“系統(tǒng)，球隊(duì)也要為我制定訓(xùn)練計(jì)劃，你的內(nèi)容和他們做的計(jì)劃有什么不同嗎？”他問道。
“本系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容是最科學(xué)的，可以最大程度挖掘宿主的潛力，并且避免因訓(xùn)練帶來的運(yùn)動(dòng)損傷。并且在增重的情況下，可以保持其他素質(zhì)不下滑。”
“太棒了！馬上給我兌換一張力量訓(xùn)練卡?！边@個(gè)功能，他能做的確實(shí)只能點(diǎn)贊了。
很快，系統(tǒng)為他制定了一份為期100小時(shí)的力量訓(xùn)練計(jì)劃，限定在兩個(gè)月之內(nèi)完成，每天至少保持一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間，不包括準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間。
這份計(jì)劃的內(nèi)容主要是減脂增肌的力量素質(zhì)訓(xùn)練，完成之后，將會(huì)增重到123公斤，力量增加到96級(jí)，現(xiàn)在8.5%的體脂率會(huì)下降到8%。
“96級(jí)，如果用上鐵山靠，靠打力量增加一成，那我在低位背身靠打的時(shí)候，靠打力量大概會(huì)到97？還是98級(jí)？哈哈！”
……
28號(hào)，太陽隊(duì)主場迎戰(zhàn)休斯頓馬賽克隊(duì)。
這場比賽，王鐵軍又大開了眼界。
大夢(mèng)奧拉朱旺將馬克韋斯特按在地板上摩擦，爆砍29分14籃板11助攻的三雙數(shù)據(jù)，率隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了太陽隊(duì)。
韋斯特和上場打尤因一樣，只砍下2分1板3次失誤的數(shù)據(jù)，并且他還被大夢(mèng)三次晃倒，最后一次直接崴了腳脖子，被扶下了場。
太陽隊(duì)迎來了本賽季第一個(gè)連敗，五號(hào)位的弱勢(shì)被暴露無遺，并且還失去了自己的主力中鋒。
“韌帶拉傷，這是老傷了，馬克韋斯特至少要休戰(zhàn)一個(gè)月?！辟惡?，回到更衣室，隊(duì)醫(yī)說道。
管理層和教練組聞言均搖起了腦袋，33歲的老將了，本身就是一個(gè)藍(lán)領(lǐng)，現(xiàn)在又傷了，就算回來了，還能剩下多少實(shí)力？
主教練保羅·韋斯特法爾想了想，對(duì)湯姆錢伯斯說道：“湯姆，只能讓你回到主力陣容了?！?p> 湯姆錢伯斯點(diǎn)點(diǎn)頭，說道：“我場均打25分鐘沒問題，30分鐘可以堅(jiān)持一下?！?p> 半個(gè)月過去了，太陽隊(duì)的戰(zhàn)績還可以，并沒有受到馬克韋斯特傷停的影響。
這就讓韋斯特比較尷尬了，有他沒他一個(gè)樣。
但其實(shí)太陽隊(duì)內(nèi)線的輪換已經(jīng)出現(xiàn)問題了，錢伯斯進(jìn)入主力陣容，替補(bǔ)陣容厚度下降，主力只能打更長時(shí)間，這讓主力的體能消耗加大，傷病問題就可能會(huì)出現(xiàn)。
又過了一周時(shí)間，在馬克韋斯特回歸前，太陽隊(duì)還是保持著西部第二的戰(zhàn)績，但傷病終于出現(xiàn)了，23號(hào)的客場比賽中，老將湯姆錢伯斯受傷了。
他的受傷，比馬克韋斯特的受傷，對(duì)太陽隊(duì)的影響更大。
韋斯特場均才5+5，而錢伯斯在替補(bǔ)陣容的數(shù)據(jù)是12+5，在主力陣容的這三周是16+7，無論是籃板還是得分，他的重要性都遠(yuǎn)超前者。
太陽隊(duì)內(nèi)線兩個(gè)位置只剩下巴克利，以及三個(gè)替補(bǔ)。
蒂姆坎普頓，邊緣人，不堪一用。
奧利弗米勒，今年的首輪22號(hào)秀，近兩個(gè)月的常規(guī)賽，他的表現(xiàn)也是不堪大用，只能暫時(shí)打打替補(bǔ)。
杰羅德·穆斯塔夫，比奧利弗米勒實(shí)力更差。
這三個(gè)人先不說實(shí)力如何，加上巴克利，四個(gè)人的內(nèi)線輪換陣容已經(jīng)不夠用了。
24號(hào)，球隊(duì)回到了菲尼克斯。
