8、還是得做俯臥撐

　　按照約定的時(shí)間，王大林來(lái)到了球隊(duì)的健身房，只見斯波爾斯特拉已經(jīng)到了——王大林住的出租屋離得比較遠(yuǎn)。

　　“嗨，王，最近還好嗎？”

　　“還行，謝謝你，埃里克！”

　　簡(jiǎn)單寒暄了兩句，王大林隨即直奔主題，躺倒在臥推長(zhǎng)椅上，二話不說(shuō)就開始了“擼鐵”。

　　“一……二……三……四……”

　　隨著王大林一個(gè)接一個(gè)完成推舉，斯波爾斯特拉逐漸露出了驚訝的表情。

　　這尼瑪叫“有了一定的成果”？這特么叫“翻天覆地的變化”好不好？

　　作為球隊(duì)的助理教練，斯波爾斯特拉非常清楚地記得，王大林之前體側(cè)時(shí)84KG臥推只完成了2次，而且很明顯已經(jīng)盡全力了。

　　而這一次，他竟然完成了整整10次？

　　總算完成了10次臥推，王大林趕緊看了看自己正在計(jì)時(shí)的腕表——“65秒！”

　　就慢了5秒啊！

　　王大林很清楚自己剛才絕對(duì)已經(jīng)拿出了最佳的表現(xiàn)，就算讓他再做幾次，估計(jì)也很難超過(guò)這個(gè)成績(jī)了。

　　看著王大林滿臉失望之情溢于言表，斯波爾斯特拉走過(guò)來(lái)輕輕拍了拍他的肩膀，滿臉都是欣慰的微笑。

　　“王，你不用對(duì)自己要求得太過(guò)嚴(yán)格，在我看來(lái)，比起體側(cè)時(shí)你就像是完全變了個(gè)人！”

　　“真的，我沒有騙你，你在這么短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)步這么大，一定練得非常艱苦吧？”

　　王大林點(diǎn)了點(diǎn)頭，心道：“沒錯(cuò)，的確是非常艱苦，就是投了1000個(gè)中投和600個(gè)三分，外加打了11場(chǎng)3V3斗?！?p>　　既然有這種和斯波爾斯特拉單獨(dú)交流的機(jī)會(huì)，王大林自然不會(huì)錯(cuò)過(guò)，只是休息了片刻便道：“教練，我想問一下，今年球隊(duì)夏季聯(lián)賽的名單定下來(lái)了沒有？如果有機(jī)會(huì)的話，我想……”

　　“嗯……我知道你想說(shuō)什么！”斯波爾斯特拉稍稍皺眉道，“說(shuō)實(shí)話，我沒想到你這段時(shí)間一直還在邁阿密！所以……不過(guò)……這應(yīng)該不是問題，相信我，只要有我的推薦，相信帕特應(yīng)該會(huì)給你一個(gè)機(jī)會(huì)的！”

　　身為帕特.萊利最為親近的心腹，斯波爾斯特拉知道，之前萊利沒有信守承諾在二輪第23順位簽下王大林，其實(shí)還是有點(diǎn)遺憾的。

　　他相信，如果熱火隊(duì)給王大林一個(gè)參加夏季聯(lián)賽的機(jī)會(huì)，帕特.萊利應(yīng)該不會(huì)反對(duì)。

　　而且最近兩年，帕特.萊利明顯已經(jīng)內(nèi)定斯波爾斯特拉為自己的接班人。別說(shuō)是夏季聯(lián)賽，就算是季前賽，估計(jì)他都會(huì)將指揮棒交到斯波爾斯特拉手里。

　　也就是說(shuō)，在夏季聯(lián)賽里，熱火隊(duì)實(shí)際上的主教練就是斯波爾斯特拉。

　　斯波爾斯特拉也的確看好王大林，甚至如果他能做主，選秀時(shí)他定然已經(jīng)將王大林簽下來(lái)了。

　　畢竟王大林的靜態(tài)天賦確實(shí)很好，而且他的投籃手感非常柔和，最關(guān)鍵的是……他只有18歲！

　　在NBA選秀中，年輕真的就是資本！

　　比如2004年選秀，德懷特.霍華德如果不是只有18歲，又如何能擊敗埃梅卡.奧卡福當(dāng)選“狀元秀”？

　　沒辦法，奧卡福選秀時(shí)已是年滿22歲，大學(xué)都已經(jīng)畢業(yè)了，而霍華德才剛剛高中畢業(yè)。

　　他當(dāng)時(shí)要是年輕兩、三歲，哪怕只是年輕一歲，估計(jì)情況就不一樣了。

　　只能說(shuō)，在2000年的選秀中，老成持重的帕特.萊利沒有選擇賭一把。畢竟將賭注押在這個(gè)年輕的中國(guó)球員身上，還是有點(diǎn)冒險(xiǎn)了。

