第二十三章 1500m破記錄(加更)
午休過后,老高就又開始組織搬凳子了,為什么叫又呢,因為校運會每次都得搬上搬下,趙鵬的凳子也是被安排給金健去搬了。
因為下午第一場比賽就是第四組的1500米,賽程也是很緊張,參加的選手可能還都沒怎么睡醒。
趙鵬直接就來到了下面,跑道上已經(jīng)有零零散散的學(xué)生來熱身了,其實仔細(xì)一看就能看出來基本上都是體育班的學(xué)生,一般來說沒經(jīng)過體育訓(xùn)練的學(xué)生很少專業(yè)的熱身他們一般都只是壓下腿或者是扭扭腰這樣子。
“鵬哥,你來了呀,你也是這組嗎”一個體育班高個男生走了過來。
“你好,你是..?”趙鵬疑惑的問道
“哈哈哈,我是黃維哲的朋友,他經(jīng)常跟我說起你,而且我也是親眼見證了你破5000米的校運會記錄,你就是我們這些體育班的偶像了”高個男生不好意思的笑了笑。
其實對于搞體育的人來說越是強的選手越是敬佩,這點在這些體育班的學(xué)生來說更是如此。
雖然上一世體育班的人在趙鵬眼里人高馬大的,但是這一世因為吃好喝好,而且睡得好了,趙鵬得身高也是到了175左右,而且經(jīng)過力量訓(xùn)練和在太陽底下跑步得到的肌肉。
這群體育班的學(xué)生在趙鵬看來有些個別的學(xué)生都有點白嫩了。
“好的,我先去熱身吧”趙鵬看到人陸陸續(xù)續(xù)的下來了,1500米不比5000米,需要放松的更徹底需要的時間更長。
這樣才能更好的預(yù)防傷病,對于搞體育的來說,距離越長速度越快這個兩個因素都是很容易影響運動員的傷病問題的,1500米這個項目也是如此,他的受傷機遇還是要大于5000米的。
趙鵬也在跑完3圈后開始全神貫注的放松著,將身上尤其是下半身的肌肉完全動態(tài)的拉伸開來。
“請第4組1500米預(yù)賽的選手們趕快趕到主席臺,再重復(fù)一遍,請...”曹教練的聲音如此響起,其他人都是聽到后立馬朝主席臺趕去,趙鵬也是停止了繼續(xù)的拉伸,直接去主席臺。
“好,你們跟著我來”曹教練還是讓趙鵬跟著她的身后。
一群人浩浩蕩蕩的就趕去1500米的起點,也就是一個彎道處,這個地方位置處在400米的距離起點處,到時候會在300米的地方花根線,這跟線早在之前比賽的時候就準(zhǔn)備好了。
到時候趙鵬等人只用跑完3圈后再跑完300米就行了。
隨著眾人站在了跑道上面,曹教練就準(zhǔn)備開始發(fā)槍。
所有人都十分的緊張,趙鵬也不例外,要知道跑個速耐都會很緊張,更何況是全力跑比賽呢,每個人的心跳沒經(jīng)過跑,就已經(jīng)來到了140/分的區(qū)間。
“預(yù)備,跑”隨著曹教練的一聲槍響,所有人都飛的一般沖出去,趙鵬直接卡在第二位的排名跟在前面一人走,第一梯隊足足有6人之多,這一槍的實力比上一組可能要更強。
趙鵬看了看手表上的配速,3分06,還是慢了點,主要是前面也沒人帶,很是不行,但是繼續(xù)下去,自己可能會被這個節(jié)奏給帶慢了,趙鵬給自己安排的1500米配速是3分以內(nèi),就算后面有沖刺,這個速度也要維持在三分小的速度。
于是趙鵬直接加了點速度,超過了排在第一的高個子,高個子也沒選擇跟著,這個3分06的速度就已經(jīng)讓他略微的吃力,在趙鵬加速了之后,高個子也是明智的選擇了減速到了3分20左右的區(qū)間。
而此時的趙鵬已經(jīng)把速度帶到了3分01的樣子,第一個400米也就此跑完,第一個400米用時76s,主要是之前耽誤了點時間。
這時候的趙鵬已經(jīng)超出第一梯隊大概有個50m的距離,第一梯隊還是跟的上一點點,但是第二梯隊的3人都是普通生,配速也都只是3分45左右,趙鵬跑完400m,他們才跑到300m處。
