后續(xù)幾日的時(shí)光里，菜月昂過(guò)得非常充實(shí)。
上午是體能基礎(chǔ)鍛煉，100個(gè)俯臥撐、100個(gè)仰臥起坐、100個(gè)深蹲以及從羅茲瓦爾宅邸跑至阿拉姆村，訓(xùn)練計(jì)劃參照?qǐng)斡皴憻挿ā?p> 主要是因?yàn)殂尻?yáng)懶得構(gòu)思其它訓(xùn)練計(jì)劃，有現(xiàn)成的訓(xùn)練計(jì)劃就用。
下午是跟著特蕾西亞學(xué)劍術(shù)，分為練習(xí)基礎(chǔ)劍招和實(shí)戰(zhàn)對(duì)練，有著增強(qiáng)悟性的BUFF在身，菜月昂對(duì)于劍術(shù)的理解在快速提升。
晚上是背書，在bu...