2.28

　　【權(quán)值】

　　【日志】

　　我原先一直以為我與那位老爺爺?shù)年P(guān)系還不錯(cuò)，但是今天我在奶奶那兒聽(tīng)到了一些事實(shí)。

　　解讀一：那位老爺爺在大多數(shù)情況下與我關(guān)系還不錯(cuò)。在某些特定的情境下，會(huì)指出我的不足，并攻擊我的父母，指責(zé)他們的教育有問(wèn)題——這孩子沒(méi)有禮貌，表現(xiàn)是：對(duì)大多數(shù)人都不說(shuō)話，沒(méi)有問(wèn)好之類的詞語(yǔ)。（對(duì)待自己同一年齡的朋友，那就會(huì)說(shuō)話了，不過(guò)還是沒(méi)有說(shuō)過(guò)“問(wèn)好”）

　　 PS：可是，你愿意相信嗎？

　　【每天三件事】

　　第一件事：現(xiàn)在三顆星，完成背單詞100顆星，截止日期是晚上6:00（已完成）

　　第二件事：現(xiàn)在三顆星，完成背單詞50顆星，截止日期是晚上7:00。（超額完成任務(wù)）

　　第三件事：

　　【睡前閱讀】

　　智慧就是加上了時(shí)間的聰明。

　　【概念】

　　坐在駕駛席上，一個(gè)溫和、禮貌的人搖身一變，成為馬路“怪獸”。這種壞脾氣，被美國(guó)學(xué)者稱為“road rage”，即“馬路憤怒”。但如果從壞脾氣演變成真實(shí)的暴力行為，就是“aggressive driving”，即“攻擊性駕駛”。

　　美國(guó)國(guó)家公路交通安全管理局對(duì)攻擊性駕駛的定義是：一種危害或傾向危害人身財(cái)產(chǎn)安全的駕車方式，其具體表現(xiàn)為超速駕駛、追尾、從右側(cè)超車、闖紅燈、大聲?shū)Q笛、使用污辱性手勢(shì)、辱罵他人，暴力行為是其終極表現(xiàn)。攻擊性駕駛有三個(gè)特點(diǎn)：

　　1．在駕駛過(guò)程中被急躁、煩惱或憤怒的情緒所激發(fā)。

　　2．為實(shí)現(xiàn)自己的目的——如節(jié)省時(shí)間，而不顧及其他道路使用者的利益。

　　3．讓其他道路使用者感到有危險(xiǎn)而采取回避行為，或讓其他道路使用者產(chǎn)生憤怒。

　　【筆記】

　　其實(shí)，很多心理疾病的誕生，一開(kāi)始也恰恰是為了保護(hù)我們。

　　心理學(xué)出身的醫(yī)生，絕大多數(shù)都旗幟鮮明地反對(duì)用腦部手術(shù)去治療心理疾病。北京大學(xué)心理學(xué)博士鐘杰說(shuō)，這種手術(shù)的意義就是，把一個(gè)病人變成情感白癡，他的確有可能成為一個(gè)無(wú)害的人，但他也由此成為一個(gè)麻木、冷漠而沒(méi)有生命力的人。

　　德芬巴徹還認(rèn)為，攻擊性駕駛之所以很常見(jiàn)，一個(gè)關(guān)鍵原因是開(kāi)車人有一種不正確的期望，他們下意識(shí)地認(rèn)為可以完全按照自己設(shè)定的方式和時(shí)間從甲地開(kāi)到乙地，沒(méi)有任何意外事項(xiàng)應(yīng)該阻擋他們。這種期望無(wú)疑是開(kāi)車人自己給自己設(shè)定的壓力，讓他超速、搶紅燈、任意變換車道、亂超車……而其目的，可能只是為了給自己節(jié)省兩分鐘時(shí)間。

　　美國(guó)汽車協(xié)會(huì)的一份研究發(fā)現(xiàn)，攻擊者經(jīng)常被一些非常小的、自然產(chǎn)生的或者是非常中立的行為所激怒，例如，受害司機(jī)沒(méi)有按照攻擊者所設(shè)想的速度減速；受害司機(jī)在攻擊者認(rèn)為不應(yīng)該拐彎的地方拐了彎；受害司機(jī)把車子停在了攻擊者認(rèn)為不應(yīng)該停放的地方，等等。

　　【感恩日記】

　?。ㄒ唬?p>　　我對(duì)她說(shuō)：說(shuō)起來(lái)，我們的好友緣在某些特定的時(shí)期，好淺啊——有幾次莫名其妙的發(fā)生了意外，然后我們就不再是QQ好友了

　?。ǘ?p>　　我對(duì)作者說(shuō)：幻想自己在鍛煉，說(shuō)不定也有作用——這叫做心理演練