　　得到斯波爾斯特拉的承諾后，王大林非常開心，至少他選擇留下總算是有了好的結(jié)果。

　　如果連夏季聯(lián)賽都打不了，他繼續(xù)留在邁阿密就真的沒有意義了。

　　接下來(lái)，王大林又做了不少力量訓(xùn)練，比如“實(shí)心球轉(zhuǎn)體”、“杠鈴?fù)婆e”、“力量繩”等等。

　　斯波爾斯特拉一直站在一旁看著，臉上不時(shí)露出欣慰的微笑。

　　瞧瞧！這小伙子多棒！

　　這么短的時(shí)間，不僅力量有了很大的進(jìn)步，竟然連體能也好了不少……看來(lái)是真的下了不少功夫苦練啊！

　　下午結(jié)束訓(xùn)練后，王大林和斯波爾斯特拉非常友好地互相告辭。

　　接著他沒有直接回家，特意去吃了一頓美味的烤肉。

　　這段時(shí)間他一個(gè)人生活，還真沒吃過(guò)一頓像樣的，也算犒勞一下自己了。

　　傍晚時(shí)分，回到家后王大林稍微休息片刻，就趴在地上開始做起了俯臥撐。

　　沒辦法……連續(xù)10次84KG臥推他雖然能完成，可就是慢了那么一點(diǎn)點(diǎn)，他只能將希望放到第一項(xiàng)任務(wù)上了。

　　只要累計(jì)完成1000個(gè)俯臥撐，他就能獲得2點(diǎn)力量的獎(jiǎng)勵(lì)，屆時(shí)他的力量就能達(dá)到53，應(yīng)該足夠他完成臥推的這項(xiàng)任務(wù)了。

　　只要完成了臥推這項(xiàng)任務(wù)，又能獲得5000積分的獎(jiǎng)勵(lì)，到時(shí)候又能將能力值小小提升一波！

　　以王大林現(xiàn)在的力量，做俯臥撐還是很輕松的，只要不搶速度，一口氣做上百個(gè)也不算什么。不過(guò)任務(wù)要求是“累計(jì)完成1000個(gè)俯臥撐”，明顯一天之內(nèi)是無(wú)法完成的。

　　王大林心中做了個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃：每組俯臥撐做100個(gè)，每組間隔休息10分鐘，先試試一晚上能做多少。

　　按照原本的估計(jì)，他覺得自己一晚上至少也能完成6-8組，實(shí)際上他做完5組已是非常勉強(qiáng)。

　　系統(tǒng)要求的俯臥撐每一個(gè)都必須達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，稍微有點(diǎn)偷工減料都不計(jì)入已完成的數(shù)目。所以到了第四輪和第五輪時(shí)，王大林就覺得有點(diǎn)費(fèi)勁了。

　　簡(jiǎn)單洗了個(gè)澡，王大林筋疲力盡地倒在床上，睡前總算沒忘記給自己的手臂按摩了一番。

　　第二天一早，他帶著籃球又去了街球場(chǎng)。

　　雖說(shuō)眼下完成1000個(gè)俯臥撐是重中之重，可完成累計(jì)20000個(gè)中投的任務(wù)也不能放在那兒不管。

　　完成之后就能提升2點(diǎn)中投能力，對(duì)于王大林可是非常具有吸引力的。

　　可以這么說(shuō)，他現(xiàn)在最突出的技術(shù)便是中投，完成俯臥撐的這項(xiàng)任務(wù)后拿到5000積分他就準(zhǔn)備全部砸到中投上。

　　按照70-79這個(gè)區(qū)間800積分1點(diǎn)的“價(jià)格”，他的中投可以提升至77，再加上2點(diǎn)就是79……扔到NBA的替補(bǔ)球員中，也能算個(gè)“中投靚仔”了！

　　科比.布萊恩特剛進(jìn)NBA時(shí)，中投能力恐怕都沒有這么強(qiáng)吧？

　　“中距離跳投”王大林已經(jīng)非常熟悉，畢竟這兩天才投進(jìn)了1000個(gè)，所以他投得非常順利。

　　這回他半天時(shí)間就投進(jìn)了1000個(gè)球，主要是體能提升了不少，手臂也沒有前天那么酸痛。

　　中午吃過(guò)飯好好按摩了一番手臂，接著又睡了個(gè)午覺，調(diào)整到狀態(tài)最佳后，王大林有條不紊地完成了5組100個(gè)的俯臥撐。

　　雖然累得滿頭大汗，可提升了2點(diǎn)力量后他仍舊擬制不住內(nèi)心的興奮。

　　53的力量應(yīng)該足夠在60秒內(nèi)完成10次84KG臥推了，可為了保險(xiǎn)起見，王大林決定次日再去完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)。