第八十六章 近戰(zhàn)課程

　　“昨天大家的表現(xiàn)都很好！”花舞炎老師站在場地上對著下面的同學(xué)鼓勵(lì)道。

　　“但是我們作為訓(xùn)練家，只靠培養(yǎng)和訓(xùn)練寶可夢是完全不夠的?！?p>　　“特別是體能方面十分重要！今天我們魔法班也需要提高一些戰(zhàn)斗水平，增加體術(shù)的訓(xùn)練。這樣體內(nèi)能量運(yùn)轉(zhuǎn)會更加快速，訓(xùn)練更加規(guī)律?！?p>　　“現(xiàn)在，我們先熱身跑個(gè)5公里，然后拉伸韌帶，拉伸筋骨。來速度，快！”說著，吹起胸前的口哨。

　　“哦！”隨著一陣嬉鬧聲弱了下去，大家都排好了隊(duì)伍直接邁開雙腿繞著操場開始熱身跑步。

　　很快，熱身完畢后?！澳敲粗苯佑晌液湍銈兊膶W(xué)姐姬玉瑤示范一下?！闭f著，花舞炎老師走上臺子點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　下一秒，一個(gè)熟悉的身影跳到臺上。她身著白色格斗練功服，頭上帶著顯眼的花色發(fā)箍，短窄的袖口下露出了一節(jié)小麥色的手臂，看著精瘦，但是明顯的肌肉線條又充滿著力量感。

　　正是前幾天成功晉級十強(qiáng)擅長培養(yǎng)格斗寶可夢系姬玉瑤學(xué)姐。

　　她眼神亮的驚人，掃視了一圈下面的同學(xué)們退后幾步，看向花舞炎老師點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　“來，向我攻擊！”花舞炎老師勾起紅唇厲聲道。

　　“是！”只見白色身影僅一瞬就突進(jìn)到花舞炎面前，一個(gè)重拳直接暴起，毫不留情向著花舞炎老師攻擊而去。

　　那拳頭出招迅猛，直接擦著花舞炎老師左臉砸去。“還是有些慢，”花舞炎老師眼神堅(jiān)定，動作流暢僅僅偏偏動了一點(diǎn)角度就輕松躲過了姬玉瑤的攻擊。

　　而學(xué)姐就直接憑借著剛剛的招式側(cè)身穿過了花舞炎老師左腿的橫掃，直接移動身形來到花舞炎老師左邊。

　　又一揮拳頭，裹挾著頸風(fēng)可以聽到破空聲。

　　但是花舞炎老師速度飛快，直接下腰，身體以一種不可思議的角度直接彎曲，然后帶動整個(gè)身體，向上空一跳來到玉瑤身后。

　　兩者速度越來越快，不停纏斗在一起，花舞老師一直想近身來到玉瑤學(xué)姐背上，但總會被玉瑤學(xué)姐直接翻滾躲開。

　　“那是花舞老師最擅長的柔術(shù)！”

　　兩只大長腿不斷揮舞著，橫掃，踢腿，速度太快，根本看不清楚。

　　“嘿！小心了！”說著，花舞老師身上冒起一串火花，腳步帶起流火，騰空而起直接落在玉瑤學(xué)姐胸口上。

　　一個(gè)騰空，再次跳起直接閃身再次踢腿橫掃過去。

　　“我認(rèn)輸！我可贏不了您的九段纏?！?p>　　“哈哈哈。玉瑤回去可還是要多加訓(xùn)練，就先到這吧。”說完，花舞炎老師就跳下講臺。

　　掃了一圈周圍的學(xué)生，道：“看完了，那現(xiàn)在我們就開始訓(xùn)練吧！”

　　“今天我們訓(xùn)練的就是揮拳！踢腿，掃腿?！?p>　　“剛剛我和玉瑤同學(xué)大多使用的這幾個(gè)動作。”

　　“來，我們先擺好姿勢準(zhǔn)備揮拳?？磁_上，玉瑤的示范。”

　　只見臺上的少女，精瘦的身體筆直，雙腿邁開，下盤一動不動十分的穩(wěn)。側(cè)著身子，雙手緊握成拳放置在腰側(cè)，“哈！”一個(gè)拳頭帶起破空聲直接揮擊而出。

　　“啪！”一聲脆響，一個(gè)細(xì)長的紅色皮鞭打在了臺下一個(gè)同學(xué)的手腕上。細(xì)白的皮膚上瞬間出現(xiàn)了一道紅痕?！斑@里角度不對，再往里面收收，再來！”是花舞老師拿著皮鞭開始下場指導(dǎo)了。

　　看著那個(gè)被盯上的可憐鬼，方天馬上收回心神，認(rèn)真學(xué)習(xí)起臺上學(xué)姐的動作。

　　“哈！哈！哈！”一次次練習(xí)這個(gè)簡單的揮拳動作，就越覺得這個(gè)動作并沒有看起來那么簡單。

　　每一次揮拳，手臂上每一個(gè)肌肉的發(fā)力都十分重要。每個(gè)拳頭的用力程度，每個(gè)拳頭的連貫，出拳的節(jié)奏。

　　“好，我們進(jìn)行下一個(gè)動作訓(xùn)練，踢腿攻擊?！?p>　　臺上的示范依然繼續(xù)，但是臺下的學(xué)生各個(gè)已經(jīng)都有些精疲力盡，幾百次嚴(yán)格的揮拳不是說說而已，大部分全身胳膊已經(jīng)酸澀抬不起來了。

　　但是哀嚎并不管用，因?yàn)榕ь^可是時(shí)時(shí)刻刻緊緊盯著他們，那小皮鞭也啪嗒啪嗒不斷響動，需要抽幾個(gè)人才好。

　　臺下的同學(xué)開始各個(gè)擺好姿勢開始新的練習(xí)，橫踢，側(cè)踢，上踢，下踢。

　　“啪！”一聲一聲脆響不斷發(fā)出，“這里發(fā)力點(diǎn)不對！”

　　“啪！”“角度不對重來！”

　　“啪！”“用力！用力腿還要不要了！”

　　惡魔不斷在低語，鞭子一直在抽打。

　　“嗯，踢的不錯(cuò)。是不是直接練過？”花舞炎路過方天身邊，眼里多了一抹笑意。

　　“這里，肌肉發(fā)力再繼續(xù)。”鞭子的把手觸感冰涼，抵在方天小腿上。

　　“對，向上抬。你的柔韌性還需要再加強(qiáng)一些。來再壓下腿，對就是現(xiàn)在?！眲倓傔€溫和的語氣立即變得有些冷酷。

　　“對就這樣！”花舞老師的話語溫柔，笑容明媚卻透著冰涼。

　　“咔嚓！咔嚓！”幾聲關(guān)節(jié)的響動，“嗚！我的腿！”方天如今也和其他同學(xué)一樣戴上了痛苦面具。

　　“你也是，韌帶需要多拉伸下?！闭f著老師轉(zhuǎn)身看向一旁憋笑芬多，毫不留情，掰著芬多的大腿一壓。