第12章 習慣就是隨行醫(yī)師：好習慣是良藥，壞習慣是毒藥

　　　　習慣大于遺傳，習慣改變基因

　　生活習慣病雖然與遺傳基因有一定的關聯(lián)，但最重要的影響因素還是生活習慣，比如飲食生活、運動習慣、休息睡眠等。因此，及早糾正生活陋習，將疾病防患于未然是最好的解決方法。

　　疾病多由生活習慣所致，而非遺傳導致

　　很多人認為不僅人的相貌特征能夠遺傳，就連疾病都能遺傳給下一代。這種說法有一定的道理，但并不是全部，很多先天疾病是可以通過修正后天的生...