第三十三章 痛苦分離咒（1-6）

　　【1】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　我恐怕要再一次羨慕巫師了，麻瓜似乎就沒有這么有趣的游戲。很多麻瓜會(huì)玩電視游戲，或者電腦游戲，構(gòu)建一些虛擬的世界，在這些世界里打打殺殺。

　　我體驗(yàn)過這些游戲，偶爾也會(huì)玩的停不下來?？墒窍啾扔谡嬲吹靡姟⒚弥⒙劦玫降臍馕睹詫m，這些游戲都黯然失色了。

　　關(guān)于室外活動(dòng)，麻瓜們似乎只喜歡滑雪、騎馬、網(wǎng)球、徒步等。可惜這些我全都不擅長(zhǎng)。有時(shí)候，我覺得自己很努力，不論以前在麻瓜的學(xué)校，還是現(xiàn)在在霍格沃茨，我的學(xué)術(shù)能力，從來都不向任何人認(rèn)輸。

　　但是一旦說到運(yùn)動(dòng)，我就感覺多少有點(diǎn)不舒服，甚至有點(diǎn)抗拒。

　　赫敏

　　【2】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　我覺得你說的電腦游戲肯定很好玩，比如你給我的電子詞典里的那些。

　　雖然我不能完全理解你關(guān)于運(yùn)動(dòng)的問題，但我還是很希望能幫上你的。

　　我就沒有像你那么擅長(zhǎng)學(xué)術(shù)。如果你讓我看一會(huì)兒書，我寧愿騎著掃帚飛一圈，或者僅僅是散散步。但是對(duì)于看書這件事“不舒服”，好像也不至于。

　　所以，我暫且認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)你來說是“痛苦”的吧。

　　那么，也許你可以試試“痛苦分離咒”。

　　這個(gè)咒語的操作方式很簡(jiǎn)單：

　　第一步，心中思考這個(gè)事情帶給你的感受，先不要去論斷什么，例如“我天生就不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)”之類的就屬于一種論斷。不要論斷，切身去體驗(yàn)一下。

　　第二步，想象這個(gè)痛苦是一樣?xùn)|西。比如，是燒紅的烙鐵，還是帶刺的玫瑰，又或者是巨大的冰塊。

　　第三步，魔杖對(duì)著地面念出咒語“痛苦出逃”，這時(shí)候你就會(huì)把痛苦變成一個(gè)具體的形象——也就是說，不論你剛才想象的是烙鐵還是玫瑰，它都會(huì)出現(xiàn)在你的面前。

　　最后，當(dāng)你生成了具象化的痛苦，它就會(huì)從你的身體分離，不再控制你。

　　威克多爾

　　【3】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　我嘗試了一下，但不知道對(duì)不對(duì)。東西是變出來了，但是又感覺有點(diǎn)奇怪。

　　我想象著“不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的自己”就好像被一只大石頭絆住，不論做什么事都顯得笨手笨腳。

　　地上有一塊冰冷的大石頭。可是我又覺得它光滑甚至可愛，不足以表達(dá)我的痛苦。

　　我想象出一塊帶刺的大石頭，但是似乎要說運(yùn)動(dòng)刺傷了我，也不太貼切。

　　不過，我能夠感受到，對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的痛苦，稍微有所減少。

　　你覺得我做的是對(duì)的嗎？

　　赫敏

　　【4】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　你的操作應(yīng)該沒有錯(cuò)，并且這個(gè)咒語很簡(jiǎn)單，哪怕是一年級(jí)的巫師都能操作。只不過你選取的形象可能不是那么精準(zhǔn)，而你已經(jīng)察覺到這一點(diǎn)。

　　讓我來給你舉一些例子吧！還記得，我以前說有個(gè)小朋友搶走了我的玩具魔杖，并且把它弄壞了嗎？有一段時(shí)間，我很不開心。于是爸媽開導(dǎo)我，就用剛才的“痛苦分離”的方法。

　　起初，我想象出這個(gè)痛苦是一個(gè)陷阱，因?yàn)槲規(guī)缀跏裁匆矝]做，就倒霉了。痛苦適當(dāng)減輕，但還是存在。爸爸建議我再換一個(gè)形象。

