我希望你永遠都像小時候這樣——只要吃飽睡好了，每天都是笑呵呵的。但是為什么人隨著成長，快樂越來越少呢？煩惱越來越多呢？怎么找回它們呢，這就是我這一章要跟你說的。
講這個事情之前，我也得給你講講我自己的親身例子。
你爸爸我是極其可憐的一個人，因為我所有的欲望似乎都只有靠一個動作去滿足——購物。也就是花錢。在心理學(xué)里面，靠這種方式得到得到的滿足，是最低級的。當(dāng)我心情不好的時候，我年輕的時候我就會去買一些吃的，坐在那里傻傻的，什么也不想的、專注的，把買來的這些食物吃干凈，吃完以后，我發(fā)現(xiàn)，我好像快樂一些了，我好像沒之前那么難過、氣憤、傷心了。后來我才知道，這并非是“購物”的滿足感，還有很大一部分是食物飽腹感給我?guī)淼目鞓贰?p> 再后來，我把所有鮮美的食物都吃過了，這些食物對于我來說已經(jīng)起不到安慰的作用了，那我就設(shè)置一些目標(biāo)，比如換手機、電腦、相機、汽車、房子?？墒牵?dāng)我把這些也都實現(xiàn)了以后，我發(fā)現(xiàn)，我并沒有想象中的那么快樂，我所有的目標(biāo)都完成了，我也不快樂，但是，我產(chǎn)生了更大的欲望，要購買更貴的東西，花更多的錢。
到這里，我停了下來，我感覺我這樣是有問題的。我停下了手里的工作，所有的交際、應(yīng)酬，我專心的去研究自己的內(nèi)心。同時也閱讀了一些相關(guān)方面的書籍，我明白了一個道理，這個道理其實是我自己悟出來的，只是我在書中又得到了證實——快樂其實根本就不是滿足自己欲望而產(chǎn)生的，快樂其實是自己內(nèi)心給自己的，它一直都在自己的內(nèi)心中。
只是，我們把我們的欲望，和快樂捆綁到了一起。從而認(rèn)為得到某一種東西就能夠讓自己快樂。其實這是錯誤的。
我也不知道你能否聽懂，明白這些確實需要經(jīng)歷一些事情，可能不用完全都去經(jīng)歷嘗試，有的聰明的人嘗試到一半的時候可能就能夠明白結(jié)果了。但是，如果一點都不去嘗試，你很難真正理解我說的意思。
那么，到底如何才是快樂的呢？之前我給你講過一個小和尚的故事，就是他砍柴為了做飯，吃飯為了更好的念經(jīng)，念經(jīng)為了成佛。他覺得很累，但是突然有一天，他的師父看到他又積極、有快樂的在掃地，就問他：“你不是覺得很累嗎，為什么看你好像很開心呢？”他說：“師父，我明白了，其實過去我錯了，現(xiàn)在我認(rèn)為砍柴就應(yīng)該是砍柴，念經(jīng)就應(yīng)該是念經(jīng)，吃飯就應(yīng)該是吃飯。所以我能笑出來了?！?p> “阿彌陀佛?！彼膸煾改盍艘宦?，就離開了。
也就是說，活在當(dāng)下，充分的體驗當(dāng)下的生活、工作、經(jīng)歷、苦難所給你帶來的感受，這其實就是快樂。其實，快樂隨時都在，一直在變的是你的內(nèi)心，你要是能改變你的內(nèi)心，從而再捕捉到快樂，說明，你真正理解了你爸爸我給你講的這些話。
當(dāng)然了，我希望我的女兒一直都是樂觀的、快樂的、健康的，恐怕沒一個家長不希望自己的孩子是這樣吧。
嗯，關(guān)于快樂，我就說這么多，如果你還是不太理解，你有兩個方法，一是自己再去多一些經(jīng)歷，二是閱讀一些相關(guān)方面的書籍。