鍛煉多是一件美事

　　最近兩天開始跟隨劉耕宏一起鍛煉身體，我發(fā)現(xiàn)每次練的時(shí)候都會(huì)有難受的感覺，但是一旦鍛煉結(jié)束，自己會(huì)非常享受那種鍛煉結(jié)束之后身體的微微疲勞和精神的高度舒適，以及流汗是的爽快。

　　在第一天鍛煉結(jié)束之后我感覺非常的nice，于是今天又鍛煉了一次，現(xiàn)在明顯感覺自己對(duì)于閱讀和理解的能力有了短暫的提升，這種提升當(dāng)然不是永久的，但是短暫的也有非常強(qiáng)的能力。

　　我們的肉體與精神兩者有著非常密切的聯(lián)系，如果說身體是一個(gè)機(jī)器，那么精神就是組成機(jī)器的控制系統(tǒng)，不過這個(gè)機(jī)器和系統(tǒng)比其他生活中的更加復(fù)雜，也就是更混沌，變量極多。

　　當(dāng)我們某一個(gè)部分出現(xiàn)故障時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致其它部分的故障，也有可能對(duì)系統(tǒng)產(chǎn)生消極的影響。在日常生活中，我們的大多數(shù)行為是與潛意識(shí)密切相關(guān)的，雖然不能說潛意識(shí)決定了我們的行為，但是他的確會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生重大影響。

　　這種行為的原因早有解釋，人類與其他動(dòng)物的生長(zhǎng)進(jìn)化一樣，開始時(shí)都是野獸，野獸等動(dòng)物的大腦沒有現(xiàn)代人類這么復(fù)雜，支撐不起大量且復(fù)雜的邏輯思考，而且在物競(jìng)天擇競(jìng)爭(zhēng)激烈的動(dòng)物世界效率的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過復(fù)雜的重要性。適者生存，當(dāng)然慢慢的動(dòng)物也學(xué)會(huì)了評(píng)估捕獲獵物的代價(jià)和獲取獵物的報(bào)仇之間的風(fēng)險(xiǎn)是否成正比，舉證案例就是棕熊與人類相遇，搏斗受傷之后放棄的案例，大家可以搜一搜，當(dāng)然也有其他動(dòng)物的。

　　說到潛意識(shí)，就不能不提到情緒了，情緒是人類理性的底色，在極短的時(shí)間內(nèi)，情緒的優(yōu)先級(jí)遠(yuǎn)高于邏輯，這是人類的在進(jìn)化中留下的痕跡。在大多數(shù)人看恐怖電影時(shí)雖然你的理性告訴你這只是一個(gè)movie或者這只是一個(gè)show，但是也總會(huì)有被突然嚇到的時(shí)候，就比如我看鬼片的時(shí)候，老是被嚇到。

　　說完了潛意識(shí)與情緒，就要說到鍛煉了。人的身體中遍布大量的神經(jīng)，這些神經(jīng)元生存于人的身體，人的身體就像是一個(gè)栽種著荷花的池塘，人的神經(jīng)就像池塘中的荷花，荷花生長(zhǎng)的好與壞由池塘中的水決定，人的精神狀態(tài)也由身體狀態(tài)決定。我們?cè)阱憻挼臅r(shí)候就是在凈化池塘中的水質(zhì)，這兩天鍛煉的效果尤為明顯，第一天鍛煉之后，第二天也就是今天早期的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)，自己臉上的痘痘全部消腫了，這不比什么美白養(yǎng)顏、消腫止痛有用的多，而且還沒什么副作用。

　　由于自己學(xué)的專業(yè)與電路控制系統(tǒng)相關(guān)，所以像上文比喻的那樣，鍛煉不僅是在活動(dòng)和保養(yǎng)人體這一個(gè)大的機(jī)器，而且也是對(duì)其控制系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)，清理掉無用的運(yùn)行程序，防止內(nèi)存溢出，保護(hù)腦子。因?yàn)槿梭w在運(yùn)行中會(huì)產(chǎn)生出大量的廢物，這些廢物有些會(huì)被我們排出體外，但有些可能無法被排出體外，這個(gè)時(shí)候就可以通過鍛煉來排出了。

　　當(dāng)然大腦的運(yùn)行也是如此，大腦更像是池塘中的大缸，大缸里面卻生長(zhǎng)著池塘中最茂盛的荷花，甚至有些荷花都長(zhǎng)了出來。因此大腦比人體更小，也更顯脆弱。

　　總的來說適當(dāng)?shù)腻憻捰幸嫔硇慕】?，?dāng)然也要排除沒鍛煉多久就要擔(dān)心膝蓋磨損，身體過勞的人，你的身體沒這么脆弱，當(dāng)然，安全第一。

　　能每天堅(jiān)持鍛煉，這多是一件美事啊。