　　第二次，我選擇了能吞沒東西的大火，因?yàn)槲业哪д葥p壞了，而這是因?yàn)橥獠康囊蛩兀瑢?dǎo)致個(gè)人物品的損毀。痛苦又減輕了許多。

　　最后一次，我想象出一個(gè)炸彈。這個(gè)炸彈就代表了把我的玩具弄壞的這個(gè)沖突性事件——它不是像大火一樣長(zhǎng)期存在，但也并非像陷阱一樣完全無法預(yù)期。

　　炸彈很可怕，但是如果我下次看到炸彈，就知道要趕緊躲開——避免和熊孩子之間的沖突。

　　借著這枚炸彈，我和爸媽解釋了我的看法。他們也認(rèn)為這非常貼切。從那以后，這個(gè)痛苦不再干擾我——雖然我還記得這件事，但是它從感情上不再折磨我。

　　我只要做好該做的事：見到熊孩子，立刻躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，或者把自己的玩具藏起來。

　　如果你還是不能決定，那建議你從最初傷害你的那個(gè)事件入手，例如，是什么時(shí)候開始，運(yùn)動(dòng)讓你感到不開心的？

　　也許你不想回憶起這些經(jīng)歷，但是回憶有助于找到問題的根源。

　　威克多爾

　　【5】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　我大概想起了一個(gè)事件，就是我在學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)候發(fā)生的。

　　我?guī)缀醪簧瞄L(zhǎng)任何運(yùn)動(dòng)，除了滑雪。我的滑雪教練告訴我，因?yàn)槲彝日既淼谋壤容^長(zhǎng)，非常適合滑雪，也通常會(huì)比其他人滑的更快。

　　我很信賴她，并且認(rèn)為她溫柔有耐心，比其他的滑雪教練更適合我。于是有一年冬天，爸媽幫我報(bào)名了她的14天訓(xùn)練課程，打算和她學(xué)習(xí)滑雪——這也是我第一次對(duì)某一種運(yùn)動(dòng)真正感興趣。

　　等我們飛到法國(guó)，上完第一天的課，我感覺特別愉快?？墒堑搅送砩?，她說發(fā)燒了，得了流感，并且告訴我們她不能來了，必須休息幾天。

　　我很失望，只好臨時(shí)找其他的教練來教我——新教練并非不好，可是我總是走神，想著舊的教練什么時(shí)候能回來。

　　直到第5天，她告訴我，她的流感沒有康復(fù)，反而導(dǎo)致了肺炎，至少要再休息2個(gè)星期，也就是我們的圣誕假期結(jié)束，回到英國(guó)之后她才能好。

　　我差點(diǎn)哭出來了，但是我比較習(xí)慣于隱藏自己的喜怒哀樂，所以沒有哭。爸媽安慰我說，下次還會(huì)有機(jī)會(huì)再見到她的。

　　可是我已經(jīng)完全失去了期待，因?yàn)橄乱淮尉鸵让髂炅恕?p>　　我接受了另一位教練，也許我已經(jīng)成為了一位平均水平以上的滑雪者。但是，我仍然感覺自己是一個(gè)失敗者。

　　我?guī)缀跬耆邮芰艘粋€(gè)事實(shí)：我這輩子注定和運(yùn)動(dòng)沒有什么緣分。

　　赫敏

　　【6】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　我十分同情你的經(jīng)歷——你的希望就像剛剛?cè)计鸬幕鹈?，但是卻被無情的流感吹熄了。

　　如果我也只有一種感興趣的運(yùn)動(dòng)，而沒有辦法正常開展下去，大概我也會(huì)絕望吧。

　　但是，我相信你的人生還很長(zhǎng)——在我的眼里，你就是一個(gè)小女孩，就像四五歲的處于人生最可愛的階段的小女孩一樣。

　　雖然眼下你傷心失望，但你還會(huì)有很多人生機(jī)會(huì)。愛不會(huì)憑空消失，你身體里對(duì)于滑雪的渴望也不會(huì)憑空消失。它總有一天會(huì)變成一些有意義的東西。

　　你覺得我說的對(duì)嗎？

　　威克多爾