第十七章 趙淳涵的訓(xùn)練日常

　　趙淳涵想完這些特性后，對(duì)著老師說(shuō)：“老師，我想學(xué)基礎(chǔ)呼吸法?！?p>　　“為什么你想要學(xué)基礎(chǔ)呼吸法啊?！鄙曜谶_(dá)對(duì)著趙淳涵說(shuō)道。

　　“因?yàn)槭撬粑y好型并不適合我?！壁w淳涵說(shuō)道。

　　“為什么并不適合你?。俊鄙曜谶_(dá)問(wèn)道。

　　“老師你想想啊，假如我選擇巨石呼吸法后，和被人打架的時(shí)候，他們專門打我衣服怎么辦啊，打得過(guò)不了一會(huì)，我估計(jì)身上就沒有衣服了，那怎么辦啊，再加上我是個(gè)女生。”趙淳涵說(shuō)道。

　　申宗達(dá)笑了笑，并問(wèn)道：“那極速呼吸法呢。”

　　“按照老師你說(shuō)的，極速呼吸法就是刮痧，如果對(duì)方穿著機(jī)甲的話，我就打不動(dòng)他，如果他并沒有穿著機(jī)甲的話，我只能扒他衣服，這種行為不太淑女?！壁w淳涵說(shuō)道。

　　“這種說(shuō)法是不對(duì)的，可以拿武器啊，比如說(shuō)拿著武器啊?！鄙曜谶_(dá)說(shuō)道。

　　…………

　　現(xiàn)在趙淳涵開始修煉基礎(chǔ)呼吸法，利用呼吸法和站樁法進(jìn)行鍛煉基礎(chǔ)。

　　趙淳涵在剛開始鍛煉的時(shí)候，在前面就感到輕松無(wú)比，在時(shí)間慢慢的過(guò)去，趙淳涵就感到了身體無(wú)比的沉重，好像隨后都會(huì)倒下，可是趙淳涵心中有一種傲氣，想要把自己的生命掌握在自己手中，而不是掌握在聯(lián)邦的法律和魂師的仁慈心中。

　　申宗達(dá)看著趙淳涵滿頭大汗的樣子，心中想到：“為什么趙昊夫婦他們就要讓趙淳涵這么早就要鍛煉，哪怕是打基礎(chǔ)也是實(shí)在差不多十歲的時(shí)候應(yīng)該開始的。”申宗達(dá)心中想不到趙昊他們有什么深意，但是趙昊他們?nèi)蚊约寒?dāng)做體育老師，就認(rèn)真地幫趙淳涵打好基礎(chǔ)就行吧，不過(guò)自己以后也讓自己的女兒因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候鍛煉吧，就算出現(xiàn)暗傷就邀請(qǐng)醫(yī)療魂師來(lái)進(jìn)行治療吧。

　　申宗達(dá)在心中想著這件事情的時(shí)候，看見趙淳涵的呼吸好像變得紊亂了，就連忙提醒她，說(shuō)道：“保持住呼吸，呼吸是關(guān)鍵。”

　　趙淳涵聽見這句話后。就連忙調(diào)整呼吸。

　　時(shí)間過(guò)去大約15分鐘，申宗達(dá)看看了戴在手上的手表，就突然說(shuō)道：“暫時(shí)休息一下吧?！?p>　　趙淳涵聽見這句話之后，連忙就坐在地上，大口呼吸著空氣中的氧氣。

　　申宗達(dá)突然說(shuō)道：“先暫時(shí)休息十分鐘吧，之后再繼續(xù)保持呼吸法?！?p>　　等到趙淳涵再次做的時(shí)候，申宗達(dá)也和趙淳涵做起了相同的動(dòng)作，但是申宗達(dá)看起來(lái)比趙淳涵輕松很多。

　　時(shí)間也慢慢的過(guò)去，趙淳涵又到了休息的時(shí)候，趙淳涵才有時(shí)間觀察申宗達(dá)的動(dòng)作和呼吸方式，發(fā)現(xiàn)申宗達(dá)的動(dòng)作和呼吸方法和平常沒有什么區(qū)別。

　　趙淳涵人忍不住好奇心就問(wèn)道：“申老師，為什么你的站樁和呼吸方式和平常沒有什么區(qū)別呢？”

　　“我現(xiàn)在是達(dá)到了一種境界中，是可以隨時(shí)隨地的鍛煉，不浪費(fèi)人和鍛煉的時(shí)間，就用一個(gè)成語(yǔ)來(lái)形容我現(xiàn)在的狀態(tài)就是渾如天成，現(xiàn)在我就像天生就會(huì)這種呼吸法和站樁?！鄙曜谶_(dá)向著趙淳涵解釋道。

　　“你什么時(shí)候達(dá)到我這種境界后，估計(jì)是就可以出師了?！鄙曜谶_(dá)繼續(xù)說(shuō)道。

　　趙淳涵在閑聊的時(shí)候就得知了申宗達(dá)好像什么都會(huì)一點(diǎn)，并且看起來(lái)很強(qiáng)。

　　申宗達(dá)在鍛煉中好像身體中的肌肉像水一樣正在流動(dòng)，在平常的事hi后就看不出來(lái)申宗達(dá)有什么肌肉，再鍛煉的時(shí)候肌肉突然變大，他的一身白衣瞬間撐大，衣服緊勒著肌肉，衣服好像隨時(shí)就會(huì)破掉。

