吃不了自律的苦

　　我們很容易被自己感動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)的委屈感覺自己是全天下最委屈的人。不能看見自己吃一點(diǎn)的苦。也受不了自己一點(diǎn)點(diǎn)的不好。有次我就好奇的問我媽，我這種性情是不是你們從小慣壞的。我媽說沒有人慣你哈，都是你自己慣得自己。不要把責(zé)任推到別人身上。我也只能呵呵了。用他們的話說就是矯情，一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)都感覺地動(dòng)山搖，世界末日一般。其實(shí)我們沒有那么脆弱，就算真的一個(gè)星期不吃飯。也不至于餓死，往往每天都是大口地吃喜歡的食物，一個(gè)個(gè)都是肥胖臃腫，身體亞健康就不說了，脂肪高，膽固醇，心臟病……一系列的健康問題。一開始都不相信這些的，等到了醫(yī)院檢查結(jié)果出來了，才開始考慮是不是自己以前吃得太放肆的緣故，導(dǎo)致今天的這種結(jié)果。在一個(gè)視頻里面看到一個(gè)九零后小伙子，長(zhǎng)期吃麻辣燙，燒烤這些東西，有一天突然肚子絞痛，暈倒了。去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，抽血的過程嚇壞護(hù)士，血不是紅色的居然是乳白色的。跟牛奶一樣的。我估計(jì)這個(gè)九零后也嚇得夠嗆。自己的身體是出現(xiàn)大問題了?？隙ㄒ院蠖疾粫?huì)這樣亂吃了。這種案例應(yīng)蠻多的，有的人長(zhǎng)期不喝水，一渴就喝碳酸飲料。年紀(jì)輕輕就得糖尿病，膽結(jié)石。這種在身邊的案例其實(shí)都是在提醒我們，不能這樣暴飲暴食，要健康飲食?，F(xiàn)在年輕可能感覺不到什么異樣。等到年紀(jì)一大。什么毛病都出來了。那我們?yōu)槭裁床怀媚贻p的時(shí)候開始調(diào)理呢！等到老的時(shí)候想去哪里玩就去哪里。想吃什么就吃什么！不能讓自己的在享受生活的年紀(jì)因?yàn)樯眢w限制了自由。

　　其實(shí)，我自己也一樣。說的特別簡(jiǎn)單。減肥少吃飯，當(dāng)你真的減肥真的非常痛苦的。人一餓容易煩躁，這種煩躁讓人心慌。不知道你們有沒有感覺，我有時(shí)候特別餓人都在抖，特別虛弱，就連說話的力氣都沒有。這個(gè)感覺愈是強(qiáng)烈。感覺活得太沒有意思了，圖個(gè)啥呢？我的話就是我沒有什么特別愛好，辛辛苦苦上個(gè)班就是為了犒勞自己吃點(diǎn)好的。如果連這個(gè)都不能滿足我感覺生活無望了。是不是這樣的！所以減肥對(duì)有些人來說特別難。也有人說如果連自己體重都控制不了的人怎么能控制自己的人生呢？是吧。那話又說回來。如果你不是為了好看減肥。而是醫(yī)生告訴你，你的身體出現(xiàn)問題了，必須減肥，不然會(huì)有生命危險(xiǎn)。那么你還會(huì)考慮那么多嗎？當(dāng)然任何事情在生命面前都是渺小的，我們辛辛苦苦不就是問了讓自己好好的活著。好好活著的前提我們得有一個(gè)好身體。所以，為了能有個(gè)好身體我們得減肥。減出一個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)的體重。喜歡的食物也不是不能吃，我們要少吃，這樣就不擔(dān)心自己會(huì)胖。晚飯盡量少吃，如果實(shí)在太餓。我們會(huì)選擇吃點(diǎn)水果。可能前兩三天比較難受，過了這個(gè)時(shí)間段就沒有感覺了。

　　其實(shí)今天這篇文章是寫給自己的，也希望自己能瘦下來。這樣既可以穿好看的衣服，身體也健康。

　　有人說我們吃不了自律的苦，就要吃生活的苦。減肥過程我們需要做到堅(jiān)持跟自律。