現(xiàn)在太陽隊(duì)的戰(zhàn)績是14勝8負(fù)，從西部第二，又掉到了西部第三。
戰(zhàn)績下滑并不是最嚴(yán)要的，最嚴(yán)重的是湯姆錢伯斯的傷情報(bào)告出來了，膝蓋韌帶撕裂，常規(guī)賽報(bào)銷，季后賽能不能復(fù)出還不知道，即使復(fù)出，33歲高齡的老將，又能有什么可期待的狀態(tài)？
這三周，在科朗格洛的安排下，王鐵軍都待在菲尼克斯，并沒有跟著球隊(duì)跑客場。
他專心于力量訓(xùn)練，現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到了121公斤，體脂率降到了8.31%，增加的肌肉量實(shí)際上超過了1公斤。
除了系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容，他還有一份球隊(duì)給他的訓(xùn)練計(jì)劃。
這份計(jì)劃，關(guān)于技術(shù)方面的內(nèi)容最多，有基本功訓(xùn)練，低位的攻防技術(shù)訓(xùn)練，以及終結(jié)技術(shù)訓(xùn)練。
三周的時(shí)候，他第一次進(jìn)行這么職業(yè)的訓(xùn)練，收獲還是挺大的。
第一個(gè)提升的，是他的低位對(duì)抗能力，從91級(jí)提升到了92級(jí)，這是因?yàn)閷?duì)抗技術(shù)的提升導(dǎo)致的。
原來他的低位對(duì)抗主要靠的是身體，現(xiàn)在主要提升的是對(duì)抗技術(shù)，加上減脂增肌，二者結(jié)合起來，所以才有了提升。
第二個(gè)提升的，是低位步伐。
這也是技術(shù)，在最專業(yè)的訓(xùn)練中，僅僅三周時(shí)間，這項(xiàng)技術(shù)從60級(jí)提升到了63級(jí)。
進(jìn)攻技術(shù)中，就是這些提升，他著重訓(xùn)練的終結(jié)技，勾手拋投等等，限于天賦，三周的時(shí)間沒有任何等級(jí)提升，讓他有些失望。
另外，他著重學(xué)習(xí)了搶籃板球的技術(shù)，預(yù)判落點(diǎn)，移動(dòng)卡位，很多技術(shù)都是他以前沒有接觸過的，三周時(shí)間提升了2級(jí)，達(dá)到了72級(jí)。
另外在這段時(shí)間，他除了訓(xùn)練，就是啃太陽隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)手冊(cè)，以及聯(lián)盟的各種規(guī)則。
24號(hào)晚上，科朗格洛來到了訓(xùn)練基地，將王鐵軍叫到了他的辦公室。
“先生，這是？”
望著科朗格洛推過來的一份十天球員短合同，過于驚喜的老王有些反應(yīng)不過來。
“簽吧，球隊(duì)內(nèi)線無人可用，這也是你的一個(gè)機(jī)會(huì)。我本來準(zhǔn)備下半個(gè)賽季等你技術(shù)好一些之后再讓你試試的，現(xiàn)在沒辦法了。”科朗格洛有些無奈地道。
“好?！?p> 他平復(fù)了一下激動(dòng)的心情，在合同上簽下了名字。
這份合同價(jià)值八千多美元，今年NBA的底薪是14萬美元，每個(gè)賽季是170天，每天八百多美元，按這個(gè)算的。
“恭喜宿主，你獲得了一份球員十天短合同，獎(jiǎng)勵(lì)減半，得到了150積分?！?p> “職業(yè)成就任務(wù)，請(qǐng)宿主在NBA首秀中一鳴驚人，任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)100積分?！毕到y(tǒng)的新任務(wù)出現(xiàn)了。
離開了辦公室，他打開系統(tǒng)，上面出現(xiàn)了兩條新的提示。
“一鳴驚人？”
他的腦海中立即出現(xiàn)了一張呆板冷漠的臉，想要一嗚驚人，那頭大猩猩就是最好的目標(biāo)。
為什么是大猩猩呢？因?yàn)樘栮?duì)的下場比賽就是在主場迎戰(zhàn)尼克斯，而且是圣誕大戰(zhàn)，如果他能上場，這場比賽就是他的首秀。
“難度太大了，他可是超級(jí)中鋒啊！但如果出其不意，老虎也有打盹的時(shí)候，何況他還不是老虎。舍身一身剮，能把皇帝拉下馬。有機(jī)會(huì)，那就抓住它。沒有機(jī)會(huì)，那就創(chuàng)造它?！?p> ……