　　趙淳涵看著申宗達(dá)這一身的肌肉，心中突然并不想鍛煉了起來(lái)，她可不想變成金剛芭比。

　　“申老師，我是不是鍛煉后也會(huì)變成你這種滿身肌肉樣子了?！壁w淳涵問(wèn)道。

　　趙淳涵面色坎坷看著正在鍛煉的申宗達(dá)。

　　“按道理說(shuō)應(yīng)該是變成我這種樣子，但是經(jīng)過(guò)一些科學(xué)試驗(yàn)，并不會(huì)變成我這個(gè)樣子，也是會(huì)有肌肉的，但是肌肉并不會(huì)變得碩大，會(huì)完美符合人體的曲線，這是建國(guó)科學(xué)院的研究報(bào)告中說(shuō)的，他們應(yīng)該是經(jīng)過(guò)一名女性志愿者所得出的答案?！鄙曜谶_(dá)邊鍛煉邊說(shuō)道。

　　趙淳涵聽見這一句話子那種的石頭就放了下來(lái)。

　　于是趙淳涵就開始繼續(xù)鍛煉了。

　　申宗達(dá)看見趙淳涵繼續(xù)鍛煉了，于是就一心二用，邊繼續(xù)鍛煉邊觀察著趙淳涵的呼吸節(jié)奏。

　　時(shí)間在鍛煉過(guò)程中過(guò)去了，趙淳涵在鍛煉中的衣服好像被水洗過(guò)一樣，全身緊貼著衣服，現(xiàn)在的趙淳涵還沒有發(fā)育起來(lái)，除了頭發(fā)長(zhǎng)以外就好像一個(gè)男孩子似的，申宗達(dá)看著趙淳涵鍛煉完了后，趙淳涵全身酸澀，想走一步就很困難。

　　申宗達(dá)看著趙淳涵這種虛弱的樣子，想起來(lái)了自己剛鍛煉的時(shí)候也是像這樣一樣虛弱，不過(guò)那個(gè)時(shí)候的鍛煉量就比趙淳涵的大，年齡也比趙淳涵大。

　　申宗達(dá)連忙背起了趙淳涵就為往停車處，看見自己的車停在那里，申宗達(dá)把趙淳涵放在副駕駛處，就朝著自己家中跑去。

　　在回去的路上趙淳涵就忍不住睡意，就在車上睡著了。

　　車輛到家了，申宗達(dá)慢慢的叫醒了睡在副駕駛處的趙淳涵，叫她起來(lái)。

　　趙淳涵慢慢的醒了過(guò)來(lái)，看見正在叫自己的醒的申宗達(dá)，茫然的看著周圍，想起來(lái)這是剛剛鍛煉完。

　　趙淳涵想要自己站起來(lái)，突然身體一陣發(fā)軟，好像隨時(shí)就要倒去，趙淳涵連忙扶住了車門才讓自己沒有倒在地上。

　　申宗達(dá)看見趙淳涵這種樣子，就連忙扶住了趙淳涵，并背起來(lái)了趙淳涵朝著自己家門走去。

　　申宗達(dá)到達(dá)家中就看見了餐住上就擺滿了菜品和幾碗大米飯，就好像是剛剛做好端出來(lái)的菜上面還冒著熱氣。

　　黎淑琴看見申宗達(dá)背著趙淳涵走了進(jìn)來(lái)，就趕快接住趙淳涵。

　　趙淳涵看見餐桌上的飯菜，不由自主地感受到了一種餓意，并對(duì)著黎淑琴說(shuō)道：“黎嬸嬸，我想要先吃飯?！?p>　　黎淑琴聽見趙淳涵這樣說(shuō)，就連忙把趙淳涵帶到餐桌上。

　　趙淳涵在這一頓飯中吃了整整一大碗米飯就飽了，而申宗達(dá)基本上是吧米飯和一桌子的菜都吃完了，看申宗達(dá)的樣子似乎意猶未盡，好想還能夠繼續(xù)吃。

　　趙淳涵看見申宗達(dá)這種樣子，心中知道了自己以后也要吃這么多吧。

　　趙淳涵在吃完飯后就有些犯困了，申宗達(dá)看見趙淳涵這種樣子，就趕快讓黎淑琴帶著趙淳涵去洗澡間洗一下澡。

　　在洗完澡后，黎淑琴就帶著趙淳涵到她自己房間中睡覺了。

　　趙淳涵估計(jì)就是沾到枕頭，就睡著了，黎淑琴看著趙淳涵睡著的樣子，就回到自己房間中拿了一些藥品。

　　黎淑琴拿著這些藥品就來(lái)到了趙淳涵的房間中，把趙淳涵身上的衣服都褪去了，拿著手上的藥品對(duì)著趙淳涵身上的手腳進(jìn)行按摩，使得趙淳涵身上的肌肉得到了一些放松。

　　趙淳涵在睡覺中好像感覺到了身體的舒適，臉色就慢慢的放松了下來(lái)。

　　時(shí)間到了早上，趙淳涵起來(lái)的時(shí)候就感覺到了渾身清爽，感覺自己還能夠鍛煉一天。