第九章努力其實(shí)會(huì)成為一種習(xí)慣
“好了，和你們宣布事情已經(jīng)浪費(fèi)了這十分鐘的寶貴時(shí)間?！?p> 王教練拿出口袋里的手機(jī)摩托羅拉，看了一眼時(shí)間，說道。
“今天早晨的訓(xùn)練任務(wù)，兩組六百米，間隔三分鐘，兩組一千米，間隔三分半，一組四百米，慢跑一千米，跑完互相放松，好了，快點(diǎn)把剛剛有點(diǎn)涼的身體活動(dòng)活動(dòng)，我們開始上跑道。”
“啊，不是吧?！?p> 林遠(yuǎn)也是直呼好家伙，果然是狠人王教練，前一分鐘還在讓大家聽他講事情，下一分鐘，就讓大家上跑道。
“五個(gè)人為一組，你們自己選擇分配，我沒有意見，林遠(yuǎn)你第一組，訓(xùn)練你可別給我放水，要不然有你好受的?！?p> 林遠(yuǎn)暗道自己又不傻，訓(xùn)練放水哪來的訓(xùn)練效果，那還不如不練呢。
“知道了，王教練?！绷诌h(yuǎn)回答道，走到了六百米起點(diǎn)，也就是四百米起點(diǎn)，只是一圈過后還需要再跑個(gè)二百米才算作數(shù)。
林遠(yuǎn)拍了拍自己的大小腿，做了幾個(gè)原地起跳動(dòng)作，讓自己的肌肉和狀態(tài)盡量的精神起來。
驕傲少年周長山果然站在了林遠(yuǎn)旁邊，還有三個(gè)有想法的年輕人，畢竟第一組有林遠(yuǎn)在，毫無質(zhì)疑的說明一點(diǎn)。
目前第一組肯定是水平最高的，速度最快的，那么跟緊的話，進(jìn)步也會(huì)是最大的。
當(dāng)然有的隊(duì)友有這種想法，那就肯定有沒有這種想法的隊(duì)友。
“各就各位，預(yù)備，嗶——”
林遠(yuǎn)依舊是率先在搶到第一名，開始領(lǐng)跑。
身下四位隊(duì)友都是不服輸?shù)纳倌辏衷醺市脑谒松砗蟆?p> 都想辦法超越林遠(yuǎn)，林遠(yuǎn)這個(gè)彎道都開始有點(diǎn)壓力，不過只是一點(diǎn)點(diǎn)。
林遠(yuǎn)的節(jié)奏第一百米提速，本來就是算同齡人難以接受的。
畢竟過快的提速，需要更多的體力，彎道入直道。
“第二組，上跑道。”
第二組的隊(duì)友先是一愣，趕緊湊齊五個(gè)人站在跑道上。
“各就各位，預(yù)備，嗶——”
第二組沖了出去。
“給我追，后面的追到了前面的人，我請(qǐng)那個(gè)人吃早餐，哈哈，臭小子們跑起來。”
此話一出，都讓第二組的人有些想法。
而林遠(yuǎn)進(jìn)入直道已經(jīng)開始放松的情況下跑動(dòng)，速度沒有減多少，但是可以保留很多大大體力。
第二百米至第三百米，這個(gè)階段，林遠(yuǎn)開始緩緩加速。
身后的腳步已經(jīng)開始有些奚落，林遠(yuǎn)沒有給予理會(huì)，繼續(xù)照著自己的速度提速。
“出彎道了?！绷诌h(yuǎn)自己在自己心里開始提醒自己。
林遠(yuǎn)照著剛剛已經(jīng)將速度提起來，繼續(xù)照著這個(gè)速度在跑。
不對(duì)，應(yīng)該叫做沖刺，不過這沖刺的距離有點(diǎn)遠(yuǎn)。
這是六百米，不是四百米，還有三百米。
跑到四百米處，林遠(yuǎn)依舊有些想要松懈，身體開始給予自己反饋。
那種酸痛感，疲憊感，無力感襲來林遠(yuǎn)的全身。
林遠(yuǎn)咬牙沒有停下來，繼續(xù)向前跑去，身后有沒有人，林遠(yuǎn)此時(shí)已經(jīng)根本不知道了。
