今日聽課
曾國藩的啟示
曾國藩曾給自己及后人定下的修身十二法，每天都會堅持做，這十二條中，又有八法可供現(xiàn)代人借鑒。
1、主敬
整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子里，應事時專一不雜。清明在躬，如日之升。
衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴肅，時時刻刻都要警惕、檢查自己是否出現(xiàn)了閑雜或不良的念頭。
平日閑居無事時，要寧靜安泰，不要想身體以外的事情，一旦投入工作中，就必須做到專心致志，不存雜念。自己要保持清澈明朗的精神狀態(tài)，才能保持旺盛的生機，就像早晨的太陽一樣。
2、靜坐
每日不拘何時，靜坐四刻，體念來復之仁心，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)。
每天不限任何時間，必須靜坐，體驗圣人所教誨的仁心，使思慮不出本位，以使性命凝結，就像寶鼎一樣鎮(zhèn)定而不可動搖。
在快節(jié)奏的生活中，靜坐是克服焦慮沉淀思緒、恢復精神的不二法門。
3、早起
黎明即起，醒后勿粘戀。
對于夜間自制力差而熬夜娛樂的人來說，“早睡早起”永遠都是最佳的健康箴言。
早上起來趕緊起身，醒了以后不賴床，跑跑步，吃個早餐，早晨的狀態(tài)和心情往往決定一天的質量。
4、讀書不二
一本書未看完，不看他書。東翻西閱，徒務外為人，每日以十頁為率。
值得精讀的書，經常看了很多，但理解和記得住的太少。
專心致志，哪怕一本書，只要用心體會，依然可以收獲滿滿。
5、謹言
曾是相當敢說話的人，因此謹言不能理解為怕說錯話的畏首畏尾。這里講的是不說違心話，不僅在于自省，還要靠無不可告人之事。
刻刻留心，第一功夫。對此要時時刻刻細心留意，這是為人處世的第一等功夫。
6、保身
曾國藩在文中說：“節(jié)勞，節(jié)欲，節(jié)飲食。時時當作病。”《黃帝內經》說道：“飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞?！?p> 現(xiàn)代人追求養(yǎng)生，卻往往忽略了病從口入，飯食八分飽，茶飲兩分量，切勿暴飲暴食。
俗話說：“人心不足蛇吞象”，多少人因為過多的貪欲而引火自焚，墮入深淵，節(jié)制欲望，即為明哲保身。
7、溫故
寫作，不是作家的事情。目的在于讓自己的知識、理念成熟，讓自己能超脫于塵世，不忘志向。
每月都能有機會復習已經學過的知識和本領：每個月必須做詩歌或短文數首，用來檢驗所學理論是多還是少，所培養(yǎng)真氣是否充盛。
不可以一味地懶惰遲延，這樣最容易使自己的遠大志向喪失殆盡。
8、作字
早飯后做字半時。凡筆墨應酬，當作自己課程。凡事不待明日，愈積愈難清。
可以早飯后必須練習書法一小時。而且，所有文字方面的應酬，都可以作為練習書法的機會。凡是今天的事情，一定不許留待明天去做，事情越積越多，就會越難以清理。
把筆墨、字這些字樣，換成你必須掌握和學好的基本功，這就好理解了