“跑起來(lái)，都給我跑起來(lái)！桑田，不要落隊(duì)跑快點(diǎn)！”一大早湘北高中體育館內(nèi)傳出了陣陣大猩猩的咆哮聲！現(xiàn)在離新生報(bào)到已經(jīng)過(guò)了兩個(gè)星期，經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的訓(xùn)練，湘北終于還是和‘歷史’上一樣，大部分新生都受不了艱苦的訓(xùn)練，選擇了退出，新生只剩下櫻木、洋平、清田還有桑田佐佐岡智和石井健太郎他們了，不得不說(shuō)‘歷史’慣性的強(qiáng)大就算湘北拿了全國(guó)大賽的八強(qiáng)也沒(méi)辦法改變，不過(guò)和原來(lái)不一樣的是這次新生退出的主要原因是湘北的訓(xùn)練真的是太辛苦了，就像今天一大早湘北眾人已經(jīng)開(kāi)始每天的早上繞操場(chǎng)先跑10圈一樣。
早上僅是跑步練習(xí)，到了下午訓(xùn)練時(shí)刻，還有恐怖的力量練習(xí)，每人背負(fù)沙袋外加拉卡車(chē)輪胎的訓(xùn)練方式，繞操場(chǎng)1000米。如果說(shuō)之前的練習(xí)大家還能適應(yīng)的話(huà)，這才是真正的地獄練習(xí)，赤木，櫻木這兩名非常強(qiáng)壯的球員能拉三個(gè)輪胎，三井，木暮，洋平。崛田，長(zhǎng)谷川也能拉兩個(gè)，其他球員只能拉一個(gè)。然后才是技戰(zhàn)術(shù)，投籃等練習(xí)
終于，一天的訓(xùn)練結(jié)束了。木暮他們這些二三年級(jí)的還好，畢竟經(jīng)過(guò)一年多的訓(xùn)練已經(jīng)有點(diǎn)習(xí)慣了，只是有點(diǎn)喘氣而已。不過(guò)一年級(jí)就沒(méi)有那么輕松了，佐佐岡智和石井健太郎干脆直接躺在地上，最慘的就是桑田了，只見(jiàn)桑田捂著嘴跑到體育館門(mén)口開(kāi)始了狂吐！不過(guò)櫻木，洋平和清田還算正常，櫻木和洋平體能變態(tài)也說(shuō)得過(guò)去，而清田也沒(méi)受影響出乎木暮的意料，不過(guò)后來(lái)一想，木暮釋然了。海南的訓(xùn)練可是最系統(tǒng)的。國(guó)中的訓(xùn)練也必然跟高中看齊，清田有這樣的體力也就不足為奇。
“經(jīng)過(guò)半個(gè)月的訓(xùn)練。木暮，你對(duì)一年級(jí)怎么看？”訓(xùn)練結(jié)束后，赤木和木暮去往教室的路上。
“櫻木有你指導(dǎo)再加上他自身的天賦很高，將來(lái)的成就肯定不會(huì)太低，就是太愛(ài)出風(fēng)頭還要好好地磨練一下；清田的天賦也不差，一米七八的身高都可以扣籃，速度和體能也比較優(yōu)秀。投籃能力看起來(lái)也比初中時(shí)長(zhǎng)進(jìn)了。不過(guò)他的性格跟櫻木一樣，有些脫線(xiàn)。這個(gè)需要三井好好的磨練一下他了；不過(guò)櫻木和清田雖然神經(jīng)大條，但是他們都有一顆無(wú)所畏懼，不服輸?shù)男?，這一點(diǎn)非常可貴。洋平是我最放心的，頭腦冷靜、技術(shù)和天賦也不差，而且為人隨和，很有人緣，有大將之風(fēng)，至于經(jīng)驗(yàn)就要他自己慢慢的積累了！至于桑田他們，雖然天賦一般，但是能堅(jiān)持下來(lái)，就已經(jīng)是難能可貴了?！蹦灸簩?duì)櫻木他們一一作出了點(diǎn)評(píng)！
