2周后，在寧德鮑準(zhǔn)備帶隊(duì)前往珠三角邀請(qǐng)賽之前。
周兵終于突破了11秒，最好跑出了10.95來。
這讓他的內(nèi)心激動(dòng)，難以言表。
這才多久？
2周就突破過去了，他之前還以為會(huì)被卡住很長時(shí)間呢。
關(guān)鍵是在茍勞治那邊一點(diǎn)具體時(shí)間都沒有給出來，而這邊一來蘇神就告訴過他，不會(huì)太長時(shí)間。果然，2周就破了。
而且比原本的10.99還突破了一大截，接近一個(gè)檔次。
所以什么叫做大幅度提升？這就是大幅度的提升。
從此以后周兵就可以說自己是擁有打開11秒實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員?？梢蚤_始朝著健將級(jí)努力。
在周兵“淚流滿面”感謝地過程中，寧德鮑很明確告訴了他，其實(shí)這是他的積累已經(jīng)到了，就是差了臨門一腳而已。并不是說換了訓(xùn)練方式就可以和吃了靈丹妙藥一樣。
周兵之前為了突破的苦練，都是有意義的，不是無用功。
周兵點(diǎn)點(diǎn)頭。
他覺得寧德鮑和茍勞治完全不同。
如果是茍勞治肯定會(huì)說——這都是自己的訓(xùn)練功勞，只需要好好聽話就行。
再者，周兵也不傻，雖然他是學(xué)渣，可對(duì)于短跑方面，訓(xùn)練了這么久，也有發(fā)言權(quán)。他很清楚這個(gè)寧德鮑拿出來的“6秒定律”到底是什么。
這是完全打破了國內(nèi)常規(guī)和傳統(tǒng)訓(xùn)練理念的東西。
價(jià)值之高，對(duì)于短跑界，難以想象。
而且……
還不是她一拍腦門想出來的，是她拿出了科學(xué)依據(jù)和科學(xué)公式作為依托，這就讓周兵敏銳的抓住了什么。他很清楚，自己這很有可能是撞到了一個(gè)極大的機(jī)遇。
如果可以抓住，自己將比國內(nèi)所有人，都要提前享受這種“新理念”“新成果”。
至于茍勞治？
哪里來回哪里去，你現(xiàn)在就算是用八抬大轎，都不可能把周兵請(qǐng)回去。
周兵現(xiàn)在就是認(rèn)準(zhǔn)了寧德鮑的大腿，要一抱到底。
蘇神并沒有再測試極限，對(duì)于他來說打開11秒不用著急，他現(xiàn)在要趕緊把基本功打好，不能讓基本功拖自己極限的后腿。
太頻繁測試極限，并沒有好處。
……
4天后，寧德鮑帶著眾人坐車去了珠三角的邀請(qǐng)賽。
這也是上一世蘇神加入體校后的第一次比拼。
當(dāng)時(shí)是11.32秒，進(jìn)入決賽，但因?yàn)闉觚埵录?，并沒有比決賽。
這次肯定不會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。
周兵現(xiàn)在在寧德鮑的手下，自然而然也跟著過去了。
在車上，慢慢和蘇神混熟的他，開始和蘇神打趣道“這次他們都是來爭取第三名”。
因?yàn)椤?p> 第一名不是你就是我。
蘇神只是笑笑，他對(duì)于這次比賽并沒有太在意，只是為了恢復(fù)大賽的感覺。所以到底是什么成績，他也不那么在意，當(dāng)然，這不代表他會(huì)放水。
到底比賽的感覺，也是需要一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)。
沒法一口吃個(gè)胖子。
……
“小添，你為什么這么愛學(xué)習(xí)啊，你這樣不應(yīng)該來體校啊，你應(yīng)該去當(dāng)學(xué)霸啊?！边@種思想其實(shí)很有問題，因?yàn)槲磥砣魏雾?xiàng)目，都是需要高素質(zhì)人才參與才會(huì)更加枝繁葉茂。要不為什么部隊(duì)都要增加整體素質(zhì)呢，因?yàn)楦咚刭|(zhì)對(duì)于任何一個(gè)方面的整體推動(dòng)力，都是正向。
這也是眼下國內(nèi)為什么體育發(fā)展緩慢的一個(gè)要素。
國外的體育項(xiàng)目都是高學(xué)歷人才參與研究和考證，國內(nèi)呢？基本上都是成績不好，讀書不夠給力才過來把體育當(dāng)門路。自身又不像牙買加那樣有強(qiáng)大的冠軍團(tuán)隊(duì)支撐，久而久之，只能是變成了長期在亞洲都被曰本壓制的地步。
要不現(xiàn)在的短跑界口號(hào)怎么是——“抗日”呢。
“體育的未來和知識(shí)緊密相連，多讀書，才能跑得更快。”蘇神這想法現(xiàn)在周兵肯定理解不了，但沒關(guān)系，影響是一代一代的，自己做個(gè)引導(dǎo)者就行。我們國人任何方面都不會(huì)比別人要差的，不管是白人統(tǒng)治的游泳界，還是歐美人統(tǒng)治的短跑界，中國人都可以從中殺出一條血路。
這都是歷史已經(jīng)告訴了全世界的事實(shí)。
周兵看著蘇神在路上居然啃著純英文的期刊，開始也想看看，結(jié)果十分鐘后就開始“釣魚”，昏昏欲睡。
沒辦法。
這哪里是人看的。
看起來自己果然不適合學(xué)習(xí)，還是好好休息，保證狀態(tài)吧。
反正這些事情，聽教練的安排就行。
周兵陷入了呼呼大睡當(dāng)中。
蘇神則是和寧德鮑時(shí)不時(shí)交流了起來，一步步引導(dǎo)后者進(jìn)行論文的修改和加工。
到了珠三角邀請(qǐng)賽，寧德鮑帶著大家好好吃了一頓，就在酒店安頓下來。
邀請(qǐng)賽分為三天，時(shí)間安排還是比較充裕，而且特意每天1槍，方便給運(yùn)動(dòng)員保持狀態(tài)。這種想法現(xiàn)在看起來是好，可是從長遠(yuǎn)來看……反倒是弊大于利。
