第011章：初次訓(xùn)練

　　第二天一大早，林揚(yáng)還睡的迷迷糊糊的時候就被樓下一陣起床的口哨驚醒。

　　條件反射轉(zhuǎn)個身想繼續(xù)抱著被子睡，可馬上就被下鋪的江超一聲慘叫徹底喚醒。

　　“哎呦～！”

　　“MD，痛死了！”

　　“哎呦，快快快！”

　　隔壁寢室也接著響起一陣嚎叫，好像這起床的口哨是給他們喊痛的口號一般。

　　林揚(yáng)坐起來看了眼，其他人都在急急忙忙的起床刷牙洗臉。

　　好家伙，都醒了。

　　他又看了一眼時間，不到6點(diǎn)....這個時間也太早了吧？

　　比上高中起的還早?。?p>　　“都叫什么，快點(diǎn)穿衣服起來！”

　　“馬上刷牙洗臉，到樓下集合！”

　　這時，身穿一身運(yùn)動服，脖子上掛著一個口哨的教練，不知何時已經(jīng)親自上樓了。

　　“快點(diǎn)起來，到了六點(diǎn)還沒到樓下集合的，就等著處罰吧?！?p>　　教練也不知道是嚇唬他們，還是說真的。

　　但不管是不是真的，林揚(yáng)看了一眼不到五分鐘的時間，急忙穿好衣服跳了下去。

　　這番表現(xiàn)，讓教練再度側(cè)目。

　　因為昨天林揚(yáng)可是靜蹲了8分鐘啊，今天早上起床，竟然好像一點(diǎn)事沒有？

　　但教練這時也不是關(guān)心這個事情的時候，他吹著口哨，挨個查寢叫隊員們起床。

　　身體的變化，林揚(yáng)早就感受到了。

　　正常來說，他昨天的那種酸痛程度，今天早上起來一定會有影響的。

　　但是在昨天下午和晚上的時候，林揚(yáng)便感覺自己的身體好像恢復(fù)的差不多了。

　　腰也不酸了，腿也不痛了.....身體的自愈能力，好的出奇。

　　五分鐘后，所有人都在樓下集合完畢。

　　教練看了看時間，雖然有幾個隊員超時了，但他也沒有多說什么。

　　一是他昨天也沒說今天多少點(diǎn)鐘起床。

　　再有，對于新來的隊員來說，這么早的時間耽誤一點(diǎn)，也是情有可原。

　　“男生和女生分別站成一隊晨跑，路線還是老樣子，陳燁，柳思瑤你們兩個分別領(lǐng)跑?！?p>　　很快，林揚(yáng)便站在男生隊伍里，跟著一起晨跑。

　　而教練則是在最后面騎著一輛電驢跟著。

　　跑著的時候，林揚(yáng)腦海中又跟著出現(xiàn)了提示。

　　【力量+1，耐力+1....】

　　“口號喊起來！”

　　或許是看到有幾個隊員沒什么精神，教練在后面大聲喊了一句。

　　“一、二、三、四！”

　　“一、二.....”

　　在陳燁的帶領(lǐng)下，大家一起喊口號。

　　“能文能武，敢作敢為！”

　　“青城短道，舍我其誰！”

　　.....

　　“能文能武....”

　　“......”

　　七月清晨的路上，兩隊男女一邊跑著步，一邊不時的喊著響亮的口號。

　　晨跑的路線，就是圍繞著青城市體育中心，還有旁邊的一個公園來跑。

　　半個多小時后，五公里的晨跑訓(xùn)練結(jié)束了。

　　好在，回到住的地方后，教練沒有立即再讓他們干什么。

　　而是讓大家先互相的按一按....