“嗯，你說(shuō)得對(duì)，今年是我們的最后一年，也是我們最強(qiáng)的一年，一定要加油，稱(chēng)霸全國(guó)”赤木一臉堅(jiān)毅。
“嗯，稱(chēng)霸全國(guó)”木暮望著從國(guó)中一起奮斗的戰(zhàn)友也輕聲說(shuō)道（為什么不敢大聲說(shuō)？還不是因?yàn)槿岬滥校?p> 轉(zhuǎn)眼間要到了下午放學(xué)，籃球隊(duì)繼續(xù)訓(xùn)練
“笨蛋！櫻木，我說(shuō)了多少次要身體把堀田卡在身后，不要讓他進(jìn)入禁區(qū)！”大猩猩在那一邊大聲的罵道，一邊指導(dǎo)櫻木怎么做！
“清田，投籃的時(shí)候?qū)Ｐ狞c(diǎn)不要受別人影響！對(duì)，就是沒(méi)什么都不要管，出手一定要穩(wěn)！這樣～這樣～～”三井一邊說(shuō)還一邊自己做樣子示范，看來(lái)是個(gè)很好的老師?。?p> “洋平，運(yùn)球的時(shí)候注意用另一只手護(hù)球，重心在壓低一點(diǎn)。很好，就是這樣！傳球時(shí)不要把臉朝向要傳球的隊(duì)友，用余光去看，傳球，有時(shí)候就是出其不意”木暮也在糾正洋平的一些不正規(guī)動(dòng)作
“好了，福田，我們開(kāi)始訓(xùn)練吧！”指導(dǎo)完洋平后，木暮拿著球來(lái)到福田的面前說(shuō)道。對(duì)福田的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，就是木暮自己拿球不斷的去突破福田，然后指出一些福田在防守上出現(xiàn)的問(wèn)題。就像大家常說(shuō)的一樣，防守是沒(méi)有捷徑可以走的，只有通過(guò)不斷的練習(xí)和不斷的被突破來(lái)慢慢地累積經(jīng)驗(yàn)，所以福田的訓(xùn)練就是不斷的被木暮或三井突破，然后來(lái)完善自己的防守！經(jīng)過(guò)大半年的訓(xùn)練，福田的防守已經(jīng)比原著不知強(qiáng)了多少倍。眼神防守早已成為了過(guò)去，現(xiàn)在的福田已經(jīng)成為了攻守兼?zhèn)涞囊幻騿T。唯一欠缺的還是正式比賽的洗禮
“越野，你的出手速度還是要加快，這樣才能出其不意”三井指導(dǎo)著越野的三分訓(xùn)練。木暮后來(lái)曾建議越野，要有一項(xiàng)自己的特長(zhǎng)，越野思索再三，決定苦練三分球，并拜三井為師，現(xiàn)在，越野的三分球命中率也比較可觀，空位三分可達(dá)到六成以上。
“中島，你繼續(xù)按隊(duì)長(zhǎng)（草尾毅）的方式進(jìn)行訓(xùn)練”當(dāng)初中島進(jìn)入籃球隊(duì)時(shí)，指導(dǎo)他的就是原隊(duì)長(zhǎng)草尾毅
所有的湘北隊(duì)員，都在為一個(gè)目標(biāo)努力訓(xùn)練著
轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多月過(guò)去了，今天，終于等到了縣大賽的分組表，今年的縣大賽的賽制與往屆不同。所有球隊(duì)（除上屆四強(qiáng)外）分成了20個(gè)組，每組的第一名出線(xiàn)，然后跟上屆四強(qiáng)混合在一起，組成24強(qiáng)，進(jìn)行淘汰賽。經(jīng)過(guò)兩輪淘汰賽后，剩下的六支球隊(duì)進(jìn)行聯(lián)合決賽。這六只球隊(duì)分成2個(gè)組比賽，每個(gè)小組的第一名直接出線(xiàn)，同時(shí)決出神奈川冠軍，每個(gè)小組的第二名在進(jìn)行比賽，勝者也直接進(jìn)入全國(guó)大賽，負(fù)者進(jìn)入附加賽（因?yàn)樯蠈蒙衲未ㄓ腥磺蜿?duì)進(jìn)入全國(guó)八強(qiáng)，賽委會(huì)直接把一個(gè)完整的名額給了神奈川）至于小組賽的最后一名，呵呵呵，繼續(xù)努力。來(lái)年再來(lái)
