第25章 趙無極的訓(xùn)練

　　一進(jìn)食堂，一個(gè)大桌上擺滿了豐富的美食，讓馬紅俊不禁流下大量的口水。

　　“來，大家坐，這一餐是為了歡迎林楠笙的到來，特意讓邵老師做的迎歡宴，讓我們?cè)俅螝g迎林楠笙同學(xué)?！备ヌm德說完立即鼓掌起來，眾人也是隨之一起，鼓掌聲響徹了食堂。

　　“多謝大家的熱情，讓小子受寵若驚，倍感不安，今后我一定努力修煉，不辜負(fù)各位老師的指導(dǎo)?！绷珠险酒饋恚浅?yán)肅且真誠說道。

　　“哎呀，林楠笙你就別客氣了，主要是有點(diǎn)高興，大家開吃吧?！备ヌm德招呼道。

　　隨即大家都開始拿起自己眼前的食物吃了起來。

　　“哇，弗院長好偏心，戴老大來的時(shí)候，也沒這么舉辦過迎歡宴?！瘪R紅俊嘴里塞滿了食物，又對(duì)一旁的奧斯卡說道。

　　“不過也托笙哥的福，能吃上這么美美的一餐。”馬紅俊再次說道。

　　“喲，這么快就叫笙哥了，不過叫笙哥也不錯(cuò)，雖然同歲，但誰叫他的魂力等級(jí)比我高?！眾W斯卡也是小聲的對(duì)馬紅俊說道。

　　“滿滿的一桌菜都堵不上你倆的嘴啊。”戴沐白翻了個(gè)白眼，怎么又說到自己。

　　桌子上的九人在說說笑笑中將近吃了一個(gè)多小時(shí)才吃完，果然是唯一一個(gè)老師比學(xué)生多的學(xué)院。

　　“我看大家都吃的太撐，下午在開始上課吧，趙老師，下午的訓(xùn)練交給你了?！鄙⒅?，弗蘭德宣布道。

　　“是，弗院長?！绷珠蠋兹舜鸬?。

　　一個(gè)中午很快就過去了，林楠笙四人跟隨趙無極來到了學(xué)院后院，寬敞平坦的地方。

　　很快，林楠笙和戴沐白三人站成一排，而前面是趙無極，嘴角微微上揚(yáng)，帶著一絲笑容，看起來有些兇狠，不過林楠笙也知道這是趙無極的性格。

　　最讓林楠笙影響深刻的事，趙無極雖然說話有些刁難，但這是因?yàn)榕聦W(xué)生產(chǎn)生驕傲之氣，但卻是十分護(hù)短，硬剛十萬年魂獸。

　　“嘿嘿，小的們，今日落在我手里了，我一定會(huì)好好指導(dǎo)你們，我覺得你們幾個(gè)身體素質(zhì)太差了，除了林楠笙。

　　“特別是戴沐白，有著白虎這種強(qiáng)力的武魂，有著先天優(yōu)勢(shì)，但是體魄竟比不上林楠笙器武魂的體魄，簡(jiǎn)直是暴殄天物，還有馬紅俊越來越胖了，全身都是肥肉，適當(dāng)?shù)慕o你減減肥?！?p>　　“所以我決定了，接下來的一段時(shí)間，我會(huì)好好訓(xùn)練你們的體魄，每天達(dá)到我的要求，才會(huì)讓你們下課。”趙無極露出更加兇狠的目光對(duì)著眾人說道。

　　“啊，趙老師，我是食物系的，能不能輕點(diǎn)?！眾W斯卡哀嚎一聲說道。

　　“趙老師，對(duì)我輕點(diǎn)，我這可是完美的身材。”馬紅俊欲哭無淚的說道。

　　“不能，奧斯卡可以減少一點(diǎn)時(shí)間，但是馬紅俊你，我會(huì)特別照顧你，你看你，擁有鳳凰獸武魂，卻像個(gè)草雞一樣，恐怕讓你飛，你都飛不起來，所以你的目標(biāo)起碼減少二十斤?！壁w無極淡淡的嘲諷道，想激起馬紅俊的斗志。

　　“趙老師，你可以提前把我埋起來了，我已經(jīng)看到了往后苦逼的生活了，我真是太難了?！瘪R紅俊一屁股直接坐在地上了，哀嚎道。

　　“趙老師，按你的計(jì)劃來吧，我確實(shí)懈怠了不少，我準(zhǔn)備好了狂風(fēng)暴雨般的侵襲?！钡故谴縻灏滓?yàn)榱珠系脑剩て鹆硕分尽?p>　　“趙老師，你是老師，我知道你是為我們好，所以你決定就好?！绷珠弦彩菄?yán)肅說道。

