刷樓梯-下

　　一般來(lái)講，掌握剎車(chē)基本就能下所有臺(tái)階，剎車(chē)是我們后悔的機(jī)會(huì)，你要是中途感覺(jué)不行了，剎車(chē)，停下來(lái)，不會(huì)出事，同時(shí)剎車(chē)也是我們保持速度的關(guān)鍵。

　　最難的是克服恐懼，那種落差感，但是不要意氣用事，莽夫行為只會(huì)毀掉自己。

　　刷樓梯要循序漸進(jìn)，玩自己實(shí)力內(nèi)的，像什么接樓梯啊，踩跳下臺(tái)階啊，倒下啊，都是危險(xiǎn)系數(shù)極高的動(dòng)作，初學(xué)者可以慢慢嘗試，最好找壓抬場(chǎng)練一練。刷樓梯最重要的就是節(jié)奏感和壓抬，刷很長(zhǎng)臺(tái)階中間沒(méi)有緩沖平地的那種，是最簡(jiǎn)單但是是最難克服的，沒(méi)玩過(guò)的人會(huì)有嚴(yán)重的心里恐懼，我當(dāng)年連一個(gè)小三階都不敢下，后來(lái)慢慢才克服恐懼，才嘗試。

　　你一開(kāi)始下臺(tái)階，要觀察好中間的緩沖，如果沒(méi)緩沖，干就完了，控好車(chē)頭，如果是有緩沖平地，那么在到平地前就得剎車(chē)，降到一個(gè)能把握住的速度，平地越短速度越要慢，不過(guò)要是有四五米的話，換做是我我不會(huì)帶剎車(chē)。

　　在經(jīng)過(guò)緩沖平地的時(shí)候，準(zhǔn)備壓車(chē)頭應(yīng)對(duì)下一段臺(tái)階，身體重心后移，手臂和部分軀干壓前輪，腿和大部分軀干壓后半部分。

　　更多的內(nèi)容，可以去看張京乾教學(xué)視頻，他才是大佬。