第十一章光輝事跡

　　本來蘇炳天三人還算是比較正常的吃小零食畫面，在其他省短跑隊的隊員進來以后。

　　畫風突變，瞬間變得不再和諧，好似餓狼撲食。

　　運動員們風卷殘云的席卷桌子上的小零食，沒有過個五分鐘，桌子上便只剩下了垃圾袋。

　　至于小零食，早已經(jīng)是進入每一個人的肚子里。

　　杯水車薪，大家都還是一副完全沒有過癮的模樣，可是也沒有辦法。

　　畢竟王小帥的家底都拿出來了。

　　“你們把垃圾帶走，回去睡覺了，明天大早還要訓練呢。”

　　王小帥開口催促道這些隊友。

　　小零食林楊自己也只是淺嘗，并未和其他隊員一般狼吞虎咽。

　　不過因為剛剛的短時間相處，林楊也可以感受到，這些運動員，以后自己的隊友，已經(jīng)明顯快要融洽了自己。

　　都是青少年的年紀，談不上有什么恩怨，自然很快就可以成為無話不談的好友。

　　回到自己的309宿舍，林楊剛剛躺在床上，還沒等林楊好好思考一下自己重生到現(xiàn)在發(fā)生的事情，便倒頭睡去。

　　刺耳的喇叭聲將林楊給硬生生的吵醒。

　　哪怕是強行賴床都無濟于事，實在是太刺耳了，讓本來還在熟睡的林楊，絲毫沒有睡意。

　　起床一看時間，好家伙五點半的喇叭聲，看來這是生怕運動員睡過頭耽誤了訓練。

　　而在睡前林楊害怕睡過頭的擔心也是完全不存在的。

　　強行起床，來到衛(wèi)生間，看著鏡子前的自己，竟然留著和蘇炳天一樣的發(fā)型，斜劉海遮住了半邊眼睛，同時茂密的黑發(fā)，在林楊看來，一點都不顯得清爽。

　　年輕人，要的就是清爽，朝氣蓬勃，林楊打算找個時間，去理發(fā)店剃一個寸頭，肯定是陽光帥氣。

　　洗漱的林楊，也可以聽到這棟樓傳來的動靜，看來其他省短跑隊的隊友都已經(jīng)開始洗漱了。

　　“想不到你竟然醒了，我都準備敲門喊你起床呢?！?p>　　剛剛打開門，就看到門口的王小帥，撓著腦袋詫異說道。

　　“切，你以為林哥是你啊，剛進省隊的第一天，就睡懶覺遲到了?！?p>　　身后走來的蘇炳天，也是一語道出了王小帥的“光輝事跡”。

　　“快點走吧，宿舍和田徑場還是有段距離的，可不能遲到了?！?p>　　三人并排朝著田徑場走去，只是王小帥在路上一直反復強調(diào)。

　　“什么叫做第一天遲到啊，我這是樹立威嚴?！?p>　　“那天某人可是跑了十公里啊……”

　　…………

　　“小林，你和他們的訓練不一樣，你剛剛進來，暫時還適應(yīng)不了這種強度?！?p>　　“小劉，你暫時先帶著林楊訓練，按照昨天的訂制的訓練計劃來?！?p>　　本來已經(jīng)打算和隊友一起熱身訓練的林楊，卻單獨被袁教練叫住。

　　“好的，袁教練?！?p>　　“你這段時間，先跟著劉教練適應(yīng)訓練強度再說，千萬不要急于求成?！?p>　　袁教練也擔心年輕人想吃熱豆腐的心態(tài)，可心急吃不了熱豆腐，自然是提醒林楊。

　　“知道了，袁教練?！?p>　　“介紹一下，我叫劉子成，是省短跑隊的教練之一，你叫我劉教練就好?！?p>　　眼前的劉教練，看上去還挺年輕，不過皮膚倒是黝黑。

　　“劉教練，我們現(xiàn)在先做什么?”

　　林楊開口問道，現(xiàn)在自己什么都不懂，自然要謙虛詢問。

　　自己來省隊，不是當大爺?shù)?，而是來提升自己水平的，林楊明確自己的目的。

　　“你先繞著田徑場慢跑五圈?！?p>　　聽到劉教練的吩咐，林楊也不廢話，開始繞著田徑場慢跑。

　　五圈下來，林楊已經(jīng)是喘著粗氣，身體皮膚已經(jīng)在溢汗。

　　剛打算雙手叉腰，好好的喘口氣，耳邊卻再次聽到劉教練的聲音。

　　“過來跟著我做熱身運動，先將熱身運動做標準，做準確，做美觀再說。”

　　劉教練開始帶著帶著林楊從熱身動作開始做起。

　　“小步跑，上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動?！?p>　　“髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動。”

　　“當擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。”

　　在原地做小步跑動作，劉教練是理論和動作結(jié)合進行指導林楊。

　　每一個動作和細節(jié)上面，林楊都可以感覺到劉教練的嚴謹，因為林楊基本上每一個動作的重復，劉教練都會一一糾正，并且重新反復練習。

　　自己在從最基礎(chǔ)的開始，而一旁的蘇炳天眾人，則是在按照正規(guī)標準的訓練計劃，在進行早上的訓練。

　　林楊發(fā)現(xiàn)，自己其實并非是體力跟不上來，自己的身體素質(zhì)其實不差。

　　只是自己的心態(tài)，產(chǎn)生了疲憊，自己下意識的會覺得這個訓練量很累。

　　自己需要盡快的糾正自己的心態(tài)，適應(yīng)接下來的省隊訓練。

　　看著林楊一遍又一遍的，熱身動作在逐漸變得標準，劉教練也發(fā)現(xiàn)了，林楊的身體素質(zhì)不差。

　　暗想難怪可以在動作都沒有學會的情況下，跑出電子計時11秒01的成績，看著這天賦還真的是有點逆天。

　　“素質(zhì)訓練，四組一百米?！?p>　　袁教練大喊，其他隊友都有些興奮，林楊猜測可以是素質(zhì)訓練完，便可以去食堂吃早飯。

　　“林楊，你也過來跑兩組一百米?！?p>　　聽著袁教練的大喊，林楊也停下了自己還在反復練習的熱身動作，拖著發(fā)酸發(fā)軟的身子，一同和隊友來到起跑線前。

　　“秒表計時啊，要是偷懶的話，那一組就不作數(shù)?！?p>　　袁教練發(fā)話，便開始朝著終點走去，看得出來，袁教練對付隊員的偷懶，是有一套自己的手段。

　　“我們?nèi)齻€一組，哈哈，正好我練練我的起跑?！?p>　　王小帥已經(jīng)開始對自己的起跑不滿了。

　　在林楊之前，蘇炳天比自己快是可以接受的，可是林楊也是快的離譜，王小帥便堅定自己也要將起跑練好的決心。

　　畢竟總不可能自己一個人起跑就被林楊和蘇炳天兩人甩在屁股后面吃灰吧，反正王小帥自己是不樂意的。