沈玥的胃口突然像獅子一樣,一頓飯下去,兩三個(gè)小時(shí)后必定餓得饑腸轆轆,不吃東西就渾身無(wú)力。根據(jù)她孕前的BMI,她在整個(gè)孕期需要增加的體重約為22斤至32斤,而她估計(jì)照這個(gè)胃口下去,別說(shuō)32斤了,50斤都不在話下。
書(shū)上說(shuō),健康孕婦每天應(yīng)進(jìn)行不少于半小時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。她沒(méi)敢歇著,但凡有空,就會(huì)在飯后半小時(shí)出門(mén)散步一小時(shí)。
節(jié)食是萬(wàn)萬(wàn)不可取的,孕婦攝入卡路里過(guò)少會(huì)造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而會(huì)影響到胎兒的體格與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致早產(chǎn)或生長(zhǎng)受限。
孕婦得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但不是胡吃海喝。廈門(mén)有一名產(chǎn)婦,體重飆升到250斤,結(jié)果剖腹產(chǎn)的時(shí)候,由于脂肪太厚,醫(yī)生找了半天才摸到孩子。其實(shí),吃胖了,但身體健康倒也沒(méi)什么,惹來(lái)一堆毛病就麻煩了。再者,攝入過(guò)多的能量,不僅增加子癇前期的風(fēng)險(xiǎn),還可能增加頭盆不稱發(fā)生率,影響胎兒發(fā)育。
她給自己制定了目標(biāo):長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉!她選擇少吃多餐,一頓飯分成兩頓吃,有時(shí)候?qū)⒏鞣N粗糧放到鍋里煮成粥,當(dāng)做一天的主食,再配上葷素菜。
為了補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),她把雞肉、蝦煮熟,白灼著吃,味道很好,營(yíng)養(yǎng)得當(dāng),心情不錯(cuò)。為了補(bǔ)鈣,除了喝純牛奶,她還吃大量的綠葉蔬菜。為了補(bǔ)鐵,她鹵了牛肉,配著粗糧粥,每天吃上幾塊。
領(lǐng)導(dǎo)無(wú)意中看到她孕吐,得知她懷孕的消息后,考慮到發(fā)車(chē)時(shí)危險(xiǎn)因素較多,決定把她調(diào)到票房去,那里夏不熱冬不冷,上班也只是坐著,只需動(dòng)動(dòng)手即可。她頓時(shí)冷了心,沒(méi)想到等來(lái)的是這樣的人事調(diào)動(dòng)。
她不愿意。因?yàn)樗褪菑钠狈砍鰜?lái)的,怎么能輕易吃回頭草?她被攆出票房人盡皆知,第一次被當(dāng)笑柄。她做團(tuán)支部書(shū)記吃力不討好——第二次做笑柄,為他人做嫁衣,榮譽(yù)與她毫無(wú)關(guān)系。若此刻她回票房,吃了回頭草,豈不是第三次做笑柄?她沈玥再淡泊名利,也不能低賤到一次次成笑話。
回想那售票的日子,喉嚨靠消炎藥支撐,頸椎炎靠散步緩解,胃炎靠溫水慰藉,每次吵架基本因?yàn)楸kU(xiǎn)票——為了不被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵,不肯輕易退票。
她笑自己老了,過(guò)慣了舒服日子,再也吃不了那般苦。
檢票時(shí),一位老人走過(guò)來(lái),想要提前一班車(chē)走,但是這班車(chē)沒(méi)有余座,被沈玥和司機(jī)制止。“我站著也行!”老人懇求道。
沈玥解釋道:“大爺,這班車(chē)票賣(mài)完了,你要是站過(guò)去,那屬于超載,司機(jī)可得到牢里蹲著啦!”老人便擋在門(mén)口,不讓后邊乘客進(jìn)去,對(duì)著司機(jī)罵罵咧咧,說(shuō)司機(jī)那么兇,是吃草的不是吃米的,還詛咒這輛車(chē)翻掉。
