第三十八章 體能強(qiáng)化訓(xùn)練
第二天凌晨五點(diǎn)，鐵拳團(tuán)神槍手四連的宿舍樓下，再次吹響了緊急集合的哨聲
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
還在熟睡的神槍手四連戰(zhàn)士聽見哨聲，立馬從床上爬了起來，穿戴整齊，拿上自己的裝備沖出了宿舍。
“快！快！快！緊急集合！”各班班長大聲喊道
“立正！”
“向右看，向前看，報數(shù)！”
“1，2，3.......”
“報告連長同志！神槍手四連集合完畢！應(yīng)到110人，實(shí)到104人，指導(dǎo)員和老黑班長和一排一班班長以及三排七班班長被派出去迎接新兵了，請指示！”
一排長大喊道
“入列！”
等到一排長入列之后，牛努力看著四連的戰(zhàn)士緩緩開口道
“不錯，三分二十秒，比昨天集合快了二十秒！這說明了什么？說明你們還有可以提升的地步！不過，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)的沒有達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)！”
“好了！我廢話也不多說了！炊事班出列，其余人，聽口令！向右轉(zhuǎn)！武裝越野十公里，跑步走！”
隨著牛努力的命令下達(dá)，神槍手四連的戰(zhàn)士紛紛跑了起來，相比昨天的二十五公里，今天的十公里簡直就愛小意思
只可惜，神槍手四連的戰(zhàn)士不知道的是，這次的十公里武裝越野牛努力是又時間限制的！當(dāng)他們剛跑出沒有多遠(yuǎn)
牛努力跑在最前面大喊道
“四十分鐘沒有跑完的！全連增加五公里！”
說罷便把自己的速度提了上去。
身后神槍手四連的戰(zhàn)士聞言，一臉懵逼的看著絕塵而去的牛努力
“我去！連長跑這么快！”一排長嘟囔道
“好了！不要說了，沒聽見連長說的嗎？四十分鐘沒到全連加跑五公里！”
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”三排長大喊道
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”
在三排長的鼓舞下，神槍手四連的全體戰(zhàn)士無一不使出吃奶的勁朝牛努力的方向奔去
終于在35分鐘的時候跑完了十公里！
牛努力看著面前撐著自己身體的戰(zhàn)士開口道
“全體集合！”
“向右看！向前看！”
“稍息！”
“立正！”
牛努力看著眼前執(zhí)行命令的戰(zhàn)士滿意的笑了笑開口道
“同志們！今天早上的任務(wù)已經(jīng)完成！現(xiàn)在去吃早飯！”
“解散”
說罷牛努力轉(zhuǎn)身就離開了訓(xùn)練場
神槍手四連的戰(zhàn)士看著牛努力離開無一不歡呼了起立
接下來，神槍手四連的戰(zhàn)士吃過早飯之后，休息了一會，便在牛努力的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了四百米障礙訓(xùn)練！來回兩百趟！然后一小時俯臥撐和一小時的仰臥起坐以及一小時的波比跳！
總之一上午的訓(xùn)練讓神槍手四連的戰(zhàn)士苦不堪言
之后吃過午飯，午休了一個小時，午休結(jié)束，一小時的端槍訓(xùn)練，槍口掛著頭盔，頭盔里面放著一塊磚頭！一動不動我的端一個小時！
之后又是一個小時的端腹！
一天的訓(xùn)練下來，神槍手四連的戰(zhàn)士被牛努力的訓(xùn)練，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一會就睡著了
其實(shí)，這群大神槍手四連戰(zhàn)士的訓(xùn)練方式是牛努力根據(jù)特種訓(xùn)練來削減了一半，加上自己的想法，整理出的一套針對普通士兵的，科學(xué)而高效的訓(xùn)練方法！
雖然這一套訓(xùn)練方式，累是累了點(diǎn)，但是見效還是很快的，神槍手四連的戰(zhàn)士沒有一個說要退出的！因?yàn)樗麄冎?，自己的身體素質(zhì)正在連長的操練下，越來越強(qiáng)悍
訓(xùn)練，再訓(xùn)練，接連半個月的時間！神槍手四連的戰(zhàn)士，都在這番高強(qiáng)度的訓(xùn)練中度過，他們心中只有一個念頭！那就是神槍手四連的兵！絕對不能給先輩丟臉！就跟他們保證的一樣，無論再苦再累，他們都能堅持下來！
半個月的訓(xùn)練下來，神槍手四連全體戰(zhàn)士的身體素質(zhì)無一不提高了一個檔次
牛努力看著面前正在努力做著俯臥撐的戰(zhàn)士，出聲道
“好了！你們可以停下來了！”
聽到牛努力的指令，正在做著俯臥撐的戰(zhàn)士不解的看著牛努力，俯臥撐做的好好的咋突然要停下來？
但是半個月下來，神槍手四連全體戰(zhàn)士對牛努力的話百般聽從，聽到牛努力的指令從地上爬起列隊站好
牛努力看著面前整齊的戰(zhàn)士，喊道
“你們很不錯！不愧是神槍手四連的戰(zhàn)士，我原本以為你們在這樣強(qiáng)烈的訓(xùn)練下，能堅持個四五天就很不錯了！但是你們給我狠狠的扇了一個響亮的耳光！”
“連長！您不是說要特訓(xùn)一個月嗎？這才半個月啊！怎么就停了”一排長出聲道
“是??！”
“連長！怎么就突然停下來的！這半個月的訓(xùn)練我都覺得我比以前強(qiáng)大多了”
四連的戰(zhàn)士出聲道
牛努力看著面前你一句我一句說著的戰(zhàn)士大聲道
“行了！說特訓(xùn)一個月，那就是一個月，但是吧，這訓(xùn)練講究的是勞逸結(jié)合！就好比一張弓，你的弓弦，你崩得太緊，會斷！”
“所以?。∵@人的身體承受能力是有限的！我們要懂得勞逸結(jié)合！才能把訓(xùn)練的效果最大化！”
“行了！我給你們一天的時間休息，一天以后進(jìn)行第二階段的訓(xùn)練！聽明白了嗎??？”
牛努力大喊道
“聽明白了！”聞言神槍手四連全體戰(zhàn)士大喊道
看著面前氣勢恢宏的戰(zhàn)士牛努力點(diǎn)了點(diǎn)頭對著一排長命令道
“一排長！全體帶回！”
“是”一排長朝牛努力敬禮回應(yīng)道
隨后一排長跑出隊列喊道
“全體都有！立正！”
“向右轉(zhuǎn)！目標(biāo)宿舍！跑步走！”
“一二一”
“一二一”
“一二三四！”
“一二三四！”
牛努力看著神槍手四連的戰(zhàn)士逐漸遠(yuǎn)去，心中還是有點(diǎn)失望！雖然經(jīng)過這半個月的訓(xùn)練，神槍手四連全體戰(zhàn)士的素質(zhì)普遍上升，但是離牛努力的目標(biāo)還是有點(diǎn)遠(yuǎn)
本來還想著，這一個月的訓(xùn)練下來，神槍手四連的戰(zhàn)士可以達(dá)到軍區(qū)普通連隊頂峰，但是現(xiàn)在感覺有點(diǎn)懸，畢竟經(jīng)費(fèi)不足啊！
想到這些，牛努力搖了搖頭，轉(zhuǎn)身朝團(tuán)部走去！打算去坑一坑康團(tuán)長?。。?！
...
.....
........
同志們！求求大家不要吝嗇自己的推薦票！畢竟推薦票不用明天就沒了！你們說對不對！還有月票也是