第275章 放飛自我！

　　　　第二天早上四點，陳軍準時起床。

　　穿上毛衣毛褲，羽絨服，他來到了院子里。

　　天色還黑洞洞的，但雨停了。

　　氣溫對比昨天更冷，但在羽絨服的加持下，陳軍倒是沒什么感覺。

　　由于院子的地面做了硬化，而且?guī)в幸欢ǖ钠露龋圆粫鬯?p>　　在院子中央站好，他先把崔教官教過的一套熱身操做了一遍。

　　然后是壓腿，開腰，舒展全身。

　　待到感覺身體微微發(fā)熱后，...