第6章 早起，自律的生活會更好

　　本周雙休，早上起來突然覺得自己好頹廢。想起父親的話，早起更健康。想想最近都是11：30左右睡覺的，早上都是接近8：00才起來。不由得去網(wǎng)上查了早起容不容易。第一條，一個早起者的自述。他說自從養(yǎng)成了早起的習慣，他的時間變多了，生活變的更美好了。并且教了早起的方法，早起其實并不難。所以我想試試。

　　當我做出這個決定時，我的生活方式變了。因為如果我連最難的事情之一都能做到了，其它事自然也能做到。于是我用了醫(yī)生囑咐我的生活方式。

　　理想是美好的，現(xiàn)實是骨感的。自己晚上早睡的目標沒有達成，過了11：00因為沒玩游戲，覺得今天沒盡興，睡不著。又起來玩了2小時的游戲，第二天起床9:00多。比昨天還晚。然后，我想通了，做不到早睡早起就做不到吧。我可以規(guī)律作息，健康飲食，把自己的身心調(diào)整好。

　　今天上午看了疫情片，穿過寒冬擁抱你。黃渤和賈玲演的還不錯，接著慰問了wiki。她從上海回來，上海有疫情，好難啊。下午睡醒，玩會口袋復(fù)刻。就去了小米微修點，下周屏幕到了給我修，雖然有點麻煩，但不要錢。真好。那個炳哥就說大話，說維修點的東西更貴，結(jié)果人家根本不收錢。那個炳哥就是以前提過的電腦店主。老說大話忽悠我。

　　今天上班，上午又困又累。工作還很多。我太難了，網(wǎng)上查了下，原來是周末沒有規(guī)律作息的后遺癥，以后可不敢輕易打破生物鐘了。只要自己健康就好，其他我就不管了。本來晚上打算加班的，但下午雖然有午睡，但工作量實在太大。就有點累。最后去網(wǎng)上一查，加班沒有加班費，工作量大不用管。工作時認真工作，下班了好好修息就行。于是我沒加班，下班后去了書城看了自己喜歡的三國漫畫。買了本讀者，然后跑了2千多步。感覺很舒服，2千多步一般走走要15分鐘左右。嗯，我感覺這樣每天跑跑身體素質(zhì)會好的。回到家好好自修了翻，學了C4D三維建模然后去駕考寶典練車，希望早日練出車。

　　今天效率出奇的高，一個高大尚的詳情，運助給我的時間是2天，我到最后1天也就是今天才做。然后理清思路，一步步做下來，還挺快3個小時左右完成。然后給運助核對。運助給出修改建議，然后1個小時不到全調(diào)完。運助很滿意。然后把另一個詳情以迅雷不及掩耳盜鈴之勢搞完。另一個運助說沒兩小時吧。這可是一套詳情優(yōu)化啊。其實正常，思路清晰，狀態(tài)好自然發(fā)揮好了。都是昨天休息好的功勞啊。