太累了，累的根本就沒有心思去想身后的人。
咬咬牙，林遠(yuǎn)看到還有最后一個(gè)直道一百米就跑完了這第一組六百米。
重新強(qiáng)迫自己振作起來，開始朝終點(diǎn)發(fā)起沖刺。
沖過終點(diǎn)，林遠(yuǎn)停了下來，一個(gè)字——累，兩個(gè)字——很累，三個(gè)字——非常累，四個(gè)字——累的要死。
不過累，才會(huì)可以明顯的看到提升。
此時(shí)王教練已經(jīng)從對(duì)面走到了這頭，四百米的跑道，跑六百米，終點(diǎn)是對(duì)面那頭。
“啪啪啪，都站起來，跟著我一起慢慢走，這樣身體才可以恢復(fù)更多的體力。”
“快點(diǎn)，看看你，是不是男子漢。”王教練看到了個(gè)別有點(diǎn)累的站不起來的隊(duì)員，趕緊走過去將其扶了起來。
“這第一組你們都特別棒知道嗎，很累，我們誰都知道，可是田徑，就沒有不累的，對(duì)不對(duì)，現(xiàn)在的累，為的不都是超越比賽中的對(duì)手不是嗎？”
“很棒，看你們一個(gè)個(gè)都這么認(rèn)真，一點(diǎn)都沒有偷懶，特別是林遠(yuǎn)，很努力，你們都在很認(rèn)真，好，慢慢走，走到起點(diǎn)我們開始第二組?！?p> 操場(chǎng)上都是走路喘氣的少年，不一會(huì)兒，就開始在操場(chǎng)上飛馳，領(lǐng)頭的少年，永遠(yuǎn)都是一副咬牙堅(jiān)持的樣子，初升的陽光照在其身上，充滿了那種名為希望的光。
“林遠(yuǎn)，跑起來，是不是想減速，你雖然現(xiàn)在是第一，可是你不繼續(xù)加速，就說不準(zhǔn)這第一不是你了，明白了嗎？”
“啊——”林遠(yuǎn)拋棄那剛剛升起減速的想法，怒吼一聲，似乎是想要給自己加一把油。
重新加速，開始朝終點(diǎn)發(fā)起沖刺。
“呼～呼～呼～”
…………
操場(chǎng)上都是少年喘氣的聲音。
“今天的你們讓我很欣慰，好了，這幾天給你們一個(gè)小驚喜，現(xiàn)在趕快找到自己的搭檔，放松，快點(diǎn)?！?p> 躺在享受著搭檔放松的隊(duì)員問道：“什么驚喜呀?！?p> “對(duì)呀，到底是什么驚喜？”
“王教練，說說嘛？”
…………
“好了別吵了，你們這些人，怎么這么不知道驚喜的含義呀，驚喜就是不說出來的期待感，知不知道呀？好了，不要吵了，到時(shí)候你們自然就知道啦?！?p> “哇，衣服都已經(jīng)濕透了，林哥你也是知道努力?！?p> “對(duì)呀，真的佩服你，都沒有力氣了，竟然還可以加速。”
“我看你咬牙堅(jiān)持，我都下不了那個(gè)決心，真的受不了?！?p> …………
林遠(yuǎn)笑著沒有開口，只是心里說了一句，只要你每天都努力，那么努力就會(huì)成為一種習(xí)慣，如果你每天都沒有努力，那么你努力將會(huì)無比困難。
“林遠(yuǎn)，說說你怎么跑的，我都追不上你？”驕傲少年周長山開口問道。
這話一問，聽到的多多少少都豎起耳朵想要知道有沒有什么辦法，比如說技巧，或者捷徑。
“怎么跑的？很簡單，每一次的跑，都當(dāng)做最后一組來跑，用盡全力，如果堅(jiān)持不下去，就咬牙告訴說，你可以做到。”
“我下次也要這么做。”驕傲少年周長山不服的說道，“你都可以，那我也肯定可以?！?p>