362 找到人了

　　吃飽喝足，大家都找個地方休息，飯后是不允許運動的，當然你要慢慢走是可以的，但是注意一點，飯后百步走，是指很慢很慢的那種，一個是確保食物在地心引力的作用下，沉入胃部，胃酸之類的就是覆蓋食物，這樣不會反流。

　　你吃飽了躺著，很容易吐的原因，就是胃部的蠕動，讓胃酸反流。

　　其次呢，慢慢走，不會爭奪血液，這樣血液就會進入到腸胃，促進腸胃蠕動，增加消化和吸收。

　　其實吃飽了最好的...