第二十八章 春節(jié)與負重

　　由于年末，榕城不少店鋪關(guān)門回家過年，但當?shù)鼐游瘯€是會組織本地人和公務(wù)員到處張燈結(jié)彩，迎接新年的到來。

　　路燈和綠化樹上都掛滿了紅燈籠，讓剛沉寂下來不久的榕城街道增添了一份喜慶。

　　到了大年初一這一天，讓縮在家里取暖的榕城人也不得不動起身子，開始走出家里的舒適圈，拜訪起親朋好友來，互相祝福，希望來年生活更加美好。

　　陳家君也跟隨著父母四處走動拜訪，兜獲了不少利是錢。

　　終于完成了所有拜訪的陳家君空閑了下來，打算去醫(yī)院看望一下師傅夏維。

　　然而陳家君卻撲了個空，夏維根本不在病房里面，詢問護士之后才得知夏維去醫(yī)院的康復房里活動去了。

　　當陳家君打開康復房的大門時，就看見夏維全身的繃帶已經(jīng)解下來不少，只有臉上和手部還纏繞了幾圈的繃帶，但根本不影響到夏維的活動。

　　然而和其他康復房里慢吞吞扶著扶手行走的病人不一樣的是，夏維的康復是在打拳。

　　“咻！咻！”夏維拳擊時，衣服袖子與空氣快速摩擦產(chǎn)生了爆鳴音。

　　夏維在陳家君開門的時候就發(fā)現(xiàn)他了，但是并沒有停下自己的動作，反而出拳速度不斷加快。

　　由于人眼對于畫面的接受是有幀數(shù)限制的，當一個物體速度運動過快，變化頻率超過人眼接受的幀數(shù)時，人眼反饋給大腦的信息就是這個物體的形狀在連續(xù)不斷的變化。

　　所以當夏維的出拳頻率超過了陳家君的眼睛接受程度時，陳家君就看到夏維兩只手變成了‘八只手’不斷地往前方出拳。

　　空氣和拳頭摩擦產(chǎn)生的拳鳴十分響亮。

　　這種超高速的出拳，顯然對現(xiàn)在的夏維負擔還是比較重的，額頭上都不斷冒出汗水，再從臉上滑落，滴在地板上。

　　打了不到3秒超高速拳后，夏維降下拳速，最后夏維‘八只手’又匯聚回了兩只手。

　　雖然夏維降下了拳速，卻提升了拳勁，每下拳擊和空氣產(chǎn)生的爆鳴聲響反而更大。

　　最后夏維越打越慢，到最后雙手收回到胸前。

　　正當陳家君以為對方已經(jīng)完成了這次的‘筋骨活動’，走上前去拍拍馬屁時。

　　“哈??！”夏維喊了一聲，猛地出了一拳重拳。

　　這一拳的力度根本不是之前可以媲美的，拳風直接把距離夏維還有五六米的窗簾吹了起來，然后又落了下去。

　　“啪啪啪?！迸赃呍咀隹祻偷牟∪硕纪Ｏ铝俗约旱膭幼?，對夏維拍起了掌來。

　　此時夏維身上的衣物和繃帶都已經(jīng)完全被汗?jié)瘢麄€人就好像跳進過了泳池一樣。

　　“舒服！”夏維呻口今了一聲，閉上了眼。

　　“師傅威武！師傅霸氣！文成武德！千秋萬代！一統(tǒng)江湖！”陳家君腆著臉笑嘻嘻地湊上了夏維，遞上了手里的運動飲料。

　　“哈哈哈”旁邊的病人聽到陳家君的馬屁都笑了起來，氣氛從剛才夏維打拳時的肅穆回到了日常的輕松，然后又做起了各自的康復運動。

　　“貧嘴，就你多話?！毕木S對陳家君白了一眼，接過了運動飲料，一咕嚕直接全喝了下去。

　　這時陪同夏維來康復室的醫(yī)生給夏維遞上了毛巾，跟夏維交代起了后續(xù)出院的一些注意事項。

　　畢竟夏維都能打出這么強勁的拳擊，事后僅僅只是出汗大，身上的傷口也痊愈了，也沒有繼續(xù)在醫(yī)院待下去的必要了，所以醫(yī)生直接讓夏維休息一下，待汗水干透后對身體進行清洗一下，就可以去辦理了出院手續(xù)了。

　　謝過醫(yī)生的夏維和陳家君走在了回病房的路上。

　　“怎么大年初一這么有空來看我？”夏維撇了陳家君一眼。

　　“這不是剛走訪完親友，想念師傅就來看你了。

　　”陳家君笑著摸了摸腦袋?！皩α藥煾担沂裁磿r候可以像你這么強？”陳家君露出豬哥的笑容。

　　“以后就能了，不過就看你能不能堅持我之后給你的訓練計劃咯?！毕木S露出了神秘的微笑。

　　陳家君并沒有注意到夏維這不同尋常的微笑，聽到夏維說他也能在訓練下變得這么強時，立刻心情就快樂起來了“謝謝師傅！”

　　“不用謝我，你能堅持下來的話，那就是你應(yīng)得的收獲。但現(xiàn)在還太早，你不要開心得這么快，說不定你根本堅持不下來呢。”夏維搖了搖頭。

　　“不！我一定能堅持下來的！”陳家君舉拳立下了豪言壯語。

　　“好，等下和我出院后，一起去我的偵探事務(wù)所。”

　　夏維點了點頭。陳家君知道自己真的拜了個好師傅之后，心情真的是非常愉悅，走路都一蹦一跳的，手里還不斷模仿剛才夏維的打拳，雖然力度和速度和夏維相比根本就是一個天一個地，沒有可比性。

