一日，君上宴樂無度。事后，君上憂心忡忡。
帝師問：“君上，您怎么了？”
君上答道：“我這樣做似乎并非生理上的饑餓需要，而是受到情緒，特別是負(fù)面情緒的驅(qū)使，而去進(jìn)食，想在短期內(nèi)為自己提供一種舒適的感覺。”
帝師道：“君上遇到困難了，怎么不與大家一起討論呢？難道君上認(rèn)為這只是你個人的事情嗎！”
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答：這件事被解決后，會有除君上外的其他人受益；這件事未被解決，會有除君上外的其他人遭受損失?。?p> 君上于是召集大臣說：“我遇到問題了，諸卿何以教我？”
“請您描述一下問題?！?p> “在沒有饑餓感覺的時候，或者明明已經(jīng)吃飽了時候，心里仍然感到不滿足，還要繼續(xù)進(jìn)食?！?p> 一大夫道：“您現(xiàn)在的情況很危險啊！人對某種刺激帶來的感受，存在著一種強(qiáng)度遞減效應(yīng)。所以，同樣的食物帶來的滿足感就會越來越小，您就可能會用增加飲食數(shù)量的方式，來維持飲食的效果?！?p> “這種情況已經(jīng)出現(xiàn)了。還是盡快想出解決之道吧?！本系馈?p> 名將姜桓道：“滿足欲望并不能消除欲望，反而會加強(qiáng)欲望。我們越是對欲望屈服，就越會有更強(qiáng)烈的欲望，而抗拒能力則會越來越低。欲望更像是海浪，一個浪頭洶涌而來，好像勢不可擋，但接下來會怎樣呢？這個浪頭并不會永遠(yuǎn)向前推進(jìn)，反而很快就后退了。
所以，您只需做到等待即可！”