因?yàn)榱?xí)慣了這種模式，到時(shí)候面對(duì)國際大賽半決賽和決賽的一天兩槍賽制，或者說是半天兩槍，我們的身體會(huì)比較難適應(yīng)。
這個(gè)說法是未來SCI《Physical Therapy in Sport》、《International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism》、《Journal of Sport Rehabilitation》的三本運(yùn)動(dòng)期刊都有提及。
翻譯過來就是《運(yùn)動(dòng)理療》、《國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)與新陳代謝雜志》、《運(yùn)動(dòng)機(jī)能康復(fù)雜志》，全都是老牌SCI核心期刊，權(quán)威性很高。
那……
這個(gè)道理是什么呢？
蘇神后來自己的論文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。
簡單來點(diǎn)說就是，為什么桐生祥修在17歲就可以跑出恐怖的10.01，卻后來打開十秒大關(guān)次數(shù)寥寥無幾？你要知道，在17歲的時(shí)候他剛剛跑下10.01后，是傲氣的表示自己要擊敗蘇神，成為亞洲第一，然后表示自己要?dú)⑷?.6秒附近，和博爾特一爭高低。
是的，你沒聽錯(cuò)也沒有看錯(cuò)，這廝就是這么說的，就是這么狂。
但后來的結(jié)果大家也知道了。
10秒都是命門，何況10秒之后的領(lǐng)域呢。
為什么他會(huì)出現(xiàn)這樣的問題？
后來有論文討論過身體的適應(yīng)性和身體自動(dòng)分配體能的關(guān)系。
桐生祥修的做法開始是2槍一個(gè)訓(xùn)練極限單元，后來為了盡快突破，變成了345678槍一個(gè)極限訓(xùn)練單元。那么看起來是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厲害？
可惜，錯(cuò)了。
因?yàn)槿梭w存在一個(gè)“身體默會(huì)認(rèn)知特征”。
如果你跑的訓(xùn)練單元和比賽賽制接近，那么你就會(huì)在比賽中更好的接近你的日常訓(xùn)練狀態(tài)。而如果你的訓(xùn)練單元是割裂的、分散的、并且隨意亂加次數(shù)和數(shù)量，那就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)“身體默會(huì)認(rèn)知特征”。
你的身體會(huì)根據(jù)你的訓(xùn)練單元，下意識(shí)分配這方面的狀態(tài)和體能。
尤其是無氧運(yùn)動(dòng)，肌肉的肉體記憶會(huì)建立潛在的狀態(tài)分配方式。
如果你的極限訓(xùn)練單元是2次，你的身體就會(huì)下意識(shí)分配2次為最佳。
換言之，你的訓(xùn)練單元是4次，那么你的身體就會(huì)下意識(shí)分配4次為最佳。
別看就這么點(diǎn)區(qū)別，對(duì)于頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員來說，“身體默認(rèn)供能”，2次就是比4次要供能大。
所以你會(huì)看到，后來蘇神自己也說自己換了教練后，極限訓(xùn)練強(qiáng)度反倒是變小，更多變成了某個(gè)方面的單元性針對(duì)性強(qiáng)化。這個(gè)論點(diǎn)在他的論文中也有發(fā)表，正好和前面《運(yùn)動(dòng)理療》、《國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)與新陳代謝雜志》、《運(yùn)動(dòng)機(jī)能康復(fù)雜志》的文章觀點(diǎn)類似。
有趣的是，博爾特當(dāng)年也是因?yàn)橛X得以前的教練極限訓(xùn)練太多，他很不舒服，然后才換了后來的主教練。就這個(gè)問題他的父母甚至表示強(qiáng)烈反對(duì)，認(rèn)為他是想要偷懶，不想吃苦。這一點(diǎn)清楚的記錄在博爾特紀(jì)錄片里面。
所以瘋狂訓(xùn)練法，并不一定就正確，可惜現(xiàn)在全世界都還沒有一個(gè)具體的“身體配置默認(rèn)供能說法”。國內(nèi)就更不可能有。
眼下就算是亞洲跑步一哥曰本，也都是瘋狂苦練法。
這一點(diǎn)，也是蘇神下一步準(zhǔn)備和寧德鮑探討的問題。
是的，不用說，肯定又是一個(gè)“顛覆性”的核彈沖擊。
不過寧教練反正已經(jīng)被沖擊過一次了，再來一次，應(yīng)該適應(yīng)性會(huì)提高吧。
蘇神默默想到。
……
第二天，寧德鮑帶著他們進(jìn)行拉伸后，蘇神看到了一個(gè)曾經(jīng)很熟悉的面孔。
也是號(hào)稱他國內(nèi)最強(qiáng)勁敵的男人。
PS：第二更，第一個(gè)300票到了，俺么今晚會(huì)繼續(xù)加更~~~
小紫說到做到，大家想要看更多，就多多投票吧，小紫這邊啥都缺。
這么認(rèn)真肝SCI各國論文，應(yīng)該值得大家投點(diǎn)票票，護(hù)護(hù)小紫的小肝臟吧。嘿嘿~
大概應(yīng)該要凌晨后，小紫手速實(shí)在是一般。笑哭~~~