第三十八章 體能強(qiáng)化訓(xùn)練
第二天凌晨五點(diǎn)，鐵拳團(tuán)神槍手四連的宿舍樓下，再次吹響了緊急集合的哨聲
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
還在熟睡的神槍手四連戰(zhàn)士聽(tīng)見(jiàn)哨聲，立馬從床上爬了起來(lái)，穿戴整齊，拿上自己的裝備沖出了宿舍。
“快！快！快！緊急集合！”各班班長(zhǎng)大聲喊道
“立正！”
“向右看，向前看，報(bào)數(shù)！”
“1，2，3.......”
“報(bào)告連長(zhǎng)同志！神槍手四連集合完畢！應(yīng)到110人，實(shí)到104人，指導(dǎo)員和老黑班長(zhǎng)和一排一班班長(zhǎng)以及三排七班班長(zhǎng)被派出去迎接新兵了，請(qǐng)指示！”
一排長(zhǎng)大喊道
“入列！”
等到一排長(zhǎng)入列之后，牛努力看著四連的戰(zhàn)士緩緩開(kāi)口道
“不錯(cuò)，三分二十秒，比昨天集合快了二十秒！這說(shuō)明了什么？說(shuō)明你們還有可以提升的地步！不過(guò)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)的沒(méi)有達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)！”
“好了！我廢話也不多說(shuō)了！炊事班出列，其余人，聽(tīng)口令！向右轉(zhuǎn)！武裝越野十公里，跑步走！”
隨著牛努力的命令下達(dá)，神槍手四連的戰(zhàn)士紛紛跑了起來(lái)，相比昨天的二十五公里，今天的十公里簡(jiǎn)直就愛(ài)小意思
只可惜，神槍手四連的戰(zhàn)士不知道的是，這次的十公里武裝越野牛努力是又時(shí)間限制的！當(dāng)他們剛跑出沒(méi)有多遠(yuǎn)
牛努力跑在最前面大喊道
“四十分鐘沒(méi)有跑完的！全連增加五公里！”
說(shuō)罷便把自己的速度提了上去。
身后神槍手四連的戰(zhàn)士聞言，一臉懵逼的看著絕塵而去的牛努力
“我去！連長(zhǎng)跑這么快！”一排長(zhǎng)嘟囔道
“好了！不要說(shuō)了，沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)連長(zhǎng)說(shuō)的嗎？四十分鐘沒(méi)到全連加跑五公里！”
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”三排長(zhǎng)大喊道
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”
“鐵拳團(tuán)！狹路相逢勇者勝！”
在三排長(zhǎng)的鼓舞下，神槍手四連的全體戰(zhàn)士無(wú)一不使出吃奶的勁朝牛努力的方向奔去
終于在35分鐘的時(shí)候跑完了十公里！
牛努力看著面前撐著自己身體的戰(zhàn)士開(kāi)口道
“全體集合！”
“向右看！向前看！”
“稍息！”
“立正！”
牛努力看著眼前執(zhí)行命令的戰(zhàn)士滿意的笑了笑開(kāi)口道
“同志們！今天早上的任務(wù)已經(jīng)完成！現(xiàn)在去吃早飯！”
“解散”
說(shuō)罷牛努力轉(zhuǎn)身就離開(kāi)了訓(xùn)練場(chǎng)
神槍手四連的戰(zhàn)士看著牛努力離開(kāi)無(wú)一不歡呼了起立
接下來(lái)，神槍手四連的戰(zhàn)士吃過(guò)早飯之后，休息了一會(huì)，便在牛努力的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了四百米障礙訓(xùn)練！來(lái)回兩百趟！然后一小時(shí)俯臥撐和一小時(shí)的仰臥起坐以及一小時(shí)的波比跳！
總之一上午的訓(xùn)練讓神槍手四連的戰(zhàn)士苦不堪言
之后吃過(guò)午飯，午休了一個(gè)小時(shí)，午休結(jié)束，一小時(shí)的端槍訓(xùn)練，槍口掛著頭盔，頭盔里面放著一塊磚頭！一動(dòng)不動(dòng)我的端一個(gè)小時(shí)！
之后又是一個(gè)小時(shí)的端腹！