來到第二圈,趙鵬還是進行的3分整的配速,后面第二梯隊還是沒怎么降速,第二圈跑完,趙鵬因為有手表的原因很是平滑的3分配速,第二個400m用時71s。
趙鵬800m用時2分27s,也是跟后面的第二梯隊甩開100m的距離,而那群普通文化生,趙鵬已經(jīng)馬上就要追到了,本來文化生是以3分40的速度跑的,但是對于沒有系統(tǒng)訓(xùn)練過的他們第一圈就已經(jīng)累趴了,到了第二圈也是很快的崩了。
于是就有了趙鵬第三圈超了三人的事情,到了第三圈也是最后一個完整的一圈,第二梯隊也已經(jīng)降速到了3分25左右的配速,趙鵬不講客氣繼續(xù)按照原配速跑,他此時也是微微有點吃力,不能想5000m那樣存更多的實力了。
1200m跑完,趙鵬總用時3分39,第三個400m也是沒有減速,用了72s。
跨過第三圈的終點趙鵬開始后勁發(fā)力,此時臺上的觀眾也都麻了,這個1500m速度跟他們預(yù)想中的1500m不一樣,在他們的印象中1500m是長跑,而此時的給他們的視覺感官確實飛一樣的速度。
“臥槽那不是之前跑5000m的那個大神嗎”
“沒想到他1500也這么diao”
“真的我靠,還快呀,都套別人圈了”
觀眾席上一群學(xué)生嘰嘰喳喳的,似乎也是很震驚,畢竟年輕人哪里看過跑這么快的。
此時的初三9班早就發(fā)現(xiàn)了跑道上一馬當(dāng)先的趙鵬,也是紛紛開始鼓勵加油。
“加油,趙鵬加油!?。 ?p> “跑快點呀,趙鵬馬上破紀(jì)錄了??!”一個個學(xué)生瘋狂般的叫著。
一點也不在意周圍人的目光,咋了這是我同學(xué)三年的同學(xué)nb不。
趙鵬也聽到了觀眾席那邊傳來的巨大聲音,因為加油的人數(shù)很多,基本上是在老高的帶頭下開始帶頭加油,所以基本上全班都參與了。
這時候趙鵬也開始最后的加速,300m,250m,200m
這一百米用時15s,趙鵬已經(jīng)感受到自己的身上有點僵了,這時乳酸起效果了,要知道跑這種比賽自己是不可能控制住的,1500m的乳酸門閥的強度確實要比5000m大很多。
最后兩百米也在趙鵬這硬生生的意志力跑到了終點,老高早就帶人過來了,但是因為還有很多參賽人員,所以他們并沒有去到跑道里面。
趙鵬被一個溫暖的懷抱給抱住了,此時的趙鵬是一點力氣沒有,之前5000m破紀(jì)錄的時候完全沒有真正感覺,但是此時的趙鵬確確實實感受到了。
“你做的很好趙鵬”熟悉的聲音響起,趙鵬看了一下是曹教練。
“這次你1500m4分28,也是打破我們學(xué)校的記錄了,原紀(jì)錄才4分31,你超過3s”曹教練邊扶著趙鵬,轉(zhuǎn)頭打開一瓶水,遞給趙鵬。
趙鵬聽到又破記錄了也是心中一陣欣喜,又是300到手。
抿了一口水,趙鵬想了想沒人會對錢過意不去吧。
隨后趙鵬這組的成績也就新鮮出爐了:
1.4分28(破記錄)
2.4分47
3.4分52
4.4分53
5.4分54
這群學(xué)生的成績都相差不多,畢竟是一個集體后面應(yīng)該也是沒有多少力氣,反而那個之前給趙鵬打招呼的高個還是取得了4分47的成績,還算可以。
之后的1500m預(yù)賽還是照常進行,后面三輪都沒什么亮眼的成績,第一二名分別是4分58 5分00,5分01 5分04, 4分53 4分59
最后也是確定了要參加比賽的16人,決賽也就是在明天的下午舉行。
第二天下午最后的比賽就是跑道內(nèi)圈的女子跳遠(yuǎn),一個個白又嫩的大長腿被運動褲包裹住,確實吸引了許多學(xué)生的目光,平時的女生都是長褲或者夏季的長裙子,現(xiàn)在換上較短的運動褲也是別有一番感觸。