第14章 教你太極抱球式
第14章教你太極抱球式
農(nóng)義云站起來(lái)，在房間內(nèi)有限的空間里面擺開(kāi)架式，練習(xí)了幾個(gè)動(dòng)作。
“太極！太極拳！我見(jiàn)過(guò)！”余秋實(shí)興奮地應(yīng)道。
他這不是？經(jīng)常到城市的大醫(yī)院去看??？
所以！見(jiàn)過(guò)城市人晨練太極拳。
醫(yī)院里面的醫(yī)生，也建議他練太極拳，所以他留意了。
可是！找不到師父??？
他怎么也沒(méi)有想到：農(nóng)義云會(huì)太極拳。
“余叔！只要你堅(jiān)持練習(xí)，我打包票：三個(gè)月后，你的身體要是不能強(qiáng)壯起來(lái)，我負(fù)責(zé)！前提是！堅(jiān)持！”
“堅(jiān)持沒(méi)有問(wèn)題！關(guān)鍵是：能不能真的有用！”
“難的就是堅(jiān)持！用！絕對(duì)是有用的！余叔！來(lái)來(lái)來(lái)！你先按照我教你的要求，練習(xí)一下試試，體會(huì)一下！”
“嘿嘿嘿！”余秋實(shí)跟個(gè)小學(xué)生一樣，好奇地笑著。
起身來(lái)到有限的空間里，準(zhǔn)備試試。
“余叔！不說(shuō)練習(xí)太極拳了，就是堅(jiān)持鍛煉身體，散步、跑步什么地都能讓人強(qiáng)壯起來(lái)。是不是？你試試？練太極拳第一大要求就是：放松！放松再放松。深呼吸！懂么？慢呼吸！身體和內(nèi)心的放松，讓人身體和精神上都得到休息……”
余秋實(shí)臉上帶著好奇的笑容，按照農(nóng)義云的要求練習(xí)：放松身心、深呼吸。
在農(nóng)義云的引導(dǎo)下，感覺(jué)還真的有用。
農(nóng)義云心想：我會(huì)的東東多著呢！
我還會(huì)禪修！
在寺廟住了那么長(zhǎng)時(shí)間，能沒(méi)有學(xué)習(xí)佛家的禪修？
知道么？我不是曾經(jīng)的那個(gè)農(nóng)義云！
我這個(gè)農(nóng)義云！有著不同地、豐富地人生經(jīng)歷。
余秋實(shí)老弟啊！
你在我面前，只能是老弟！
重生前的他！二十四歲時(shí)帶著妻兒離開(kāi)家鄉(xiāng)，往魔都尋找生存的機(jī)會(huì)。
因?yàn)闊o(wú)一技之長(zhǎng)，找不到更好地工作。為了方便照顧妻兒，他選擇了收破爛。
妻子帶著兒子守著平板車(chē)，他則上門(mén)收各種破爛。
就是這種不起眼的工作，別人瞧不起的工作，讓他賺到了第一桶金。
后來(lái)的他！不再親自上門(mén)收破爛，開(kāi)了一家廢品回收店。
他把回收過(guò)來(lái)的廢品進(jìn)行分類(lèi)，屯積起來(lái)批量出售。因此！讓他的財(cái)富暴漲。
再后來(lái)！他開(kāi)了廢品回收公司。在郊區(qū)建了幾個(gè)大型倉(cāng)庫(kù)，存放各種廢品。
再后來(lái)！鐵價(jià)大漲，讓他的財(cái)富再次暴漲。
再后來(lái)！銅價(jià)大漲，又讓他的財(cái)富暴漲……
還有一年！廢紙暴漲，這種不起眼的廢紙，又讓他大發(fā)了一筆。
真的！財(cái)運(yùn)來(lái)了，走路都能撿到黃金。
所以！他中年時(shí)就在魔都買(mǎi)了別墅，開(kāi)上豪車(chē)，過(guò)上有錢(qián)人的生活。
可是！家家都有一本難念的經(jīng)。
他也一樣：本想自己應(yīng)該有一個(gè)安穩(wěn)的晚年，享受天倫之樂(lè)。結(jié)果！卻不斷地遇上麻煩事。
兒子接管廢品回收公司后，一點(diǎn)也不安分，堅(jiān)持囤貨，結(jié)果價(jià)格暴降賠了錢(qián)。現(xiàn)在公司到底是贏利還是在虧錢(qián)，他不知道。
老伴呢!跟兒媳婦又搞不好關(guān)系，明爭(zhēng)暗斗，讓他和兒子都很為難。