　　“放心吧，我會(huì)循環(huán)漸進(jìn)，訓(xùn)練過度也會(huì)對(duì)身體肌肉損傷，得不償失，所以大家準(zhǔn)備好了嗎?！壁w無極胸有成竹的保證道。

　　“準(zhǔn)備好了?！彼娜艘煌f道，雖然馬紅俊坐在地上，一聽到趙無極的話，也是站了起來。

　　“那么，先來個(gè)熱身，圍繞后院跑十圈，不準(zhǔn)動(dòng)用魂力，我跟著你們一起跑，跟隨我的腳步?！壁w無極滿意的點(diǎn)頭說道。

　　隨即林楠笙跟著趙無極向后院跑了起來，后院不大，但十圈下來還是有兩千米左右，趙無極帶頭跑得并不是很快，花了十多分鐘。

　　林楠笙最輕松，第二是戴沐白，反而是馬紅俊已經(jīng)是大汗淋漓，奧斯卡出了一點(diǎn)汗氣喘著。

　　“一分鐘，給你們調(diào)整一下呼吸?！壁w無極再次站在林楠笙四人面前說道。

　　很快趙無極給林楠笙四人安排站位，林楠笙在最前面，戴沐白往側(cè)后一點(diǎn)，第三是馬紅俊，最后是奧斯卡。

　　“好，就這個(gè)站位，林楠笙的體魄最好，站在前面離我越近能承受更多的壓力，請(qǐng)保持站立，千萬不要坐在地面上?！?p>　　“開始，大力金剛熊，武魂附體，第三魂技，重力增強(qiáng)。”趙無極看著林楠笙幾人準(zhǔn)備好了，當(dāng)即召喚自己的武魂和魂技，向大家施壓。

　　林楠笙在趙無極釋放武魂是就已經(jīng)感受到了壓力，在加上第三魂技的重力增強(qiáng)，讓林楠笙的腳忍不住微微彎曲，如同肩上扛著一塊巨石一般。

　　而且隨著趙無極的魂力輸出增加，壓力也是緩緩的增強(qiáng)著，讓林楠笙也是慢慢的流出大汗。

　　“堅(jiān)持住，突破自己的極限，千萬不要坐在地面上，不然會(huì)傷到自己。”趙無極看著四人腿越來越抖，當(dāng)即囑咐道。

　　“這就是魂圣級(jí)別的魂力嗎，確實(shí)不一般，現(xiàn)在的我跟這個(gè)級(jí)別可謂是天差地別?！绷珠弦彩遣蛔杂X的開始咬牙起來，越來越多的重力擠壓，從四面八方而來，讓肌肉自覺的抵御起這個(gè)壓力。

　　就這樣在趙無極的擠壓下，經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)，加上太陽的爆晌，林楠笙四人的上衣都被汗水侵濕，腳步都是從頭上滴落的汗水。

　　“好，大家都不錯(cuò)，接下來，運(yùn)起你們的魂力，魂力不要一下子全爆發(fā)出來，要慢慢控制自己的魂力，適宜重力，繼續(xù)訓(xùn)練?！壁w無極看著大家都差不多到了極限，繼續(xù)指導(dǎo)著說道。

　　林楠笙按照趙無極的囑咐，慢慢運(yùn)起魂力，等在堅(jiān)持不住，在繼續(xù)輸出魂力抵御趙無極釋放的重力。

　　而趙無極讓大家釋放魂力之后，讓四人適宜了一會(huì)，就繼續(xù)增大重力。

　　又經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的施壓，等林楠笙幾人把魂力消耗到六成時(shí)，趙無極再次說道。

　　“好，大家都不錯(cuò)，接下來我要收回重力擠壓，你們不過坐在地上，用手扶著自己的膝蓋，調(diào)整三分鐘，然后再坐在地上運(yùn)起魂力，游走全身緩解疲勞?！?p>　　趙無極說完，立即解除了第三魂技的重力，一下子的解除差點(diǎn)讓林楠笙一屁股坐在地上，還好穩(wěn)住了。

　　但是奧斯卡和馬紅俊卻是沒有穩(wěn)住，坐在了地上，不過趙無極早已經(jīng)料到這個(gè)結(jié)果，瞬間把兩人提了起來。