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極限運(yùn)動(dòng):山地車(chē)速降

轉(zhuǎn)踏

  轉(zhuǎn)踏其實(shí)很簡(jiǎn)單,但是一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候很難,視頻教學(xué)可以參考張京乾的“無(wú)敵風(fēng)火輪”,那個(gè)動(dòng)作和我接下來(lái)要講的動(dòng)作一樣。

  轉(zhuǎn)踏這個(gè)動(dòng)作需要離開(kāi)坐墊,新手練習(xí)可以先練不離開(kāi)座位的轉(zhuǎn)踏,練到能隨時(shí)隨地不看腳踏轉(zhuǎn)踏就能夠進(jìn)入下一步了。

  你先找好你的坐墊,雙手撐住車(chē)把,重心稍微往前移動(dòng),站起來(lái),用一只腳勾腳踏使其轉(zhuǎn)起來(lái),另一只腳不發(fā)揮作用,往外側(cè)挪開(kāi),等到腳踏高度一定時(shí),看準(zhǔn)時(shí)機(jī)踩上去。如果沒(méi)踩到也沒(méi)關(guān)系,因?yàn)槟闫ü烧路骄褪亲鴫|,你可以直接坐上去,不會(huì)受傷。等你多多練習(xí)之后,就能把動(dòng)作做的更流暢更帥。能進(jìn)階平跳轉(zhuǎn)踏,兔跳轉(zhuǎn)踏。

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