首頁(yè) 體育

從球員到教練

第十六章訓(xùn)練與傷病(求推薦票求收藏)

從球員到教練 林之困 2194 2020-12-14 23:01:04

  單克今天提前了一段時(shí)間來(lái)到訓(xùn)練基地,因?yàn)榇饲疤啤どW鳛閼?zhàn)術(shù)分析師建議購(gòu)買(mǎi)的那套足球健將”(Footbonaut)系統(tǒng)總算裝好,可以投入使用了。

  單客來(lái)到辦公大樓后方那棟6層高的大樓內(nèi),理療室,健身房,以及一個(gè)室內(nèi)球場(chǎng)都在其中,單客此時(shí)走到2樓,2樓其實(shí)一開(kāi)始也有一個(gè)室內(nèi)球場(chǎng),但是此時(shí)已經(jīng)被改造成了足球健將”(Footbonaut)系統(tǒng)。

  單克走到那間房間前,此時(shí)唐.森已經(jīng)在那里等他了。

  唐.森向前給了他一個(gè)結(jié)實(shí)的擁抱“嘿,那他東西可以使用了,他簡(jiǎn)直太棒了,來(lái)吧,試試?!?p>  唐森揮舞著手,喋喋不休道:“這東西可以讓你更好的適應(yīng),接球,停球以及傳球,反應(yīng),該死的訓(xùn)練個(gè)兩三個(gè)月,就將會(huì)及少出那種停球兩三米的糟糕情況?!?p>  單克打開(kāi)門(mén)望著里面地板其實(shí)和其他的室內(nèi)足球場(chǎng)并無(wú)差別,差別的地方在于4面墻上都會(huì)有一個(gè)個(gè)顏色不同的框框,而足球就會(huì)從這些框框里彈射出來(lái)。

  這套系統(tǒng)還有另一個(gè)名字叫鐵籠足球,有四面墻壁并被分割成72個(gè)小方塊,球員站在場(chǎng)地中央接住隨機(jī)某個(gè)窗口彈出的球,然后第一時(shí)間踢進(jìn)指定的另一個(gè)窗口里。這個(gè)系統(tǒng)可以設(shè)定不同的球速和旋轉(zhuǎn),來(lái)模擬比賽里的各種情況。

  而球速力量旋轉(zhuǎn)速度這種其實(shí)都可以調(diào)整,單克躍躍欲試的站在場(chǎng)地中間。

  而唐森則走到一旁的小房間開(kāi)啟系統(tǒng),透過(guò)監(jiān)控的屏幕看到里頭的情況。

  而這個(gè)屏幕也不是僅僅只能看到里面的情況而已,它也會(huì)忠實(shí)的動(dòng)作數(shù)據(jù)與技術(shù)分析員則會(huì)的他的技術(shù)特點(diǎn)。

  單克在里面熱了熱身子等了一會(huì)兒后,其中一個(gè)綠色的框里彈出來(lái)一個(gè)足球,單克用左腳穩(wěn)穩(wěn)的將球停下,同時(shí)抬頭望向紅色亮光的框?qū)⑶蛱吡诉^(guò)去。

  一連坐了幾次后單克停了下來(lái),走出房間。

  此時(shí)唐森也走出小房間,望著單克贊嘆道:“你的停球技術(shù)簡(jiǎn)直太棒了,感覺(jué)球和著黏在你腳上一樣,太完美了?!?p>  單克輕輕搖頭輕嘆的一聲:“我也就停球技術(shù)還能吹一下了?!?p>  這個(gè)系統(tǒng)的確很棒,物有所值,接下來(lái)可以增加多一些這方面的訓(xùn)練。

  兩人在綜合大樓試了一會(huì)系統(tǒng)后就去往了球場(chǎng)。

  單克兩人來(lái)到球場(chǎng)時(shí)溫杰正在帶著教練員們,給球員們安排著4對(duì)4的攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。

  球場(chǎng)內(nèi)畫(huà)了兩個(gè)長(zhǎng)方的框,每一框位置上站著4名球員,另一邊同樣如此,而在另一邊控球時(shí),本方的4名球員有兩名球員去到對(duì)方的半場(chǎng)進(jìn)行搶球,而對(duì)方球員。只能在本班區(qū)域進(jìn)行控球,而每一次傳球有效。超過(guò)多少秒擇機(jī)一分,而如果本方將球踢出界或者將球搶下則由另一方開(kāi)始控球,對(duì)方則將兩名球員快讓本方半場(chǎng)搶球。