一天的訓(xùn)練下來(lái)，神槍手四連的戰(zhàn)士被牛努力的訓(xùn)練，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一會(huì)就睡著了
其實(shí)，這群大神槍手四連戰(zhàn)士的訓(xùn)練方式是牛努力根據(jù)特種訓(xùn)練來(lái)削減了一半，加上自己的想法，整理出的一套針對(duì)普通士兵的，科學(xué)而高效的訓(xùn)練方法！
雖然這一套訓(xùn)練方式，累是累了點(diǎn)，但是見(jiàn)效還是很快的，神槍手四連的戰(zhàn)士沒(méi)有一個(gè)說(shuō)要退出的！因?yàn)樗麄冎?，自己的身體素質(zhì)正在連長(zhǎng)的操練下，越來(lái)越強(qiáng)悍
訓(xùn)練，再訓(xùn)練，接連半個(gè)月的時(shí)間！神槍手四連的戰(zhàn)士，都在這番高強(qiáng)度的訓(xùn)練中度過(guò)，他們心中只有一個(gè)念頭！那就是神槍手四連的兵！絕對(duì)不能給先輩丟臉！就跟他們保證的一樣，無(wú)論再苦再累，他們都能堅(jiān)持下來(lái)！
半個(gè)月的訓(xùn)練下來(lái)，神槍手四連全體戰(zhàn)士的身體素質(zhì)無(wú)一不提高了一個(gè)檔次
牛努力看著面前正在努力做著俯臥撐的戰(zhàn)士，出聲道
“好了！你們可以停下來(lái)了！”
聽(tīng)到牛努力的指令，正在做著俯臥撐的戰(zhàn)士不解的看著牛努力，俯臥撐做的好好的咋突然要停下來(lái)？
但是半個(gè)月下來(lái)，神槍手四連全體戰(zhàn)士對(duì)牛努力的話百般聽(tīng)從，聽(tīng)到牛努力的指令從地上爬起列隊(duì)站好
牛努力看著面前整齊的戰(zhàn)士，喊道
“你們很不錯(cuò)！不愧是神槍手四連的戰(zhàn)士，我原本以為你們?cè)谶@樣強(qiáng)烈的訓(xùn)練下，能堅(jiān)持個(gè)四五天就很不錯(cuò)了！但是你們給我狠狠的扇了一個(gè)響亮的耳光！”
“連長(zhǎng)！您不是說(shuō)要特訓(xùn)一個(gè)月嗎？這才半個(gè)月??！怎么就停了”一排長(zhǎng)出聲道
“是啊！”
“連長(zhǎng)！怎么就突然停下來(lái)的！這半個(gè)月的訓(xùn)練我都覺(jué)得我比以前強(qiáng)大多了”
四連的戰(zhàn)士出聲道
牛努力看著面前你一句我一句說(shuō)著的戰(zhàn)士大聲道
“行了！說(shuō)特訓(xùn)一個(gè)月，那就是一個(gè)月，但是吧，這訓(xùn)練講究的是勞逸結(jié)合！就好比一張弓，你的弓弦，你崩得太緊，會(huì)斷！”
“所以?。∵@人的身體承受能力是有限的！我們要懂得勞逸結(jié)合！才能把訓(xùn)練的效果最大化！”
“行了！我給你們一天的時(shí)間休息，一天以后進(jìn)行第二階段的訓(xùn)練！聽(tīng)明白了嗎??？”
牛努力大喊道
“聽(tīng)明白了！”聞言神槍手四連全體戰(zhàn)士大喊道
看著面前氣勢(shì)恢宏的戰(zhàn)士牛努力點(diǎn)了點(diǎn)頭對(duì)著一排長(zhǎng)命令道
“一排長(zhǎng)！全體帶回！”
“是”一排長(zhǎng)朝牛努力敬禮回應(yīng)道
隨后一排長(zhǎng)跑出隊(duì)列喊道
“全體都有！立正！”
“向右轉(zhuǎn)！目標(biāo)宿舍！跑步走！”
“一二一”
“一二一”
“一二三四！”
“一二三四！”
牛努力看著神槍手四連的戰(zhàn)士逐漸遠(yuǎn)去，心中還是有點(diǎn)失望！雖然經(jīng)過(guò)這半個(gè)月的訓(xùn)練，神槍手四連全體戰(zhàn)士的素質(zhì)普遍上升，但是離牛努力的目標(biāo)還是有點(diǎn)遠(yuǎn)
本來(lái)還想著，這一個(gè)月的訓(xùn)練下來(lái)，神槍手四連的戰(zhàn)士可以達(dá)到軍區(qū)普通連隊(duì)頂峰，但是現(xiàn)在感覺(jué)有點(diǎn)懸，畢竟經(jīng)費(fèi)不足??！
想到這些，牛努力搖了搖頭，轉(zhuǎn)身朝團(tuán)部走去！打算去坑一坑康團(tuán)長(zhǎng)！?。。?p> ...
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