查完房已將近10點(diǎn)，預(yù)約的第一個(gè)治療即將開(kāi)始，舒臨冉回到辦公桌將上次治療的筆記找出來(lái)，就抓緊跑向門診樓。心理治療中很看重治療雙方會(huì)不會(huì)守時(shí)，遲到還是早到都有著一些意義。而作為一名治療師，更要有時(shí)間觀念。
走到治療室前，舒臨冉先整理了一下白大褂，稍微平復(fù)一下心情，然后慢慢走向治療室，她一早就看到了在治療室門口等候的病人，看到她走近，病人連忙站起身來(lái)，“舒醫(yī)生好”
“你好，你再等一會(huì)兒，我收拾一下”舒臨冉溫和地說(shuō)道
“好的”病人又慢慢坐下
舒臨冉走進(jìn)去，看了一下時(shí)間，還有5分鐘，她先大致瀏覽了一下上次治療的內(nèi)容，然后喊了病人進(jìn)來(lái)。
“這周感覺(jué)怎么樣呢”
“還可以，主要還是失眠問(wèn)題，到晚上就開(kāi)始焦慮，擔(dān)心睡不著覺(jué)”
“睡眠日志作業(yè)有帶過(guò)來(lái)嗎？”
“給醫(yī)生”
“我看日志上你對(duì)自己睡眠質(zhì)量的評(píng)價(jià)多是一般，兩天是好的，跟之前相比有變好，白天在床上躺著的時(shí)間也減少了很多，說(shuō)明狀態(tài)還是有變化的”
“可能吧，但一到晚上就總擔(dān)心睡不好，越擔(dān)心越睡不著”
“是的，這就是睡眠認(rèn)知歪曲，就像我告訴你在腦海中不要想一直白色的鳥(niǎo)，你告訴我你的腦海中浮現(xiàn)了什么呢？”
“白色的鳥(niǎo)”
“睡眠也是這樣的，你越擔(dān)心睡不好，反而更容易睡不好?！?p> “道理我都懂，但有時(shí)候我控制不了自己的想法”
“睡覺(jué)是一件非常自然的事情，我們?cè)谒咧惺亲罘潘傻臓顟B(tài)，如果你刻意追求什么時(shí)候睡著，每天睡多久，反而適得其反?！?p> “那我該怎么做呢？”
“接受自己任何的狀態(tài)，告訴自己睡不著也沒(méi)有關(guān)系，自己在床上躺著就能夠得到休息。同時(shí)要堅(jiān)持睡眠控制，白天不要躺著。這次治療我會(huì)教你進(jìn)行放松訓(xùn)練，之后你在睡前就可以練習(xí)?！?p> “好的醫(yī)生”
舒臨冉帶領(lǐng)病人做了一次放松訓(xùn)練后，又與病人交流了一下近期生活中遇到的事情，不久桌上的鬧鐘響起，病人自覺(jué)的站起身來(lái)
“舒醫(yī)生，下周還是這個(gè)時(shí)間過(guò)來(lái)嗎？”
“對(duì)的，下周見(jiàn)”
病人離開(kāi)后，她整理了一下今天的治療筆記，寫(xiě)到：“睡眠歪曲信念仍在，通過(guò)認(rèn)知干預(yù)，行為激活和放松訓(xùn)練，減少病人對(duì)睡眠的過(guò)度關(guān)注?！?p> 整理之后，看了看時(shí)間，剛11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候去吃飯還有點(diǎn)早，她正準(zhǔn)備回病房，手機(jī)響了一下。
“舒冉，我門診有個(gè)病人想做心理治療，職業(yè)比較特殊，這是他留的電話，你看有沒(méi)有時(shí)間，安排一下”
舒臨冉看到是她的導(dǎo)師成老師發(fā)來(lái)的信息，立刻回復(fù)到：“好的，成老師，我核對(duì)過(guò)時(shí)間聯(lián)系他?！?p> 到護(hù)士臺(tái)查看過(guò)治療安排后，舒臨冉撥通了對(duì)方的電話
“您好，我是第二精神衛(wèi)生中心的心理治療師，成醫(yī)生那邊把電話給我說(shuō)你需要預(yù)約心理治療”
“您好醫(yī)生，稍等，不是我，是我老板要預(yù)約，我把電話給他”只聽(tīng)對(duì)面一個(gè)女孩子小聲地說(shuō)道：“老板，醫(yī)院打來(lái)的”
“您好”
“您好，是這樣的，目前我這邊只有周一下午2點(diǎn)有時(shí)間可以安排，不知道你是否方便？”
“您貴姓？”舒臨冉聽(tīng)到一個(gè)磁性的聲音問(wèn)道，很好聽(tīng)，又有點(diǎn)熟悉
“我姓舒，舒暢的舒”舒臨冉一邊想，一邊回答
“舒醫(yī)生，我稍后回復(fù)你時(shí)間可以嗎？”
“好的，周一的時(shí)間可能確實(shí)不好空，你再好好考慮一下，治療一旦開(kāi)始時(shí)間會(huì)比較固定，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間”舒臨冉解釋了一下，她不想因?yàn)椴∪藭r(shí)間問(wèn)題放棄治療，所以特意說(shuō)明了一下。
“會(huì)需要多久呢？”那邊隨后問(wèn)道
“這個(gè)不好說(shuō)，需要做完評(píng)估后才能確定，一般最少需要8周，長(zhǎng)的話可能要1-2年”
那邊沉默了一會(huì)兒，然后說(shuō)“我知道了，我稍后回復(fù)你”
“好的”說(shuō)完后舒臨冉便掛斷了電話，但還在沉浸在地方的聲音里，這個(gè)聲音很熟悉，她看了一下手機(jī)，忽然意識(shí)到，對(duì)方的聲音很像自己的偶像，因?yàn)榕枷袼械膭《际亲约号涞囊簦运穆曇糇约悍浅Ｊ煜?，難道真的是他？