最近兩個星期，一直在看關(guān)于憤怒，情緒穩(wěn)定，拖延，邊界，非暴力溝通方面的直播和書，知道了憤怒來至于內(nèi)在沒有被滿足的小孩，能直接地察覺內(nèi)在的需要，并說出來，也不再動不動就憤怒了。
這次回老家，是星期天，又請假一天。見到了風(fēng)兒，20年了，從青蔥少年到兩鬢斑白，其他沒有大的變化，旅行包，運動鞋，還是溫柔的聲音。小心翼翼的說話，仿佛有很多話，又怕觸到什么敏感地帶，不敢多問。默認的行為，不知道在心里預(yù)演過多少遍了？又那么地自然。幸福到似哭的聲音，震撼又心疼。“她是一個什么樣的人呢？”“善良……”不敢繼續(xù)問下去，心里明顯有悲傷的聲音，似乎有很多話要問，又不敢開口，20多年了，怕自己被比了下去，物是人非，多了情愫，少了身份。我已經(jīng)知道了他的選擇。心里升起來的是嫉妒，我不得不承認自己是不被愛的。從欲言又止的語句中，從手機不離手的行動中，從似乎惱怒的動作中，受傷的合乎情理。
刪了他的微信，決絕地，說“不要再聯(lián)系了，感謝曾經(jīng)的你，再見”，可很快就后悔了，心里老是想著這個人，我知道我是放不下的，失魂落魄。仿佛丟了重要的東西，又拼命想加上。怎么再找到他的微信號呢？找他，她，還是他要號碼？都不行，不好意思。一天以后，最終在手機通訊錄里找到，猶豫著加上。他很快回了信息:
“回去了？”
“嗯，在家里，沒有課”
“好好工作”
“嗯，沒事，輕車熟路啦。你不回我的信息，我感覺被拋棄了，再加上吃醋，把你的微信刪了，但失魂落魄，又加回來了?！?p> “先把我刪了吧”
“？你讓我把你的微信刪了？能給我理由嗎？”
“你得好好工作”
“還有呢？”
“我也得好好工作，有很多事情要做”
他的意思是不要打擾他的生活。
“嗯，先放在這里吧！有時間的時候再聯(lián)系吧。習(xí)慣了你的存在，不然感覺像失去了。不失去不悲傷不反芻。”
“最后一個問題:我很糟糕嗎？”
“沒有啊”
“一切都很好”
心情好了很多，我處在低位。當(dāng)我想到你的時候，我是有挫敗感的。是不認可自己的。