經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的訓(xùn)練，湘北也確認(rèn)了正式球員名單，
主教練：安西光義球隊(duì)經(jīng)理，井上彩子，赤木晴子
4號(hào)赤木剛憲 200cm 95kg 三年級(jí)中鋒隊(duì)長(zhǎng)
5號(hào)木暮公延 185cm 78kg 三年級(jí)控球后衛(wèi)副隊(duì)長(zhǎng)
6號(hào)三井壽 187cm 78kg 三年級(jí)得分后衛(wèi)副隊(duì)長(zhǎng)
7號(hào)長(zhǎng)谷川一志 192cm 84kg 三年級(jí)小前鋒
8號(hào)堀田德男 190cm 86kg 三年級(jí)大前鋒/中鋒
9號(hào)克美一郎 184cm 75kg 二年級(jí)小前鋒
10號(hào)櫻木花道 190cm 87kg 一年級(jí)大前鋒
11號(hào)清田信長(zhǎng) 178cm 68kg 一年級(jí)得分后衛(wèi)
12號(hào)水戶(hù)洋平 175cm 68kg 一年級(jí)控球后衛(wèi)
13號(hào)福田吉兆 188cm 81kg 二年級(jí)大前鋒/小前鋒
14號(hào)中島亮 189cm 80kg 二年級(jí)大前鋒/中鋒
15號(hào)越野宏明 175cm 58kg 二年級(jí)控球后衛(wèi)
（關(guān)于后六人的號(hào)碼，還有個(gè)小故事，這三名一年級(jí)對(duì)前六人的號(hào)碼毫無(wú)意見(jiàn)，但是對(duì)福田，中島和越野排在自己前面不服，后來(lái)組成三對(duì)三進(jìn)行比賽，一年級(jí)戰(zhàn)勝了二年級(jí)，木暮看到一年級(jí)勝利后，也是不禁感慨，有些事情是注定無(wú)法改變的，比如櫻木和福田的號(hào)碼，哈哈哈）
最后一年的縣大賽，終于開(kāi)始了，不只木暮這么想，上屆四強(qiáng)的各隊(duì)長(zhǎng)也是這么想。在這里，也簡(jiǎn)單介紹一下其他球隊(duì)主要隊(duì)員。（）表示年級(jí)
海南：4號(hào)隊(duì)長(zhǎng)牧紳一（3），5號(hào)副隊(duì)長(zhǎng)高砂（3），6號(hào)阿神（2），7號(hào)小菅（2），8號(hào)內(nèi)藤（2），9號(hào)武藤（3），10號(hào)小田龍政（1）15號(hào)宮益（3）
翔陽(yáng)：4號(hào)隊(duì)長(zhǎng)藤真（3），5號(hào)副隊(duì)長(zhǎng)花形（3），6號(hào)高野（3），7號(hào)永野（3），9號(hào)伊藤（2），13號(hào)里內(nèi)信夫（1）
陵南：4號(hào)隊(duì)長(zhǎng)魚(yú)柱（3），5號(hào)隊(duì)副池上（3），6號(hào)伍代（3），7號(hào)仙道（2），8號(hào)宮城（2），9號(hào)植草（2），10號(hào)管平（2），13號(hào)南鄉(xiāng)（1），15號(hào)相田彥一（1）
至于神秘之師綠風(fēng)，先賣(mài)個(gè)關(guān)子，以后來(lái)說(shuō)，哈哈哈