第210章 你這代餐

　　約好的見面時間是在晚上9點(diǎn)，按照地圖上規(guī)劃的路程，兩人從出租屋動身出發(fā)只需要提前一個小時。

　　可惜胡明芳那沒有多余的床位，不然五個人真想在一塊多聚一聚。

　　又是折騰到凌晨的周末，對于熬夜傷身這件事，肖雨凝從來不會長記性。

　　每次都說再看幾分鐘睡覺，可這buff累計加總下來，倒朝著破紀(jì)錄的方向發(fā)展了。

　　“菲菲，你肚子餓不餓。”

　　起床的時間接近中午12點(diǎn)，要是早上半小時，肖雨凝可不敢大張旗鼓的敲門。

　　“還行吧，晚上不是有吃的么？隨便吃點(diǎn)好了?！?p>　　何菲菲拉開一條縫，鬼使神差地把人藏在門后。

　　“要不要試試我的代餐，我昨晚研究了很久?！?p>　　“是什么？”肖雨凝頗感好奇。

　　“還沒做呢，你要是有興趣，我就買材料回來?！?p>　　“啊....原來還沒做好的啊?！毙び昴氲胶畏品频暮诎盗侠?，興致驟減到負(fù)數(shù)。

　　“別了吧，我看隨便點(diǎn)個外賣蠻好的?！?p>　　“外賣油水太多，多不健康啊，來嘛，試試我的手藝，這次的代餐很簡單的，絕對不會翻車?！?p>　　肖雨凝拗不過，只好舍命陪一次道：“行吧，控制分量，我怕吃不完?！?p>　　“等我去準(zhǔn)備食材，你先把廚房收拾下?！?p>　　兩人分好工，肖雨凝去到廚房把灶臺里外擦拭一遍，兩口鍋用鋼絲圈來回轉(zhuǎn)了十幾下。

　　幾遍水下來，總算是清澈了點(diǎn)。

　　好在餐具全是一次性的，不然這工程量指定讓人崩潰。

　　何菲菲買回了代餐所需的食材，一袋子吐司面包、一顆生菜、兩個雞蛋以及一根火腿腸。

　　“你這是要做三明治吧。”肖雨凝把塑料袋里的東西全部翻出來，沒發(fā)現(xiàn)有其他的。

　　“是健康的三明治。”大廚何菲菲糾正完，點(diǎn)灶下油燒鍋。

　　肖雨凝幫忙洗菜摘葉，這次煎蛋難得沒有翻車，煎得勻稱工整不說，荷包蛋包裹得那是剛剛好，沒有漏一點(diǎn)出來。

　　松軟的吐司面包也跟著下了鍋，何菲菲用鍋鏟來回翻面煎了三分鐘，質(zhì)地變得脆硬起來。

　　“生菜什么時候放?！?p>　　“不用了，生吃，冷熱搭配，膳食均衡，有助于降低熱量?！?p>　　何菲菲不知從哪里搞來的營養(yǎng)代餐行話，把人忽悠得一愣一愣的。

　　火腿腸對半切后再豎著剁出四根細(xì)條，每片生菜裹著一根，雞蛋放在上面壓實(shí)，再夾上兩塊外焦里嫩的吐司面包，一塊三明治就這樣大功告成了。

　　“雖然味道淡了一點(diǎn)，但總體來說還是不錯的。”

　　何菲菲這波屬于自賣自夸，難得一次能下咽，可以說是質(zhì)的飛躍。

　　“來點(diǎn)肉松番茄醬芝士醬就更好了。”肖雨凝倒是不嫌棄，能填飽肚子就好。

　　何菲菲一拍腦門，悔悟道：“瞧瞧我這記性，明明路過醬料區(qū)的，忘記拿了。”

　　“沒事，反正吃的機(jī)會不多，特地買一罐反而浪費(fèi)了。”

　　“晚上吃回本來。”

　　何菲菲沿著邊角順時針旋轉(zhuǎn)著啃，最后一大口直接把半個三明治吞下肚。

　　“女生不是免費(fèi)么？意思意思就好了吧，酒吧的東西也不怎么樣。”

　　“小酌幾杯，開開葷。”何菲菲使了個眼色。

　　“我就不喝了，不然醉了沒人扶回來。”

　　“大不了找顧軒，有他在沒意外?！?p>　　“我才不叫呢。”