還有！從更年期開(kāi)始，老伴跟他的關(guān)系也有了變化。
他想包容對(duì)方，可對(duì)方卻是煩不勝煩。
這不？家里呆不下去了，他就去了寺廟當(dāng)義工。一邊學(xué)習(xí)佛法，一邊躲避煩惱的家務(wù)事。
在寺廟里面，他認(rèn)識(shí)一個(gè)居士，會(huì)太極拳。因此！跟隨這個(gè)居士練習(xí)了不一樣的太極拳。
以前在家（魔都）的時(shí)候，他也跟隨別人練習(xí)太極拳。也就是大街上常見(jiàn)的那樣：楊式多少式太極拳。
大街上面的那種太極拳，是分解了傳統(tǒng)太極拳的招式，目的是方便不同體質(zhì)的人練習(xí)，方便體質(zhì)弱的人練習(xí)。健身是第一位，而忽略了傳統(tǒng)太極拳的精華部分。
他跟隨這位居士練的是傳統(tǒng)太極拳，也就是民間流傳的太極拳，沒(méi)有被人修改過(guò)的原汁原味太極拳。
所以！不僅能夠強(qiáng)身健體，還有一定地擒拿、搏擊技能。
重生回來(lái)的他！經(jīng)常偷偷地練習(xí)。
因?yàn)?！現(xiàn)在的他！根本沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到太極拳。你公開(kāi)地練習(xí)，必然會(huì)引起別人的懷疑。
雖然！農(nóng)家凹里面并沒(méi)有多少人，大多數(shù)人都出門(mén)打工去了。
以后就可以公開(kāi)練習(xí)了，就說(shuō)自己是照著書(shū)上面自學(xué)的。
這不是？有人給他寄書(shū)？
不僅有哲學(xué)、國(guó)學(xué)，還有其他書(shū)箱。
他家的書(shū)，可以擺一面墻的書(shū)架。只是！土坯墻的家里沒(méi)有書(shū)架。只好堆在哪里或者裝在麻袋里面。
“放松了沒(méi)有？”
“放松了！”
“放松了就好！現(xiàn)在！教你太極抱球式！”
“抱球式？”
“傳統(tǒng)太極拳的起勢(shì)是這樣地：準(zhǔn)備式！起勢(shì)！起勢(shì)也就是一元復(fù)始、萬(wàn)象更新的意思……”
準(zhǔn)備式是：自然站立，準(zhǔn)備練拳。右腳往右橫跨出去，保持與肩同寬，略寬，自然舒服的寬度即可。
太極拳講究自然，不能刻意要求學(xué)員具體寬度。因?yàn)?！每個(gè)人的體格不一樣，無(wú)法一概而論。
自然、舒服就行。
不然！就不是太極拳。
不是說(shuō)！太極一自然？
雙手從兩側(cè)自然劃弧抬起，再自然落下。
自然成圓弧形，不要刻意追求圓弧形。
放松！放松是主要。
在雙手自然劃弧落下的同時(shí)，身體下蹲，馬步架式止。
為了讓余秋實(shí)體驗(yàn)一下太極拳的抱球式，農(nóng)義云沒(méi)有讓他下蹲。
然后！雙手臂形成“抱球式”。
何為抱球式？
就是懷里抱著一個(gè)氣球！
虛擬出來(lái)的氣球。
或者！理解為：懷里抱著一只木桶、木盆。
“用力！把木盆抱起來(lái)！”
余秋實(shí)照做：感覺(jué)自己用力抱著一個(gè)木盆，很沉的。
“放松！”
“放松？”
“休息！”
“休息？”
“就是不用力了，讓自己放松一下！太極拳就是用力與放松的關(guān)系。只有如此練習(xí)，才能出武功……”
“我不要練武功！”
余秋實(shí)不練了，站到一邊。
“唉！我這不是比方說(shuō)？”
農(nóng)義云解釋道：“我是讓你練養(yǎng)生太極拳。也要練用力、放松！體驗(yàn)一下。你就能感覺(jué)到：懷里有一個(gè)木盆。懷里抱著東東。這！就是太極拳的抱球式……”
在農(nóng)義云的耐心解釋下，余秋實(shí)又練習(xí)起來(lái)。
結(jié)果！他還真的感覺(jué)出來(lái)：抱球式抱的是一個(gè)虛擬出來(lái)的氣球。
“真的有氣球！”
余秋實(shí)高興得跟孩子似的。
找到修煉法門(mén)了。
我練！