請(qǐng)問(wèn)，降低膽固醇，是我們的目標(biāo)嗎？
不是。降低膽固醇不是目標(biāo)。健康才是目標(biāo)。
那膽固醇是什么？膽固醇是指標(biāo)。我們真正關(guān)心的，是身體健康。
但是，身體怎樣才算健康呢？靠感覺(jué)舒不舒服嗎？不行啊。有些身體狀況的惡化，是感覺(jué)不到的。那怎么辦？
關(guān)注一些和健康密切相關(guān)的“指標(biāo)”變化。
這些數(shù)字就像汽車?yán)锏膬x表盤，一旦變化，離開(kāi)正常范圍，通常就標(biāo)志著人體開(kāi)始不健康了。
這些數(shù)字比如膽固醇。比如血壓。比如血糖。比如甘油三酯。
但是記住，這些從來(lái)都不是我們追求的目標(biāo)，它們是標(biāo)志我們追求的目標(biāo)有沒(méi)有達(dá)成的指標(biāo)。