第二百一十一章 梯云縱，純陽功

　　【譚腿】修煉比李恩想象中的要簡單，也比他想象中的要難。

　　這種功夫的修煉分兩步，兩個(gè)方法，第一步是內(nèi)力貫通經(jīng)脈，獲得更多的內(nèi)力，同時(shí)也為身體提供更好的保護(hù)，第二步是淬煉雙腳，小腿，只有將自己的腿腳淬煉的夠硬，才能打出更大的威力。

　　這是第一種，也是最溫和的方法，還有第二種方法，就是如同鐵砂掌一般，用面團(tuán)，或是海水，補(bǔ)錘來錘擊雙腳，小腿來達(dá)到鍛煉的效果。

　　每天再以內(nèi)力配...