　　畢竟，一些新人剛加入訓(xùn)練，身體適應(yīng)不了，肌肉酸痛，這都是再正常不過的事情了。

　　運(yùn)動完后，拉伸肌肉，這些都是必要的。

　　“好累??！不僅要起的這么早，而且早飯都沒吃，就要先跑個五公里，這簡直就不是人過的日子啊。”

　　“是啊，這才第一天，我就感覺有點(diǎn)想回家了?！?p>　　“果然，當(dāng)一個運(yùn)動員不容易?！?p>　　教練離開后。

　　有幾個隊員便開始喊累了，果然是夢想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨干。

　　在加入前，他們都覺得做一個短道運(yùn)動員應(yīng)該很不錯。

　　但這才訓(xùn)練了不到一個小時，他們便開始哭爹喊娘了。

　　“別發(fā)牢騷了，既然來了就努力堅持，好好訓(xùn)練，實(shí)在受不了的，也可以跟教練說退出。”

　　這時，陳燁在旁邊沉聲說了一句。

　　聽到大師兄發(fā)話了，幾人也不敢再抱怨了。

　　林揚(yáng)也坐在旁邊拍打腿上的肌肉，對于剛才幾人的抱怨，他充耳未聞。

　　在決定進(jìn)入青城短道隊的那一刻起，他就已經(jīng)做好了吃苦的準(zhǔn)備。

　　而且，這點(diǎn)苦對他來說也不算什么。

　　五公里而已，可能在之前他還會感到有點(diǎn)累，但是在他的體能持續(xù)提升了之后，他感覺今天的晨跑訓(xùn)練也就那么回事。

　　站起來跺了跺腳，林揚(yáng)走向不遠(yuǎn)處的陳妍。

　　此時她和顧樂樂正在一邊揉腳，一邊說著話。

　　“你感覺怎么樣？”

　　他徑直來到陳妍面前問道。

　　“沒什么問題?！?p>　　林揚(yáng)看向她小腿上的肌肉，也明白了。

　　她以前畢竟經(jīng)?；?，腿上的肌肉還是可以的，所以這點(diǎn)訓(xùn)練對她來說也不是什么難事。

　　“你們兩都不覺得累嗎？我現(xiàn)在感覺我的腿酸死了.....”

　　顧樂樂此時在一旁揉著腿說道。

　　“等你習(xí)慣就好了?！?p>　　林揚(yáng)對她笑了笑。

　　雖然顧樂樂看起來有點(diǎn)可愛有點(diǎn)萌，但是卻并不像一般的小女生那般柔弱。

　　能夠跟著跑完五公里，已經(jīng)算是不錯了。

　　“大家先喝點(diǎn)水休息一下，馬上就有早餐吃了！”

　　不一會，鄭凱教練又回來了。

　　林揚(yáng)看著他從電驢后面的大箱子里面一盒一盒的拿出早飯，才明白他剛才是給大家買早點(diǎn)去了。

　　青城短道隊現(xiàn)在有二十多個隊員，一個主教練，人說多不多說少也不少。

　　這里沒有食堂，畢竟人太少了。

　　早餐是教練親自去給大家買，而午飯和晚飯，則是請了一個煮飯阿姨。

　　這也算是最劃算的辦法了，畢竟不可能每一餐都吃外賣。

　　“來，林揚(yáng)幫幫忙，把這些早點(diǎn)都拿進(jìn)去，等下大家想吃什么就自己拿！”

　　教練看到林揚(yáng)站著沒事，立馬叫他準(zhǔn)備早飯。

　　“好！”

　　林揚(yáng)跑過去幫忙。

　　教練買的早餐不少，差不多每人一盒，而且早點(diǎn)種類也不一樣。

　　包子、饅頭，米粥、粉條.....各種都有。

　　“可以開吃了，記住量要控制好，能吃多少拿多少，嚴(yán)禁浪費(fèi)?。　?p>　　教練說了一句，自己率先拿了兩個大饅頭啃了起來。

　　林揚(yáng)有樣學(xué)樣，也拿兩個饅頭。

　　不得不說，教練還是很不錯的，不僅買了各種早餐，還有牛奶，豆?jié){和雞蛋。

　　隊員們一過來，看到滿桌子的好吃的，頓時就忘了剛才的痛苦，一個個狼吞虎咽的吃了起來。

　　運(yùn)動之后，人真的可能飯量會變大。

　　林揚(yáng)發(fā)現(xiàn)，就連陳妍都一連吃了好幾個的大包子。