  一個(gè)很常見(jiàn)的訓(xùn)練,并且按照8人8人一組進(jìn)行一個(gè)訓(xùn)練,這種訓(xùn)練門(mén)將其實(shí)也會(huì)參與集中,在現(xiàn)代足球中對(duì)門(mén)將的控球以及出球,都有較高的要求。

  而不像以往只需開(kāi)大腳即可。

  單客走到溫杰身邊??粗騿T訓(xùn)練,此時(shí)溫杰轉(zhuǎn)身問(wèn)道:“那個(gè)系統(tǒng)咋樣?”

  單克望著場(chǎng)上同時(shí)道:“還是挺厲害的,對(duì)球員幫助挺大,不過(guò)也正?;诉@么多錢(qián)了,怎么也得聽(tīng)個(gè)響。”

  溫潔聽(tīng)這話不由調(diào)侃,我可聽(tīng)說(shuō)了啊“楊叔聽(tīng)到要花這么多錢(qián),那可是肉疼的要死,喊著讓你們回去呢?!?p>  單身毫不在意的道:“反正又不是花到我的錢(qián),何況這東西真的挺有用,而且能用很久?!?p>  此時(shí),兩人看到其中一個(gè)訓(xùn)練區(qū)域里有一名球員倒地單克與溫杰對(duì)視一眼趕忙上去查看,而溫杰則是去叫了隊(duì)醫(yī)。

  單克走上前看到顧桐俊倒在地上表情很是痛苦,單克望著那些站在那看著的隊(duì)員道:“都別在這站著了,繼續(xù)訓(xùn)練吧”,這時(shí)隊(duì)醫(yī)也走了過(guò)來(lái),其余球員也漸漸散開(kāi)。

  此時(shí)隊(duì)醫(yī)拿著噴霧噴在他腳上,同時(shí)詢(xún)問(wèn)他情況,單克與溫杰在一旁看著,過(guò)了一會(huì)那名隊(duì)醫(yī)才起身道:“目前的情況來(lái)看應(yīng)該是大腿肌肉拉傷,具體還要做更詳細(xì)的檢查。”

  單克聽(tīng)這話臉一黑,大腿肌肉拉傷,如果嚴(yán)重一點(diǎn),那可得要一個(gè)月,哪怕是輕傷也都要兩三周,這真是雪上加霜。

  但是單克還是新點(diǎn)頭道:“那麻煩你送他去醫(yī)院,對(duì)了拜托安·貝蒂出結(jié)果后記得第一時(shí)間通知我?!?p>  那名隊(duì)醫(yī)輕點(diǎn)頭:“好的”

  這時(shí)體能教練哈里走了過(guò)來(lái)。

  他走到單克跟前有些歉意地道:“很抱歉,我應(yīng)該提前發(fā)現(xiàn)他們的情況的,他和周都太疲勞了,當(dāng)然這也跟他們的體能情況有關(guān),我不應(yīng)該給他們安排那么多任務(wù)的。”

  單克擺擺手輕搖頭:“這也不能怪你,是我太急切了。”

  都有做過(guò)相關(guān)的體能測(cè)試,對(duì)體能的情況都會(huì)有了解,但是單克總是抱著一些僥幸心理,會(huì)讓他們打完70分鐘或者60分鐘,也就是他們一場(chǎng)比賽的極限一兩場(chǎng)還好,一直都這樣對(duì)于他們體能較差的那傷害真的很大。

  單克但思考了許久,隨后仿佛下定了決心又轉(zhuǎn)頭看一向哈里:“哈里,等會(huì)再做一次體能的測(cè)試吧,顯示較為疲勞的下場(chǎng)比賽我都讓他們輪換吧,輸了就輸了?!?p>  哈里輕輕點(diǎn)頭:“好的,等訓(xùn)練課結(jié)束后,我會(huì)將資料放在你辦公室?!?p>  等哈了里走開(kāi)后,一旁的溫一杰這才詢(xún)問(wèn):“下場(chǎng)比賽準(zhǔn)備放棄了?”

