第145章：特訓開始

　　負重跑結(jié)束，六個人趴在地上，這個沙袋比在集訓基地的還要沉。

　　初秋的天氣不算熱，但他們滿臉通紅地喘著氣，額頭大滴大滴的汗水落下。

　　林夏給足了休息的時間，因為后面特訓的時間有的是。

　　跑完了負重跑，寧虞揉著酸疼的腿坐下稍微緩了緩。

　　“我給你們每個人都制定了計劃，不過負重跑是一樣的，每天早上跑一次，剩下的時間完成我發(fā)布的任務就行?！?p>　　林夏手上拿著六張紙，上...