在操場集合后一陣慢跑，首席教官丁元帶領(lǐng)一年級新生十七人出東門到了城外的訓(xùn)練基地。
初級訓(xùn)練基地位于秀山腳下，中級訓(xùn)練基地在山腰，高級訓(xùn)練基地在山頂。繡山也是與繡湖相對的一座山。裘生知道這些還是從學(xué)長明輝嘴里知道的，明輝是裘生認識的第一個學(xué)院的人，明輝對裘天意有好感，對裘生自然也就多了一份關(guān)心。
眾人跑到一個長約三十丈，寬約十五丈，由兩人合抱粗的原木搭建的遮陽棚下，首席武官丁元開始第一堂課訓(xùn)話：
“習武修行，貴在恒久，我們的訓(xùn)練方式獨一無二，你們中間有人修煉過，但是來到我們學(xué)院一切重新開始?！?p> 教官在隊列前一邊走動一邊訓(xùn)話：“這里沒有年齡大小，沒有男女，只有學(xué)員，你們的身體達到修行內(nèi)功的標準才能由學(xué)院修行者為你們提升，至于過去自己修行的功夫，不得在學(xué)院的范圍內(nèi)顯露，離開學(xué)院除外?！?p> 眾人鴉雀無聲，教官的聲音在山谷中傳得很遠，裘生頭沒動，眼球轉(zhuǎn)了一下，他在觀察周圍的情況，明輝說他們第一課要去抱石，他在尋找存放抱石的地方。
教官剛好走到裘生面前，發(fā)現(xiàn)裘生轉(zhuǎn)動的眼珠笑道：“學(xué)院的課程是固定的，但是要是你們中間有人的內(nèi)基達到標準，也可以去皇家的森林狩場修行，前提是內(nèi)基三級以上，要是達到五級以上，暗黑森林也會對你們開放。”
結(jié)束訓(xùn)話，先入學(xué)的幾個學(xué)生帶頭走到被柴草苫著的抱石前，裘生發(fā)現(xiàn)練功用的抱石就是個白色大理石圓球，整齊地擺放在地上，每個球體大約有一百斤左右，從光滑的表面看，是經(jīng)過無數(shù)個人的撫摸。
訓(xùn)練其實很簡單，就是每人抱著一個白色圓球走上山，上山的臺階有五百個臺階，臺階不是直接向上，是圍繞著山體盤旋而上，到達終點后，再把山上的黑色圓球抱下來，第二天則是把黑球抱上山，把白色球抱下來。
一百斤的球體對這些受過訓(xùn)練的學(xué)生來說不重，閆武甚至可以一次抱上兩個，但是上山和下山不同，使用的力氣也不一樣，滑不留手的球體讓人使不上力氣，第一個球運到山上，裘生的汗水就濕透了衣服。
從山上抱著黑色球下來，裘天意悄悄走到裘生身邊問：“師弟，你覺得這個球子的重量怎樣？”
裘生側(cè)頭看了一眼二師姐說道：“重量倒是不重，好像還沒有我們山上的條石沉，關(guān)鍵是球不好受力，我們慢慢地找技巧，我覺得不是重量的問題，是控制力量的問題。”
兩人低聲的談?wù)搫偤帽蛔哌^來的教官聽到，丁元開口說道：“是裘生吧？我對你的印象挺深，你要是發(fā)現(xiàn)控制力量，就領(lǐng)悟了抱石的魅力了?！倍≡掷镆脖е活w黑球，不過比他們手里的球體明顯大了一些。
裘生往旁邊躲了一下給教官讓路，發(fā)現(xiàn)丁元的雙手只是虛夾著球體，球體根本沒有接觸身體，一副很輕松的樣子，他悄悄地試著把球體離開身體，手臂馬上就傳來巨大的壓力，差一點兒從手中落下來。
丁元把這一起看在眼里，覺得這個學(xué)生的觀察力很強，要是假以時日，功力一定會超出所有人，當初考試的時候，他的呼吸脈搏就非常穩(wěn)健，是個修行的好苗子。
裘生和裘天意的個子比教官矮，腿也相對短了一些，他們只有加快步伐才能跟上教官的腳步，丁元看著兩人不服氣的眼神，停住腳步說道：“你們盯著我的球子，能練到我這個標準了就可以去暗黑森林里闖蕩了。”說完把手掌張開，黑色的圓球懸浮在兩只手掌之間。
裘天意馬上領(lǐng)悟了教官的動作，只有內(nèi)基充盈，才能使用內(nèi)力把球體托起來，他們現(xiàn)在還要依靠身體才能把球體固定，差距不是一星半點兒。
閆武走在前面，看到裘生和教官走在一起，也停下來等他們，為了顯示自己的力氣，他一只手夾著球體，扭著身子用胯骨托著圓球。
丁元知道閆武是班級里最大的學(xué)生，用一只手攬著球也算是有一些力氣，但是為了教訓(xùn)他乖張的脾氣，丁元在閆武身邊站住，笑著對閆武說道：“一只手能拿起這個球，說明你還是有一些力氣的，你試試這樣。”說完把球放在左手，胳膊伸直托起來。
這時附近的學(xué)生也都走過來，看到教官給閆武示范，紛紛叫起好來。閆武見教官單手托球，是在跟他比試力氣，一提丹田，也學(xué)著教官的樣子把球托起來，頭上的青筋暴露，一張臉變成紫紅色。
丁元見周圍的學(xué)生都圍過來，把手中的黑球放到地下說道：“大家也休息一下，都說說抱著球體有什么感覺？這個同學(xué)的力氣不小，可以單手托起球來?！?p> 教官讓大家說話，眾人開始七嘴八舌地開口，有人說閆武身大力不虧，比自己大好幾歲，要是自己也到他的年紀，也能單手托球。
裘生看看發(fā)話的人，原來是卓小文，他比自己還小一個月，個子也是全班最矮的一個，都沒有黑冰黑霜姐妹高，更不用說裘天意了。
丁元擺擺手說道：“我剛才講過，不要去想你們的年齡、你們的性別，因為來到這里你們都是學(xué)員，年齡優(yōu)勢當然會輕松一些，關(guān)鍵是要用你們的腦子，三歲以上大家的腦子就一樣了，我希望你們能練到我這樣，就可以去中級基地了?！?p> 眾人給教官閃出一塊空地，等著看教官的表演，只見丁元深吸了一口氣，左手托住腰，右手伸向地下放著的黑球，裘生緊盯著他的手，發(fā)現(xiàn)他的手離球體還有半尺的距離，卻見黑球已經(jīng)慢慢離地浮起，眾人驚呼一聲，教官是靠內(nèi)力把球體吸起來，這種功夫已經(jīng)超出他們的想象，因為教官的黑球，比他們的球大很多。
手腕輕輕抖動了一下，丁元把球體放下，看到身旁的幾個女生驚訝地張著嘴，笑道：“只要你們用心練，達到這個水平不難，我用的是內(nèi)力，不是力氣。”說完斜著眼看向閆武。
閆武滿臉羞愧，原來以為自己力大無窮，比力氣自己肯定是數(shù)一數(shù)二，但要是內(nèi)力和力氣相比，自己就差了十萬八千里了。