  單克輕輕搖頭倒也不能說(shuō):“放棄吧,就心態(tài)好點(diǎn),輸了就輸了,聯(lián)賽還長(zhǎng)著呢。”

  溫杰輕輕點(diǎn)頭,有些無(wú)奈:“主要還是陣容太單薄的問(wèn)題,首發(fā)和替補(bǔ)差距太大了,傷一兩個(gè),那真的是傷筋動(dòng)骨。”

  單克決定輪換后表情輕松了些:“放輕松,我們本來(lái)也沒(méi)打算這個(gè)賽季就升上中超,接下來(lái)兩個(gè)轉(zhuǎn)會(huì)我們好好謀劃一下,加強(qiáng)一下陣容”

  溫杰聞言,輕輕點(diǎn)頭,不再多言。

  單課卻扭頭望向判斷我現(xiàn)在在想要不,我們下場(chǎng)使用4231打高位壓迫吧。

  溫杰聞言低頭思索問(wèn)題應(yīng)該不大:“這個(gè)戰(zhàn)術(shù)幾個(gè)星期前我們也一直都在訓(xùn)練?!?p>  而此前雖然明面上用的好像也是4231,但事實(shí)上卻是防守反擊的442。

  猴哥一般都會(huì)突前一點(diǎn)在禁區(qū)附近,給布魯亞提供傳球,或者分邊到左邊或者右邊協(xié)助邊鋒發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

  而之所以會(huì)用這種打法,主要還是因?yàn)榍蜿?duì)的進(jìn)攻核心,同時(shí)也是球隊(duì)的節(jié)拍器組織者顧桐俊體能不太行,他和周小丁不同,周小丁被換下后也只是邊后衛(wèi)不再突進(jìn)了,但還是可以傳球給邊鋒的。

  但是少了顧桐俊。這是球隊(duì)唯一能完成最后一次傳的只剩下猴哥了,太容易被針對(duì)。

  這從球隊(duì)四輪比賽,只有一球是在一球是在顧桐俊下場(chǎng)后打進(jìn)的就能看出問(wèn)題,當(dāng)然其實(shí)不是說(shuō)少他就完全沒(méi)法進(jìn)攻,只是手段和進(jìn)攻效率會(huì)大大折扣。

  而這時(shí)單克提出換打法用高位壓迫,主要還是因?yàn)樯倭私M織者很難控球的原因。

  減少足球控球讓對(duì)方擁有球權(quán),同時(shí)在對(duì)方在后場(chǎng)控球時(shí)防守球員迅速上前逼搶?zhuān)舛聜髑蚵肪€,限制進(jìn)攻方向前推進(jìn),迫使其失誤,進(jìn)而將球奪回或破壞。

  而這種戰(zhàn)術(shù)也會(huì)增加我們的定位球,角球,球員前壓在在對(duì)方半場(chǎng)對(duì)于球隊(duì)缺少優(yōu)秀的組織球員的球隊(duì)來(lái)說(shuō),是一種不錯(cuò)的方式,這能減少球隊(duì)在中場(chǎng)的爭(zhēng)奪以及控球。

  而這樣的戰(zhàn)術(shù)對(duì)球隊(duì)體能要求很高。

  這也就意味著侯哥大概是沒(méi)辦法打完全場(chǎng)的球隊(duì),意味著要使用大批的年輕球員,而年齡最容易產(chǎn)生很多的失誤,球員的心態(tài)也很不穩(wěn)定。

  況且雖然也有這樣那樣的感情,但卻并沒(méi)說(shuō)出口,因?yàn)樗绬慰瞬豢赡懿幻靼走@樣的戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)所在,但他還是用了顯然也是實(shí)在沒(méi)辦法了,誰(shuí)能想到突然兩個(gè)重要的球員都受傷了呢。

  而單克在決定了接下來(lái)的戰(zhàn)術(shù)變化后,將球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)林彥軍喊到了場(chǎng)邊。

  林彥軍慢跑來(lái)到場(chǎng)邊還未開(kāi)口單克便道:“林隊(duì)球隊(duì)可能要換打法了,我們需要你踢后腰,我知道你以前也踢過(guò)幾場(chǎng),接下來(lái)可能就要拜托你踢一下后腰了”

  

林之困

求推薦票求收藏

按 “鍵盤(pán)左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤(pán)右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書(shū)架
加入書(shū)架
書(shū)頁(yè)
返回書(shū)頁(yè)
指南