)朋友圈的日子，感覺很興奮，還是起床！
向上有一段時(shí)間幾乎天天發(fā)朋友圈，而且是全公開，發(fā)自己跑步，發(fā)自己學(xué)英語，發(fā)自己讀文章和書的心得，持續(xù)了兩三個(gè)月，后來被一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)說了一頓，說的很難聽，大意是他只知道發(fā)朋友圈，卻沒有實(shí)際行動，像狗屎一樣，向上從此以后就不怎么發(fā)朋友圈了。
向上感覺很羞恥，這種感覺對他來說太熟悉了，他認(rèn)為自己有些社交恐懼癥，過于在意別人的想法，他明白，這是人的本能，在原始社會，如果祖先不注意觀察別人的看法，也許早就被排斥的無法生存了，但現(xiàn)代社會中，人雖然比過去多的多，真正在乎你并能影響你生存的人，其實(shí)微乎其微。
有時(shí)候向上能想通這點(diǎn)，便會大膽去做，管什么洪水滔天，管什么別人的口水，我的想法我做主，我愿意怎么做怎么說都行，但歸根結(jié)底底氣不足，往往會在失去激情的后期感到后悔和羞恥，自己當(dāng)初怎么就那么der呢……
向上明白，der的時(shí)候其實(shí)是對的，但步子邁的太大了，就像一些革命一樣，一開始太激進(jìn)了，完全不顧身體的感受，我就是要造你感覺的反，我就是要革你感覺的命，我的肯定是對的，必須照我的做。感覺雖然沒有外形，但它是具有力量的，它會默默的積累，煽動內(nèi)心，讓焦慮、后悔、羞恥、自卑、恐懼、憤怒、悲觀、疲憊涌上心頭，這些情緒的力量足以讓理智潰不成軍。
這次一定小步走，向上把自己的朋友圈分成了更細(xì)的標(biāo)簽，跑步的信息，雖然隔天就跑一次，但每周只全部公開發(fā)一次，其它跑的日子也發(fā)，但只發(fā)那些也喜歡鍛煉的朋友們，感覺既然說每次都發(fā)很打擾別人，我一周只發(fā)一次給全部人，總不至于打擾吧，感覺果然認(rèn)為不錯(cuò)。
讀書也是如此，至于生活、家人，向上倒是很少發(fā)，向上有一種比較難說好壞的自覺性，他總覺的自己不應(yīng)該表現(xiàn)的過于幸福，別人忙碌或悲傷的時(shí)候，自己也要埋頭下來，干不干活再說，至少別太張揚(yáng)，這會惹人生厭的。這其實(shí)也是一種本能和習(xí)慣，還是害怕別人討厭自己，以至于被排斥到無法生存。
向上覺得自己迫切需要被討厭的勇氣，這是一本書的書名，曾經(jīng)給過向上莫大的勇氣，當(dāng)時(shí)受到的激勵(lì)一度讓向上認(rèn)為自己可以改變和超越過去的自己，但現(xiàn)在還是害怕被別人討厭，當(dāng)然，三歲看小，七歲看老，一個(gè)人的性格和習(xí)慣怎么會在30多歲的時(shí)候突然改變呢，這也許是成長路上的反復(fù)，但勇氣失去的感覺還是會讓人覺得可惜。
所以還是小步走策略，不要試圖一下子改變自己，不要生搬硬套別人的方法，找到適合自己的方法，理性和感覺一起前進(jìn)，畢竟雙方都不喜歡社交恐懼癥和總是考慮別人的看法，既然大家都想擁有被討厭的勇氣，那就一點(diǎn)點(diǎn)來吧，總會有合適的方法和步驟，讓自己來獲得勇氣的，一定的！