向上越來越興奮了，這兩天早晨都是五點左右就醒來了，心砰砰的跳，畢竟再過幾天就可以回家和家人相聚了，而且自己向上的生活也在積極的開展著，昨天5公里跑平均速度已經(jīng)達到了6分多鐘每公里，相當棒，弟弟也在朋友圈發(fā)了他跑10公里的截圖，這說明自己的鍛煉又激勵了弟弟鍛煉身體，這就是自己釋放出來的影響力啊，向上一想到這些，就忍不住激動起來，如果這種情況持續(xù)下去，自己會變成怎樣可以讓自己期待的人啊。
早晨室內(nèi)健身半小時，出了一身汗后，擦擦，開始冥想20分鐘，昨天向上想到一個協(xié)助冥想的方法，就是在冥想的時候數(shù)數(shù)，吸氣時默念1，呼氣時再默念1，然后繼續(xù)2/3/4……，向上記得以前他也這么干過，經(jīng)常會數(shù)著數(shù)著就亂了，忘了自己數(shù)到幾了，但這兩天嘗試時會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)能夠比較靠譜的數(shù)到五六十甚至一百一二十了，也許自己確實在冥想上取得了進步，這種進步不全是靠這幾天的冥想來實現(xiàn)的，過去曾經(jīng)嘗試過的冥想，一定也對今天的進步發(fā)揮了作用。
這就是永不放棄的妙用，也許一件事自己嘗試了數(shù)次失敗了，或者沒有明顯的效果，隨后便放棄了，但那些有意義的事，總會在后面繼續(xù)遇到，只要自己不放棄讓自己過的更好的希望，就總會再次嘗試這件事，而前面做這件事的經(jīng)歷就會默默的幫助此刻的自己，讓這件事開展的更順利。向上想起昨天學Python的經(jīng)歷，沒錯，之前學了幾次，甚至記了筆記，后來卻都放棄了，但這次再學就會發(fā)現(xiàn)，自己在學習的時候可以快進，可以跳過，因為很多基礎的內(nèi)容自己已經(jīng)學過了，昨天嘗試的一個【求1到100之間的偶數(shù)的和】的問題，向上自己獨立完成了，雖然多了兩行沒必要的程序，但真的獨立的做出來了，這種感覺太棒了。
這就是永不放棄的意義，過去的一切經(jīng)歷，也許看起來微不足道，甚至都是些讓人不忍卒視的丟人、恥辱、猥瑣、惡心、羞愧、憤怒的經(jīng)歷，都是此刻的基礎，過去的那種種失敗，都可以成為今日前進的墊腳石，向上想，為什么自己的自省可以比較輕松的覺察到并且駁倒那些不好的想法，正是因為自己在過去做出了無數(shù)次這種錯誤的選擇，承受了無數(shù)次錯誤的選擇所帶來的后果，所以能在此刻在覺察到自己念頭的時候，輕松的把它們拍滅掉。
積累，并不只是正確的積累，那些錯誤的積累，那些把自己碰的頭破血流的積累，都是積累，那些積累看起來像是惡臭的垃圾，像是些破碎的爛泥碎石，但它們也有著價值，對此刻有益的價值。
向上這幾天健身也有感受，以前好多動作看起來一定做不到于是便不去做，這幾天反正悶頭跟著做，彎腰彎不到位也盡量去彎，這些不標準的動作也起到了鍛煉效果，向上這幾天走路時就能感覺到屁股在微微發(fā)酸，一些平時不去注意的肩部背部都會有這種感覺，這說明它們被鍛煉到了，在發(fā)揮作用了。
向著正確的方向前進，不管一開始多么的孱弱，總會有變強壯的一天，繼續(xù)前進。