罵了三分鐘左右,沈玥終于忍不住,說(shuō)道,一把年紀(jì)了也留點(diǎn)口德,等下你不坐車(chē)的?老人便將矛頭對(duì)牢她,她懶得理睬,背過(guò)身去,任憑他在后邊罵罵咧咧。
對(duì)老人,她可真的是敬而遠(yuǎn)之。
半年前有位老太太,要把子女送上車(chē),沈玥將她攔阻,指著門(mén)窗上“送客止步”幾個(gè)字解釋,老太太不聽(tīng),硬是扯開(kāi)沈玥的手,沖了進(jìn)去。沈玥礙于后面有客,沒(méi)有阻止。
車(chē)快開(kāi)了,沈玥見(jiàn)她在里面聊得熱火,提醒她趕緊出去,車(chē)馬上要出發(fā)了。老太太不情不愿地走出來(lái),對(duì)著沈玥罵,還拽著她的手不讓她去發(fā)車(chē)。沈玥不敢用勁,怕老太太摔跤從此賴她一輩子,任她撒完脾氣甩甩手走人。
這一天,她感覺(jué)手指很痛,心想,可能拉傷了,過(guò)幾天就好了。誰(shuí)成想,第二天,她的手指腫得跟油條一樣。她去醫(yī)院拍片,顯示韌帶扭傷。醫(yī)生得知她的工作后,當(dāng)即開(kāi)了病假條,要她好生休養(yǎng)。她不敢大意,申請(qǐng)了調(diào)休,拜托其他同事辛苦些,因?yàn)檫@種事欠人情,心里不是滋味。
古人有訓(xùn):“老吾老,以及人之老?!弊鹄鲜莻鹘y(tǒng)美德,可有些老人簡(jiǎn)直不可理喻,絲毫不顧別人的感受,自己想干什么,別人就得依著他,否則就是不敬老。
現(xiàn)在廣場(chǎng)舞越來(lái)越受歡迎,全民運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體素質(zhì),多好的事,可有些老人就完全不為別人考慮,在小區(qū)樓下放著大喇叭,影響居民正常生活還渾然不知。冬天,有人嫌上邊冷,就集體到車(chē)庫(kù)跳,給車(chē)輛造成不便不說(shuō),萬(wàn)一車(chē)輛經(jīng)過(guò),碰擦到某個(gè)老人,那責(zé)任如何限定?為了和籃球少年搶場(chǎng)地,有老人早早地占了籃球場(chǎng),更有老人在籃球框私自安裝掛燈,目的就是要刺眼的燈光影響人家打籃球,放棄在此進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓出場(chǎng)地給他們盡情舞蹈。
有個(gè)老人更離譜,因?yàn)樵购薰凰緳C(jī)停車(chē)離站臺(tái)隔了五米,他就朝車(chē)玻璃扔石頭,家人賠了幾百塊,他更是氣不過(guò),帶著手榴彈上車(chē)。幸好手榴彈當(dāng)時(shí)沒(méi)有引發(fā)慘烈事故,不然這些無(wú)辜的乘客和司機(jī)就得為他幼稚的思想陪葬。
想想,其實(shí)并不是所有的人老了,都會(huì)出現(xiàn)“頑童”的一面,自己將來(lái)也會(huì)老,自然也不希望被人這么評(píng)價(jià)。客運(yùn)站就有很多老年志愿者,不論刮風(fēng)下雨,都來(lái)志愿者站義務(wù)為各地乘客答疑解惑,幫乘客購(gòu)票,帶他們?nèi)フ军c(diǎn)。他們都是退了休的老人,吃喝不愁,想的就是為人民服務(wù)。
并非所有老人坐車(chē)都要讓座,在公園里競(jìng)走、跳舞時(shí)精神抖擻,在公交車(chē)上也能穩(wěn)穩(wěn)地站立。碰到有年輕人讓座,他們不肯坐,體恤現(xiàn)在的年輕人起得早,工作辛苦,在車(chē)上小憩。
我們之所以常常有“老人變壞了”的想法,還是有些老人的作惡行為太突出,被媒體曝光后,少數(shù)人代表了整體,促成了“社會(huì)偏見(jiàn)”。不是老人變壞了,只是自私的人、壞人,他們都會(huì)變老,行為依然自私,繼續(xù)使壞。
該有的尊重,我們依然得有,但是尊重是相互的。