　　夏維看著興奮的陳家君只能搖了下頭，傻孩子，真以為訓練這么簡單呢。

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　　“還記得我給你的基礎(chǔ)培訓內(nèi)容嗎？”夏維帶著陳家君到了偵探事務(wù)所。

　　由于夏維住院了一個月，事務(wù)所內(nèi)東西都鋪了一層灰，所以夏維吩咐陳家君打掃一下衛(wèi)生，而自己則是很愜意地坐在沙發(fā)上，喝著熱水。

　　畢竟師傅有事，弟子服其勞。

　　本來夏維也打算自己也一起打掃，但是被陳家君拒絕了，說師傅剛出院，需要多休息，這小事就交給徒弟來。

　　雖然陳家君說話經(jīng)常‘無意間’嗆到別人，但是不得不說有了多一輩子的閱歷，陳家君為人處事還是很會拿捏到位的，至少夏維就感覺陳家君這人不說話的時候還挺不錯的。

　　陳家君拿著抹布擦東西的同時，回了夏維“當然記得，每天10km長跑，100個仰臥起坐，100個深蹲，100個俯臥撐。我每天都在堅持著?！?p>　　當時我忽悠的是這個內(nèi)容嗎，夏維搭了搭下巴。

　　想著陳家君的體格比第一次在醫(yī)院時強壯不少，覺得陳家君應(yīng)該是沒有撒謊的，也暗自點了下頭。

　　“好，佩戴這個東西多堅持一個月，除了洗澡睡覺，不能脫下?！毕木S不知從哪個旮旯里拿出來兩個護腕一樣的東西，只不過上面有幾個小口袋。

　　陳家君拿著抹布到了夏維跟前，接過師傅手里的東西。

　　“綁哪里？手腕還是腳腕？”陳家君問了一句。

　　“對喔，還有手腕?！毕木S被陳家君點醒，又從旮旯里找出一對護腕，只不過比之前一對短一些。

　　“長的你綁在腳腕上，短的綁在手腕上?！毕木S囑咐。

　　這點其實陳家君在看到這兩對東西的時候就知道怎么用了，明眼就看出，這類似沙袋嘛，負重訓練用的。

　　于是陳家君快速的穿戴好這兩對護腕。

　　夏維也拿出四根鐵塊遞給了陳家君，也不說話。

　　陳家君把長的鐵塊放到腳腕的袋子里，短的鐵塊放入手腕的袋子里。

　　不算很重，長的也就150g，短的才100g。

　　陳家君有點疑惑，這點重量感覺跟沒有一樣，能鍛煉到位嗎？

　　“需不需要加多幾根？”陳家君提議。

　　夏維擺了擺手“不急，記得除了睡覺洗澡都不能脫下，吃飯時也不能?！?p>　　“好的?！标惣揖聪木S不再吩咐其他事情，便繼續(xù)拿起抹布擦洗起了東西。

　　用了大概兩個小時，終于把整個事務(wù)所抹了一個遍。陳家君這次的打掃，并沒有用掃帚，而是只用抹布沾水擦了一遍。

　　畢竟新年講究一個意頭，不能隨便用掃帚，掃走福氣。

　　陳家君抹了把汗，看時間不早了，就告辭回家吃飯了。

　　“明天記得再來一趟?！痹陔x開時，夏維叮囑了一聲。

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　　吃過飯休息了一段時間后，陳家君開始了今天的日常鍛煉，看著自己帶的負重，感覺影響不是很大。

　　“沒什么感覺啊，要不要我自己私下加一點負重呢？”陳家君遲疑。

　　最終還是沒有增加，相信夏維的鍛煉方案。

　　在做前四組仰臥起坐的時候，都沒感覺負重對自己的影響，就是在第五組的仰臥起坐時，感覺好像比以往累一些，汗出的也多了一些。

　　“還是有點影響的?！标惣揖粗滞筇幍呢撝?。

　　然后和父母說了一聲，就小跑出家門開始了10km的長跑。

　　同樣的，在前八九千米都沒感覺到負重有多大的影響，但最后一兩千米的時候，就和以往的長跑感覺完全不一樣，感覺自己每跑一步，負重就猛地拉動自己的肌肉一下。

　　長跑完后，氣喘吁吁的陳家君總結(jié)了一下，雖然只是簡單幾百克的負重，但是卻比以往至少多損耗了自己兩成的體力，讓本接受了10km長跑的身體，需要重新進行了新一輪的運動量適應(yīng)反應(yīng)，簡單來說就是，乳酸分泌多了，肌肉稍微有點拉傷了。

　　結(jié)束了今天運動任務(wù)的陳家君在睡覺時，睡得比以往都要死。

　　第二天去到偵探事務(wù)所的陳家君，陪同夏維進行了一系列的喜慶布置，畢竟新年新氣象，總得布置些喜慶的東西。

　　這次只待了一個多小時，夏維就發(fā)起了逐客令。

　　“好的，師傅那我走了喔。”陳家君也打算趁還有時間去找周健一起玩一下。

　　“等等?！毕木S從屋子里再拿出和昨天一模一樣的四根鐵塊。

　　“戴上，然后后天再來一趟?！毕木S的意圖也開始出現(xiàn)，他是想通過不斷增加負重的方式，讓陳家君的身體獲得進一步的鍛煉。

　　陳家君也發(fā)現(xiàn)了這一點，想起昨天自己鍛煉時的酸痛。

　　“好的”陳家君咕嚕地吞下了一口口水。

　　區(qū)區(qū)幾百克而已，應(yīng)該難不倒我的吧？陳家君臉色凝重地接過了鐵塊放進了護腕的口袋里。